下面小编给大家精心整理了近视防控相关主题演讲稿,希望能帮到大家,欢迎阅读参考。
近视防控相关主题演讲稿篇1
老师们,同学们:
早上好!
今日,我国旗下讲话的主题是:爱护我们的眼睛。
眼睛被称为心灵的窗口,开车走路、阅读、识字、识别人、在网上游泳、下棋、欣赏美丽的风景等,它给我们带来了无数的快乐和幸福,但是,亲爱的学生,如果没有一双健康的眼睛,你还能有这些幸福吗?
据教育部和卫生部统计,小学生眼病率为28%,中学生眼病率为56%,而高中生眼病率为85%。保护眼睛和预防近视迫在眉睫!
为了继续拥有一双明亮的眼睛,每个学生都应该牢记照顾眼睛和视力的信念,并将照顾眼睛的要求落实到他们的日常行为中。为此,我建议您做以下几点:
1.始终保持教室内充足的光线,光线不足时及时开灯。
2.每天做好眼部保健操,放松眼部肌肉,保护眼睛。
3.养成良好的阅读和写作习惯,端正阅读和写作姿势,伸直背部,保持颈部直立,做到“三个一”,即眼睛离书一英尺,手指离笔尖一英寸,身体离桌子一拳。不正确的握笔姿势和不良的阅读习惯应随时纠正。走路和骑马时不要看书,不要躺着看书,不要在光线太强或太暗的地方看书。看电视和操作电脑时,也要保持一定的距离和正确的坐姿。
4.确保充足的睡眠。充足的睡眠不仅是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因,也是保持健康的主要因素。
5.多做户外运动。每节课,一定要走出户外,俯瞰远处,让眼睛休息,调节视力,缓解疲劳。
6.多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类,特别是胡萝卜和其他含有多种维生素的食物,少吃含糖量高的糖果和食物,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获得足够的营养。
做到以上六点并不难,只要学生有意识地执行,及时纠正,我相信学生会有一双更清晰、更明亮的眼睛,会有一个更广阔、更清晰的天空。
近视防控相关主题演讲稿篇2
尊敬的老师,亲爱的同学:
下午好:大家好:
假如眼睛是人心的窗户,那么近视就是遮住窗户的一层白纱。因此,我们应该保护眼睛,预防近视。
近视的组成一般是由遗传、营养不良或眼睛使用不当引起的。其中,眼睛使用不当是中小学生近视的最大因素。在日常生活中,我们应该如何预防近视?
1.坚持每天做几次眼部运动,促进血液循环,加快眼睛的新陈代谢。
2.学习时要做好“三个一”:手离笔尖一寸,眼离书一尺,胸离桌一拳。
3.学习时间不宜过长。一般每隔一段时间就可以俯瞰远处的绿色植物,或者闭上眼睛,以减少眼睛的疲劳。
4.养成良好的用眼习惯,不要在太强或太弱的灯光下学习,不要长时间玩电脑等等。
5.多运动,多吃维生素a,胡萝卜素等食物,坚持均衡饮食营养。
6.坚持用眼睛卫生,如不用脏手揉眼睛等。
7.保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。
近视给我们的生活带来了很多不便,所以要保护眼睛,预防近视,让我们的生活更加丰富多彩。
近视防控相关主题演讲稿篇3
亲爱的老师和同学们:
大家好!
我很荣幸能在舞台上给你带来这次演讲。今天我给大家带来的演讲题目是爱护眼睛,预防近视!
说到眼睛,我相信每个人都很清楚。眼睛是我们心灵的窗户,是我们视觉的来源!我们需要依靠它来看到祖国壮丽的山川,欣赏美丽的风景!更重要的是,有了眼睛,我们可以更方便地学习和生活!这就是我们的眼睛。它们非常重要和脆弱。如果我们不照顾和保护它,我们可能看不到眼前美丽的校园!
但是保护眼睛不仅仅是不碰不揉。我们的身体非常精确,就像一台由各种部件组成的机器!在我们身上,每个部分都在发挥自己的作用,让我们在日常生活中过上健康顺利的生活。
但与我们使用越来越灵活的大脑不同,眼睛作为接受外部信息的器官,实际上很容易受到外部世界的影响!当光线强的时候,我们会感到耀眼和暗淡,我们看不到任何东西,但是无论是太强还是太暗,都会对我们的眼睛造成非常严重的伤害!它不仅会降低我们的视力,损害我们的健康,最终还会变成近视,所以我们必须戴上眼睛才能看到眼前的东西。这也会给我们的生活带来很多麻烦。
事实上,我们周围有很多学生患有近视,虽然有些学生也因为自然原因导致近视,但也有很大一部分是因为个人生活和学习不当,过度使用眼睛导致近视!这是非常不合适的。
同学们,让我们好好回顾一下,看看自己在学习和生活中是否因为错误的习惯而损害了眼睛,降低了视力。尤其是喜欢看电视玩电脑的同学,需要多注意保护眼睛!
眼睛是我们基本生活中必不可少的器官。自从我们出生以来,我们几乎喜欢先用眼睛来判断一切。现在,如果你在你面前蒙上一块薄纱,让你看到前方,却看不清是什么。而且无论何时,眼前都是这样,这样的生活,你愿意吗?当然,也有同学说:“那我可以戴眼镜啊!是的,眼镜确实是我们发明的解决近视问题的工具。但这样,真的会方便吗?以后不妨问问戴眼镜的朋友,他们戴眼镜的时候有没有遇到过,吃饭的时候起雾,早上起床找不到眼镜?……等等,有时候,在寒冷的冬天,稍微呼气一下,眼镜就被雾遮住了。近视会给我们的生活带来很多麻烦。即使能戴眼镜,日常生活中也难免会有很多麻烦。因此,我们应该更加认真地保护我们的视力和眼睛!即使近视,也不能加深!让我们用清澈的眼睛面对更美好的明天吧!
谢谢大家!
近视防控相关主题演讲稿篇4