攀岩真是一个刺激的项目，可以用老师的话来说，一头是你的生命，一头是老师的生命。然而，重要的不是这个，而是攀岩时你所享受到的乐趣。在做好一系列的防护措施后，我们开始攀岩。初中赛道上的岩点比小学的少之又少，而且还有凹凸不平的岩壁。怎样才能攀上去呢？同学们都开始思考。有人一马当先地爬上去，但由于缺乏技巧，在第四格就掉了下来。然而，就在那个时候，我们的女汉子柏思懿站了出来。她双手双脚并用，首先用脚踩住一个岩点，然后用另一只手抓住一个更高的岩点。有了这个支撑，她的另一只脚也有了落脚的地方。她继续使用这种方法攀爬，终于爬到了第七格。要知道，许多人在这个格子上都失败了。有一个像嘴唇的岩点一直没有人攀爬上去，天气影响使得岩点太滑，而且那里的坡度也很陡。然而，我们的柏思懿找到了一个窍门，用一只手摸到了那个岩壁架。然而，在第九格的时候，她不慎滑落了下来。实际上，攀岩需要我们非常勇敢，勇于站出来，勇于向上攀登。正如人们常说的“世上无难事，只要肯攀登”。在生活中，我们也需要这种勇气。

在这个活动中心的五天实践中，我收获颇丰。它必将在我的记忆中留下深刻的印象，成为我最宝贵的财富。

五一劳动节实践心得体会汇总14

这个学期，我们按照学校的规定组织了一次公益劳动。这次公益劳动对我们有及其重要的意义。我们联系了学校周围的小区，最终把地点定在了人和公寓旁边的青教花园。我们活动大体的内容是：了解社区基本情况，打扫社区卫生，修剪花草，清洁社区公共标语。访问社区孤寡老人，帮助老人做家务，以及进行心理方面的疏导和安抚。通过这次劳动，主要想锻炼同学们乐于助人的传统美德。加强同学之间的合作精神，提高班级凝聚力和战斗力。紧密围绕活动主题，切实提高同学们的核心竞争力。在活动期间，对学校进行积极宣传，提高学校形象。

我们有专门安排的进行花草的修剪的同学。他们在社区工作人员的指导之下，做的十分认真。不但使小区更加漂亮，而且也锻炼了自己，体会了修剪花草的乐趣，同时也掌握了修剪的一些基本方法。还有同学去清理单元门。

这个小区大概有30来个单元，我们把每一个单元都仔细清扫了一遍，对于那些死角，我们同学一点一点耐心的清理，基本把每一处可能的地方我们都擦到了。除了去清理单元门，还包括对那些无处不在的小广告的清理以及楼梯扶手的清洁，还有楼道内卫生的清扫。我们还安排了同学负责小区的路面卫生，他们不辞辛苦的拿着扫帚和簸箕，从小区的一头扫到了另一头，使小区变得更加清洁，美丽。由于我们用水不太方便，还有专门送清洁水的同学，他们在社区工作人员的帮助下借来两辆车子，往返于打水点和用水点，忙得不亦乐乎。

在我们劳动期间，没有忘记去和老年人进行交流。我们和他们聊天，介绍了我们的活动大体情况，得到了一些老先生和老太太的支持和指导。

通过交谈，我们了解到，社区有很大的一批老年人，他们平时生活平淡，享受着这种平淡的幸福。他们教导我们要知足常乐，认真体验生活，酸甜苦辣，让我们做好未来走向社会生活的思想准备。同时他们很感谢我们能到社区义务劳动，对我们的做法很赞赏，并希望我们能够经常组织这样的活动。我们也从他们身上学到了很多平时学不到的东西，我们会不断总结，吸取他们宝贵的人生经验。

最后，我们与小区相关人员进行了合影留念，有的同学还佩戴着校徽，利用一切可能的方法，既达到锻炼的目的，同时也对学校进行了宣传。这次活动使我们的劳动技能有了很大的提升，这种对于以后的独立生活会有很大帮助。活动中我们接触了很多不认识的人，这不但对我们的人际交往能力是一个锻炼，而且对我们以后走上工作岗位也是很有帮助的。通过与他们的交流，我们明白了很多学校里学不到的东西，这些经验对我们日后的工作、学习和生活都会起到很大的帮助作用。

此外，我们在活动中也时刻注意自己的形象，我们代表的是科大，我们的形象就是科大的形象。一方面强化了主人翁的意识，另一方面也对母校进行了强有力的正面宣传，争取为我们学校在尽可能多的地方树立起更加优良的口碑和高大的对外形象。

五一劳动节实践心得体会汇总15

一年又过得飞快，五一长假的幸福时光又来临了。以往的每个五一长假，我总是去这个地方玩，那个地方玩。但这次，我想要有所改变。于是，我想到了去杭州露营，以学习雷锋为主题，做些好事。我的爸爸妈妈认为这是一个很好的机会来锻炼我，所以他们给我办好了手续。于是，我开始了一个既辛苦又充满乐趣的五一三日学雷锋的活动。

那天，爸爸妈妈送我到露营地，妈妈帮我穿上了军装，爸爸则给我留了一部手机。他们对我说：“一定要听从指导员的话，爬上爬下要小心……”我不耐烦地回答：“知道了，知道了，爸爸妈妈，你们已经说了这话无数次了，快走吧！否则妹妹又要揍我了。”爸爸妈妈走了。刚刚还与他们争吵的我，看着他们的车慢慢驶离，又感到了分别的不舍。我真的想哭……

擦干眼泪，我自言自语地说：“高可南，不要哭，第三天你就可以回家了。”

第二天一早，指导员吹响了哨子，大声喊道：“请大家三分钟内洗漱完毕，集合到操场上！快起床！”我刚刚还在熟睡中的我听到这个“噪音”，急忙手忙脚乱地开始洗漱，我以最快的速度二分五十九秒洗漱完毕，然后狂奔到操场上。指导员说：“现在，在我们的食堂里有一位阿姨丢了一些零钱，这些零钱分布在我们周围的各个角落，大家帮助这位阿姨找找，好吗？”大家纷纷答应：“好！”“小意思。”指导员笑着离开，而我们则是满头大汗地四处寻找金钱。

我首先来到了小树林，弯下腰边走边留意地上的东西。突然，我的眼睛被一枚亮晶晶的硬币吸引住了。我捡起来一看，原来是一元硬币，我高兴得跳了起来。接着，我又来到了放置衣物的包厢房，仔细地搜索，不放过任何一丝蛛丝马迹。在这个房间里，我找到了十个一元硬币。我心想：应该够了！于是，我跑到指导员那里“领赏”，指导员看了一眼，惊讶地说：“哇！这位同学，你找到了这么多硬币，晚上一定会给你重重奖励。”我羞涩地低下了头，摸摸自己的后脑勺。

这次的五一长假，我将会永远铭记在心，因为我做了一件有意义的事情。