我不知道解除这些压力的有效手段是什么，在这里只能给你一些提示，或许对你会有帮助：

首先，要实事求是的认识自己，从实际出发客观的定位自己的高考预期，自我期望值不要高出自己的能力。你这么多年来一直刻苦学习，不断为实现自己的理想而奋斗着，我想这就足够了。至于你的付出能够得到什么样的回报，能考上什么样的大学，现在不要去想这些。无论如何，也没有什么可以自责和遗憾的，毕竟你为之努力过、拼搏过，没有人会怪罪你。

其次，以一颗平常的心对待这次考试。这无非是一次在校期间的例行考试而已，它不是实现自己理想的唯一途径，还有许多通往成功的康庄大道。不要慌乱，每天坚持对自己说：“面对这场考试我已经准备好了，我一定能行”。

再次，就是在考场上注意冷静思考，相信自己的第一感觉。遇到容易的题目时，不要过分的激动；遇到难题时不要懊恼，你不会的他们也不会。如果发生慌乱，闭目做十几次深呼吸，可能有效。考完一科后，尽量不要和同学对答案，积极准备下一科目。即便有的科目没有考好，那也没什么关系，因为其他人也会犯错误，安心迎接下一科考试。这方面，估计老师没少讲吧。

另外，就是要注意饮食和休息，听听音乐、跑跑步或者在没人处大吼大叫几声，不要整天埋在教室里。

总之，要有坚强的自信心。自信心是战胜一切的根本，只要有了信心，什么困难都是不可怕的。要信心百倍，千万不能丧失斗志。

我相信面对高考，你已经准备好了！

顺祝健康！

爸爸

20xx年xx月xx日

高考前家长给孩子鼓励的一封信5

亲爱的儿子：

时间如白驹过隙，一转眼，高中三年过去了，已然能够听到高考的脚步声了。古人说“十年寒窗”，对于你，从两周多的时候就在老家上幼儿园，学习一些启蒙知识算起，寒窗已不单单是十载，应是十五载有余了。当然，高考不是终点，只是求学道路上的一个重要的转折点，是“西出阳关”最重要的一所驿站。迈过这所驿站，进入大学校门，你将成为一个能够欣赏大漠孤烟、长河落日的胜利者；一个背上行囊、独自闯荡的男子汉；一个继续积累学识经验，为人生涂抹最绚丽一笔的规划者。

十五年求学生涯过去了，再有区区二十天，高考开考的钟声已然敲响。作为考生，经历了无数个日日夜夜的辛勤耕耘，无数次大大小小的考场历练，我们敢大声说：我已经完全准备好了！若把高考比作战场，现在只有临战前的兴奋。抛开一切包袱，抱着必胜的信念，那金榜提名舍我其谁？

有了必胜的信心，我们还应做好应考的细节，去打有准备的仗。前几天妈妈偶尔翻抽屉，翻出了你参加中考时我们制定的的考前备忘录。当然现在时位移人，高考和中考不尽相同，做父母的对高考程序已然远不及你熟悉，现仅摘录其中两段，权当抛砖引玉：6月21日下午，考数学、政史。所需物品：

1、塑料袋；

2、准考证；

3、垫板；

4、圆珠笔3支；

5、2b铅笔一支，小刀一把，橡皮一块；

6、水一瓶；

7，风油精一盒；

8、尺子圆规等文具。

注意事项：

1、发答题卡后仔细涂准考证号，深呼吸，平静心态。

2、选择题先在卷一画出，结束后涂卡，注意ab卡顺序。

3、涂卡后做卷二。

4、注意试卷答题空间，每大题若干小题的答题位置要有空隙，让阅卷老师一目了然。

5、政史要带全书、时事等资料。

6、数学是我们的强项，遇难题不要慌，你不会别人也不会，会做的要尽量不丢分，有时间检查尽量换一种思考方式，放松情绪。

7、草稿纸垫在手掌下，以免弄湿试卷。

儿子，别的不细说了。自己多年的经验，加上老师的安排，相信这些会做到尽善尽美。还有仨星期，你将奔赴考场，去夺取属于你的胜利。作为住校生，我们不守在你身边，临考前的这仨星期，我们希望你能注意合理饮食，放松心情，高考时保持适度的兴奋，发挥80%以上的水平，就一切ok。不管结果如何，你都是爸爸妈妈最亲的人。祝福你，儿子！

妈妈

20xx年xx月xx日

高考前家长给孩子鼓励的一封信6

亲爱的女儿：

你经历过了高中三年的考验，接下来就是要迎接高考这样一个大的历练，父母知道你很辛苦，但你要知道，这都是每个人成长的必经之路。

所谓一个人的能力有多大，他的责任就会有多大，你知道吗女儿，父母希望你做一个有能力的人。

我们知道，有能力的人自然会比别人辛苦，做的工作要多，但也正因为这样不断的自我提升，所以也就更加坚定了父母放开你让你独自去闯的心。

女儿，不知道你有没有做好准备迎接即将来临的高考呢？你要知道，好运并不是一直都会围绕在一个人身上的。