一、调整心态，自信参考

同学们，我们都知道，心态决定行动，行动决定成功，积极的心态，坚定的信心是成功的精神支柱，是一切挑战的必胜保证。

只有“胜不骄，败不馁”，信心满满的人才能遇难呈祥，愈战愈勇，夺取最终的胜利。

厉兵秣马、养兵千日的备战时刻已经过去，勇敢面对、背水一战的时刻即将来临。

我们只有拥有信心，才能拥抱成功；只有树立信心，才能挥洒自如，超常发挥。

我希望在坐的每一个考生，考前首要任务就是调整好心态，要充满自信，做到在战略上藐视困难，在战术上重视困难。

考试期间要合理饮食，劳逸结合，进考场时，要做到不慌不忙，胸有成竹；考试中，要镇静自信，沉着应考。

尽管中考不会出现很难的题，但万一碰到难题，既要有自信又要冷静面对。

难题也是由几个小题组成，其中有一个小题不会做，并不代表其他小题不会做。

因此，我们一定要认真读题，抓出题目中的有用信息，把题目多读几遍，咬紧牙关，先把会做的小题做出来，做到每一分必争。

当然，感觉自己一下子无法解答的题目，一定要学会先放手，因为中考每堂的时间是有限的，把其他题目优先解答，若有时间，集中火力攻克难关。

多年的考试经历也告诉我们，参加考试，不可能一帆风顺。

有的人可能出师不利，首战受挫，第一道题就不会做或第一科就考得不够理想，有的人可能中途受阻。

面对这种情况，容易产生消极情绪，而消极情绪对以后各科的考试极为不利。

它会分散注意力、影响记忆、遏制思维、降低效率。

这就需要冷静下来，认真总结失败的原因，尽快把注意力转移到下一门考试中，不必再对前者耿耿于怀。

要提得起，放得下。

考试期间做到三不：不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。

决不能一失败就灰心丧气，要有信心和恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的学科考得如何，都坚持考到最后一科，最后一秒。

此外，就几个事关心态的细节，提别给大家提个醒,请大家做好：

1、利用好发完试卷，答卷铃还未打响的几分钟。

如实准确填好姓名、准考证号码、座位号、迅速浏览试卷等，要对考试内容有一个大致的了解，了然于胸，做题时从容不迫。

2、进考场之前，先上厕所一趟，做好生理准备。

3、进入考场前，用凉水洗一把脸，保证考试时有一个清醒的头脑。

4、准备一些纸巾，防止因流汗等原因弄湿试卷，影响答卷。

5、带一瓶矿泉水进考场，在心里烦躁时，喝口水调节镇静。

6、考试中遇到慌乱时，可以深呼吸几次或全身先逐渐用力然后慢慢放松的办法，消除紧张慌乱情绪。

二、牢记常规，细心参考

马虎粗心是我们成功的绊脚石，也是我们一直在克服的缺点。

每年都有一些很有实力的同学，因为粗心而在中考中成绩欠佳。

因此，中考中，我们必须牢记常规，细心参考。

首先，考前准备要细心。

因为成功往往属于准备充分的人。

考前除了要做好思想准备，调整好心态外，还要做好充分的物质准备，如检查好准考证、座位证、考试工具等是否带齐，做到有备无患，上场心不慌，考试没有后顾之忧。

其次，考试做题要细心。

做题的总要求是审题要仔细，题意要弄清，遇到拦路虎，不妨绕道行；细中求速度，快中不忘稳；看题要细致，检查要认真。

要认真按照老师平时的指导和要求应对考试。

做题时按先易后难的顺序进行。

每道题都要细心、认真地研究，不轻易放过任何一分；切记不要漏题，要注意试卷的正面和反面，特别是不要漏掉试卷背面的题；要注意将答案写在答题卡上，选择题用2B铅笔填满涂黑，填空题填在横线上，作图题先用铅笔轻描后用水芯笔标线，其他题做在答题卡上的规定位置上；做完整套试卷后，还要认真检查，要通览全卷，细致校对复查，不放走每一个该得的分数。

此外，要有时间观念，要充分有效地分配时间，不要让时间白白地浪费。