冰天雪地蛇出洞，大猫衔着小猫跑。

兔子竖耳蹦又撞，鱼朝水面乱跳跃。

蜜蜂群迁闹轰轰，鸽子惊飞不回巢。

家家户户都观察，综合异常作预报。

其实，地震发生并不意味着必死无疑，还有很多自救的方法。在户外，我们应该避开高大建筑物等危险地点，保护好头部，迅速跑到空旷场地蹲下。当地面剧烈摇晃时，人们往往会有扶靠、抓住物体的本能。然而，周围的门柱、墙壁虽然看起来结实可靠，但实际上是危险的。我们务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等地方躲避。在繁华街道和楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物体掉落伤人。因此，我们要注意用手或手提包等物品保护头部。

一位亲身经历过1920_年海原8.5级大地震的老人曾向人们详细介绍了“伏而待定”的具体方法：“在屋内感觉到地震时，要迅速趴在炕沿下，脸朝下，头靠山墙，两只胳膊在胸前相交，右手正握住左臂，左手反握右臂，鼻梁上方凹部枕在臂上，闭上眼睛和嘴巴，用鼻子呼吸。”

有些灾害是由于人类砍伐树木而造成的不必要的损失。因此，在日常生活中我们要小心使用火源，不乱丢烟头；要节约用水，珍惜每一滴水；要保护森林，种植树木，保护水土；要多利用无穷尽的太阳能；要学习更多的防震和防灾知识，树立防范意识。

灾难其实并不可怕，只要人们增强防范意识，就能减少灾害带来的损失。让我们行动起来，共同预防灾害的发生，使我们的未来更加光明灿烂。

个人防震减灾的心得体会7

进入新学期，我们学校将“防震减灾”作为宣传工作的重点，并举行了一系列“防震救灾”活动。

在班队课上，学校组织了我们观看了一部名为“知识守护生命”的教育宣传片。结合片中的内容，我们还以日记的形式写下了观后感，题目是《知识守护什么》。宣传片中的感人故事和令人伤心的情景深深震撼了我们的心灵，我们在日记中流露出真挚感人的情感。

学校还利用展板组织学生学习相关知识。其中一块展板的主题是“珍爱生命”防震减灾知识宣传，另一块展板的主题是“抗震小英雄事迹展”。通过这些展板，学生们了解了防震自救的方法，以及遇到灾害时应该如何应对，提高了他们的防范意识。

我们班级也结合本次活动，开展了一系列教育活动。每天我们都会进行一次安全常识教育，其中包括了防震减灾的教育内容。我们还经常组织学生观看相关的电视节目，并利用展板进行宣传。

为了进一步深入开展工作，我们五年级阶段以“防震减灾”为题目进行了知识竞赛。在班级内举行了班级知识竞赛，并且年段组也进行了比赛。通过这些活动，我们的目的是让学生们理解防震自救的方法，以期达到遇到灾害时能积极应对的目的。

此外，我们还根据学校的安排，严密组织了一次防灾自救演练。在演练中，师生们都非常重视，将其视作一次真正的情况对待。由于大家的重视，演练达到了预期的效果。

“防震减灾”是一项长期而持久的工作，而且它不仅利国利民，也利于我们每个人。因此，我们需要时刻保持警惕，不断抓好这项工作，以确保我们的安全。

个人防震减灾的心得体会8

为了更好地贯彻落实发展观要求，并坚持以人为本的思想，我们学校积极开展了一系列主题宣传教育活动，旨在营造学校、家庭和社会防灾减灾的宣传氛围，唤起广大师生、学生家长和社会各界对防灾减灾工作的高度关注，增强防灾减灾意识，普及推广防灾减灾知识和避灾自救互救技能。

首先，在5月11日，我们学校开辟了“防灾减灾”橱窗宣传专栏，并张贴了宣传画，组织全体师生观看。同时，在升旗仪式上，政教处号召全体师生增强防灾减灾意识，提高自我参与防灾减灾工作的自觉性和主动性。我们要认真学习防灾减灾知识，提高综合减灾能力，并积极配合学校的抗灾防灾演练，防患于未然。防灾减灾，从个人做起。

其次，我们制定了“防灾减灾”公约并宣布实施，重点从安全防范和逃生等方面提出要求。这一公约将成为我们学校防灾减灾工作的指导方针。

接着，我们组织了一次重温20xx年11月26日的防震防火紧急疏散演练，这次演练进一步检验了我们的应急反应力量，提高了师生的应急反应能力，增强了防灾减灾意识。我们特别针对室内进行了演练，确保大家在紧急情况下能够迅速、有序地疏散。

在5月12日，我们利用课间操的时间开展了讲座，部署了“防灾减灾”宣传的各项长期工作。这样的讲座能够让大家更深入地了解防灾减灾的重要性，并且为今后的工作做好准备。

在5月15日的下午班会课上，我们以班为单位召开了“防灾减灾”主题班会，并计划举办“远离灾害一起行动”的知识竞赛。这项工作将进一步落实，为学生提供更多的机会来学习和应用防灾减灾知识。

我们充分发挥了校广播室的喉舌作用，进行了广泛宣传，把“防灾减灾”工作的宣传落到实处，并制定了长期坚持开展的计划。通过校广播室的宣传，我们可以让更多的人了解到防灾减灾的重要性，从而提高整个社会的防灾减灾意识。

同时，我们还进行了校园安全大排查，重点关注饮食卫生，确保防食物中毒工作得到有效的落实。此外，我们也将一如既往地把防流行病工作放在每日的教育教学工作中，以确保学生的健康与安全。

通过第十四周“防灾减灾”系列活动的开展，我们希望能帮助学生掌握避灾自救的基本常识、专业知识和技能技巧，提高他们的综合减灾能力，增强学校师生的防灾减灾意识，最大限度地防止灾害的发生，保障师生的生命安全和健康生活，确保校园的安全稳定。在以后的学校工作中，我们将继续把安全放在第一位，加强安全教育，让学生安全健康快乐地成长！

个人防震减灾的心得体会9

今年的5月12日是我国第_个防灾减灾日，主题是“提升基层应急能力，筑牢防灾减灾救灾的人民防线”，而5月9日至15日则是防灾减灾宣传周。尽管我们正处于疫情期间，但我们不能忘记防震减灾的重要性。面对自然灾害，人类是微不足道的，我们无法避免它们的到来，但我们可以利用逃生方法来战胜灾难，延续我们的生命，展现出精彩的人生。在突发事件中，我们需要冷静思考，保持冷静。

地震是一种突发性极强、破坏力极大的自然灾害，它带来的危害和造成的损失在各类自然灾害中居首位。我国是一个多地震的国家，地震活动频繁、强度大、范围广。据统计，全球地震的十分之一发生在我国，上个世纪以来，因地震死亡的人数，我国占了50%以上。尽管从地震板块构成的角度来看，大足属于地震少发地区，相对来说比较安全，但大足也曾多次发生过地震。从这个意义上讲，大足也不是绝对的地震安全地区，也需要进行地震设防。因此，加强地震科普知识的教育和宣传，提高应对地震的意识和基本技能变得特别重要。

以下是一些地震发生时需要注意的事项：

1、保持冷静，并寻找安全的躲避空间。

2、注意防火，捂住口鼻。如果不幸发生地震，房间里可能会有明火，务必立即关闭。

3、迅速撤离到空旷的地方。

4、对于地震高发地区，熟悉紧急疏散通道和自救方法是必要的。

个人防震减灾的心得体会10

天有不测风雨，人有旦夕祸福。自然灾害包括人造灾害，都是人类的敌人。

然而，地震作为一种自然现象，是由于地球内部的力量引起部分地面快速的震动。全世界每年发生大大小小的地震约有500万次，然而人们能够感受到的只有其中的5万次。每年能够造成破坏性的强力地震大约有十几次，而特大破坏性地震每年约有一次。

面对地震时，我们应该了解以下十条必要的应对措施：

一、在地震发生时，应该躲在桌子等坚固的家具下面，以确保自身的安全。

二、当地面摇晃时，要及时灭火；一旦发生火灾，应立即采取措施进行灭火。