事后，老师和家长追究此事时，问那两个欺负男孩的同学：“当看到垃圾筐砸下去的时候你们在做什么？”他们说：“我们在笑，因为这太可笑了。我们只是开玩笑而已。”

这真的只是玩笑吗？

男孩因为这件事开始晚上不肯睡觉，也不愿意吃饭。好不容易睡着了又会惊醒。妈妈带着孩子去医院检查，结果显示男孩有“中度焦虑、重度抑郁”，医生诊断他患有急性应激反应。

我读到这篇报道时，心情久久不能平静。因为在我的心理辅导经历中，有很多同学也经历过类似的事情。这样的事情可能就在我们身边发生。你是否曾经在不经意间参与过校园欺凌事件呢？

比如：语言欺凌，用粗鲁的语言侮辱别人，包括无礼地评论别人的某些特征。比如：一个同学对另一个孩子说：“你真胖，像猪一样。”如果被说的同学长期遭受这样的欺凌，他可能会变得犹豫自卑，否定自己。

又或者，是身体欺凌。以一种不适当的攻击性方式对别人进行殴打、绊倒等。比如：一个同学在操场上被人拉下裤子。你知道这样的经历对他的自尊心造成多大的伤害吗？你的一个玩笑可能成为别人无法摆脱的心理阴影。

又或者，是关系欺凌。故意排斥别人，不让某个人加入一个群体或组织。比如：同一个宿舍里，一群女孩子开心地讨论班级活动，而故意将剩下的那个女孩孤立起来，仿佛她根本不存在。或许我们会说，那是因为这个女孩的一些行为伤害到我们了，所以我们才这样做。但是，你现在的排挤行为也在伤害着这个女孩。这样一来，我们和伤害我们的女孩有什么区别呢？

又或者，是网络欺凌，就是利用微信、QQ、贴吧等社交媒体，在网络上用粗俗的言语、谣言和谎言攻击某人。比如：有人发帖说某某某是一个装模作样的人，怎么还有人和他一起出去玩？也许因为你的一句话，他可能开始不相信朋友是值得信任的。

这些看似只是我们生活中的一些玩笑，但你不知道，你已经成为了可恶的校园欺凌者。

同学们，如果你身边发生了这样的事情，你可以怎么做？

如果你是被欺凌的同学，忍气吞声并不是解决问题的最好方法。找到你信任的老师或家长，寻求他们的帮助。如果这样的事情已经影响到你的生活和学习，学校的心理老师会很愿意帮助和陪伴你，让你重新找回快乐的生活。

如果你曾经或正在欺凌同学，你要做的就是停止这样的行为。我并不认为大部分的欺凌者都是坏人，很多时候，我们的行为只是缺乏思考。当我们意识到自己的行为是在欺凌，意识到自己的行为可能对对方造成深远影响时，请停止。一个好学生的可贵之处不在于一直做正确的事情，而是在于意识到自己的错误时，敢于纠正自己，回到正确的道路上。

如果你是欺凌事件的目击者，不要认为这与你无关。相反，你在这件事情上起着重要作用。有同学说，我不是欺凌的发起者，只是旁观者。是的，你似乎没有参与欺凌，但是你的观看、你的冷漠，实际上是在纵容欺凌者。你不经意的笑声，对于欺凌者来说是鼓励，对于被欺凌的同学来说是伤害。所以我们不能让这样的行为在校园里蔓延，我们要成为保护者。我们可以怎么做？因为欺凌者喜欢自己的行为被人关注，如果我们表示对这种行为不感兴趣或不赞同，会降低欺凌者的兴趣。除此之外，我们可以想办法转移欺凌者的注意力，或者向老师说明情况，甚至可以寻找其他同学的支持，一起保护被欺凌的同学。

同学们，校园是我们成长学习的地方。我们需要共同努力，营造和谐的校园氛围，对校园欺凌说“不”。