孩子可能会紧张焦虑，或因一次考试成绩不理想丧失信心，家长需适时给孩子鼓励，和孩子交流。

与孩子沟通时，家长的态度要温和真诚，千万不要居高临下，用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂的粗暴方式，那样只能使矛盾激化，既解决不了问题，又加深了彼此的隔膜。

四、指导孩子规律作息，不要盲目熬夜

初三的学习肯定紧张，作业肯定多，压力肯定大，这个都是无可防止的，但不要影响了作息的规律。

晚上最好在10点之前休息，中午力争能休息一下，哪怕是20分钟。

要指导孩子抓紧零散的时间，比方晚饭前，午饭后之类的，但不要熬夜，不要拼时间。

五、做一个称职的后勤部长

怎样安排孩子的饮食，做一个称职的后勤部长，以下是我的一些建议：

早餐不可缺主食：有的家长早上来不及就给点儿钱让孩子自己买早点凑合，有的甚至就允许孩子不吃了。

在我们家里，一般早餐是我负责，从周一到周五，尽量每天早餐品种都不一样。

饮食营养平衡：家长在原料选择上，要注意营养平衡，鱼、肉、蛋、青菜合理搭配。

在烹饪时，尽量不要用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜肴。

要按时与孩子一齐吃饭：家长还要保证孩子每天按时吃饭，有的家长下班早，做饭就早;下班晚了，开饭就晚，这样对孩子的安康不利。

中考就像一场没有硝烟的战争，同样，备战中考也是一场激战，你们在将来的一百天要面对繁多的作业、屡次的考试，你们也许会因压力过大而烦躁，也许会因成绩进步不快而烦恼……

孩子们，此刻我只想说：“没有比行动更美妙的语言，没有比足音更遥远的路途”。

请你们相信自己，只要正确地评估自己，给自己确定一个通过努力可以实现的目的，英勇冲刺，你们就能赢得成功!

最后，衷心祝愿我们每一个孩子在中考中获得理想的成绩，希望你们带着今天的激情和百天后的战果到高一级学府继续深造，创造属于自己的辉煌。

谢谢!

最新中考百日誓师家长演讲稿4

尊敬的各位领导、各位老师、各位家长、亲爱的同学们：

下午好！

今天，参加我校冲刺中考百日倒计时的誓师大会，心情特别激动！还有100天，初三的同学将完成九年义务教育阶段的学习，迎来一个充满希望和挑战的时刻，一个放飞梦想的时刻。

这100天就是中考的最后冲刺，是对同学们智慧和毅力的考验。

三年来，为了100天后的这个共同目标，老师们付出了大量的心血。

我们共同见证了同学们伴着汗水和泪水成长，共同见证了三中的成长。

作为学生家长，我们看在眼里，喜在心上。

我们相信，通过这100天的努力，同学们一定会取得好的成绩，给母校争光，给家长争光。

孩子们，在未来的100天里，你们要面对众多的挑战。

这100天学习是辛苦的，这100天学习更是快乐的，这100天胜利在向你们招手，这100天我们将共同收获幸福。

这需要你们努力，需要你们奋斗，希望你们调整心态，正视压力，正视复习备考中的种种困难，持之以恒，克难奋进，只要勇敢冲刺，你们就能赢得胜利，赢得未来。

孩子们，中考不光是对你们知识、能力、心理、体能的测试，也是对老师、家长的综合考验。

孩子是我们的未来，是我们的希望。

作为学生家长，在这100天的时间里，我们会一切为了孩子，一切给中考让路。

全力以赴配合学校和老师做好强有力的后勤保障工作，在生活上关心你们，努力给你们提供优良的学习环境，保证你们的学习时间，保证你们的学习质量。

在经济上支持你们，让你们及时吃上可口的饭菜，拥有合理睡眠，充足的学习用具，保持你们健康的身体。

在思想上疏导你们，密切关注你们的思想动态，主动与学校和教师沟通，解决你们在学习生活中遇到的问题。

孩子们，请你们相信，家长会和你们共同战斗，会用肩膀托起你们这些明天的太阳。

家长也相信你们一定能够放下包袱，轻装上阵，全力以赴，愉快而又紧张地奋战一百天，拿出自己最优异的成绩，创造属于自己的辉煌。

祝同学们成功！祝三中越来越好！祝各位领导、各位老师、各位家长幸福！谢谢大家！

最新中考百日誓师家长演讲稿5