如果在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，前往街心一带。如果在郊外遇到地震，要注意远离山崖、陡坡、河岸和高压线等危险地带。正在行驶的车辆和火车要立即停车。

- 第四，被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

这次讲座不仅让师生们了解了地震的成因和过程，而且受到了学生的欢迎，较好地宣传了防灾自救知识。同时，师生们也了解了如何应对地震等紧急情况。

4. 开展全校性应急疏散演练

在学校领导的安排下，全校师生在5分钟内到达了指定的安全地点。在这次活动中，学生们积极参与，亲身体验了防震避险的过程，提高了安全自护和自救能力。

5. 学生编写“防震减灾”顺口溜

通过这次“防震减灾”主题教育活动，学生们还编写了一套顺口溜，以便记忆和宣传：“地震来了不慌张，头脑清醒不着急，人多先找藏身处，用手先护住头部，迅速远离楼房处，如果不幸被埋压，保持冷静要自救，耐心等待来救援。”

今后，我们小学将继续开展校园防震减灾宣传活动，并将这项工作常态化，进一步提高全校师生的防震减灾意识和应对突发事件、自救互救、疏散救援的能力，以保障广大师生的生命安全，确保灾难来临时将损失降到最低限度。

个人防震减灾的心得体会范文精选8

20__年__月__日下午5时10分，在__学校的上空响起了紧急的防空警报声，引起了全校师生的注意。紧接着，初一各班教室前后门迅速被打开，孩子们双手抱头，从教室鱼贯而出，紧张有序地自发组成两路纵队，从就近的楼梯口迅速下楼，直奔一号教学楼前的空场地。短短一分多钟，分散在三个楼层18个教室的近800名学生全部安全撤离教学楼，双手抱头，蹲在地上，听从老师的安排。

各班马上清点人数，报告班主任，班主任再报告给演练总指挥。清点完毕，刘校长作了总结发言。回顾整个演练过程，学生们安全、有序、快速地顺利撤离，没有出现一点儿安全事故，是因为这次活动是经过全校领导教师严密策划、精心组织的。现将自己在演练中的体会总结如下：

一、学校重视，演练活动安全有序

为了确保演练活动万无一失，我校专门成立了防震演练领导小组，并专门召开了初一各班班主任及初一全体任课教师防震演练动员大会。在会上，对演练过程中的人员分工及注意事项进行了详细的讲解和培训。全体教师被要求在思想上高度重视，增强安全意识。这次演练是一个很好的机会，可以提高师生对紧急突发事件的应对能力。每个人都应该增强责任心，确保不出现任何问题。

二、周密策划，措施得力

我校初一共有18个教学班，近800名学生，分散在三个楼层，疏散中很容易出现意外事故。因此，在演练前，各班主任都已召开班会，对演练的时间、路线、内容、对象等进行了具体的说明。要求各班学生听到号令后，必须服从指挥，听从命令，迅速、安全、有序地进行疏散。不得拥挤、推搡，抢先下楼。严禁发生踩踏事故，不得喧哗、开玩笑。同时，各楼层的安全负责人也要按照各自的职责，到达规定的位置，完成各自的任务。

三、全体师生共同参与，达到了预期的效果

在全体教师的精心组织与指挥下，防震演练顺利完成。这次演练活动是对学校《防震应急预案》的一次检验，极大地提高了我校师生实际应对和处置突发事件的能力。更进一步地增强了师生防震意识，真正掌握在危险中迅速逃生、自救、互救的基本方法。整个演练活动达到了预期的目标。

四、存在的问题：

尽管本次活动是一次演习，但仍然有少数学生没有引起思想上的高度重视。在疏散时，他们行动缓慢，甚至嘻笑，不够严肃。虽然这只是个别现象，但也应引起学校的足够重视。需要加强对这些学生的思想教育，以提高他们的安全防患意识。

个人防震减灾的心得体会范文精选9

5月12日14时28分，我国xx省汶川县发生了一场里氏8.0级的巨大地震。短短几秒钟的时间，汶川周边地区变成了一片废墟。许多人失去了亲人，许多人丧命，还有许多人成为了残疾人。这场大地震震撼了全国人民，给四川人民带来了无法消除的阴影。

据有关人员统计，在地震发生时，灾难本身造成的伤害并不是很大。那么，是什么导致了如此多的人丧命呢？答案是惊慌。许多人因为惊慌而无法冷静思考。出于逃生本能，人们不是仓皇跳楼，就是相互拥挤踩踏致死，或者没有及时躲避到相对安全的地方。惊慌是真正的“杀手”。

地震是无法预测的。假如人类能够预测地震的发生时间、震级和地区，假如我们学会了自救，就能够减少生命的损失。虽然我们无法预测地震，但我们可以通过学习防震知识来武装自己，准确地防止和减少地震带来的伤害。

那么，当地震灾难降临时，我们应该如何应对呢？

灾难是无法预测的，我们只能依靠自己来防止地震造成的伤害。与其惊慌或者呆呆地等待救援，不如全力自救。

首先，我们需要了解地震的特点和预防措施。地震是地球内部能量释放的结果，是一种突发的自然灾害。我们可以通过参加地震安全知识培训和防震演习来了解地震的危害和应对方法。学会正确的避震姿势，了解如何在地震发生时保护自己和他人。

其次，我们需要做好家庭和办公场所的防震准备工作。在家中，我们可以固定家具和电器，确保它们不会在地震中倒塌或掉落。在办公场所，我们可以制定应急预案，安装防震设施，培训员工正确的逃生和自救方法。

此外，我们还应该定期检查和维护建筑物的结构安全。加固房屋的构造，确保其能够承受地震的冲击。对于老旧建筑，及时进行维修和加固。

最重要的是，我们要保持冷静和勇敢。在地震发生时，我们要迅速判断情况，采取正确的行动。保持冷静可以帮助我们做出明智的决策，避免惊慌和错误的行为。

总之，地震是一种无法预测的自然灾害，但我们可以通过学习防震知识和做好防震准备来减少地震带来的伤害。当地震发生时，我们应该保持冷静，全力自救，以保护自己和他人的生命安全。

个人防震减灾的心得体会范文精选10

为了普及灾害自救互救知识，加强综合减灾能力建设，提高全社会对自然灾害的防范意识，根据xx省减灾委员会有关做好20__年防灾减灾日的通知，我市迅速安排部署，认真开展了防灾减灾宣传活动。下面是活动开展情况的总结：

一、高度重视，精心组织。

政府办公厅发布通知，要求各县区以及市民政局、科技局、地震局、水利局、科协、气象局、农业局、林业局、教育局、安监局、公安局、红十字会等相关单位从5月9日开始开展为期一周的“5.12防灾减灾日”宣传活动。各县区和市直各相关单位根据通知精神制定了活动方案，明确分工、责任到人。全市各级各类机关、企业、团体、学校共组织了1000余人参与宣传，投入了30余万元制作版面、条幅、挂图、宣传单、扑克、纸杯等宣传资料，为活动的顺利进行提供了保障。

二、广泛宣传，深入开展。

从5月9日开始，我市各县区和相关部门结合实际开展了一系列宣传活动。

首先是“四个一活动”。全市各级各类机关、企业、团体、学校共组织了20xx0余人观看了《唐山大地震》、《惊涛骇浪》等灾害影视片，并进行了心得交流，进一步提高了公民的忧患意识和对防灾减灾的认识。其次，重点关注社区，协同专业人员动员居民进行家庭隐患排查，并及时处理排查出的线路、煤气等问题，有效保障了人民群众的生命财产安全。

其次是防灾减灾知识普及活动。在5月12日当天，我市各地各部门结合各自职责，广泛开展了宣传活动。共悬挂了200余条幅，展出了150余块各类版面，散发了5万余份宣传资料。同时，市科技局、地震局、科协、水利局、学校和县区部分职能部门组织专家和专业工作者开展了各类灾害知识讲座。市电视台、广播局、报社等新闻单位也进行了报道并滚动播报“5.12防灾减灾日”的信息和知识。这些活动有效增强了广大人民群众在防汛抗旱、洪涝灾害防范、地质灾害防治、防震减灾、森林草原防火和有害生物防治、沙尘暴防治等方面的知识和避险自救技能。

此外，还开展了防灾减灾应急演练活动。在“5.12”宣传周期间，我市各地和部分职能部门根据本地本部门的应急预案，有针对性地开展了乡村居民转移避险演练、地震灾害演练、医疗救助演练、防洪演练等活动，共有20xx余人参与了演练。通过这些活动，进一步检验了预案的实用性和可操作性，提高了群众的防范意识和避险自救互救技能，增强了本地、本部门应对和处置突发事件的能力。