大家好！

今日我演讲的主题是“远离垃圾食品，关注身体健康”。

在下课期间，我常常望见一些同学往小卖部里跑。回来时只见他们手里抱着一大堆的饮料、饼干、辣条等，这些都是垃圾食品。我在想：同学们明明明白对身体不好，可他们为什么又要买呢？

抱着这些疑问，我上网查了一些资料。明白了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制类食品、膨化食品等。假如详细一点的话就是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果……。在我们看来这些食品非常可口美味，其实这东西里包含亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质。它们吃起来虽然好吃，但对人体的肝、胃、肾都有巨大的损害。

因为吃垃圾食品，导致丧命的事情有许多。那里有一则真人真事，在我们旁边一位老师的儿子在去年突发急性肠胃炎，住院了将近一个月才痊愈。这一切都是源于他毫无规律的生活。他每一天都不喝水，只喝碳酸饮料。一日三餐只吃便利面，长期宅在家里，从来不到外面去运动。这样的日子持续了很久，就导致了病情的发生。

这个事例给了我们很大的教训。在那里，我有几点提议要提给大家：

1、每一天多吃饭，少吃垃圾食品，争取不吃；

2、在买东西时看准商标，买正规厂家的食品；

3、买东西时，不要贪图便宜而买三无产品。

就让我们携手远离垃圾食品，关注身体健康吧！

2023珍爱生命远离垃圾食品演讲稿19

敬爱的同学们：

大家好！

今日我演讲的题目是《拒绝垃圾食品，让我健康成长》！

大家可曾留意过，每一天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条。要明白，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样快乐。同学们，吃辣条的时候，你必需没有想过它给你带来的危害吧？

许多三无食品里，都包含“苏丹红”，这是一种有毒的物质，能够致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上经常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，许多的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后许多的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严峻超标，非常不适合食用。

医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。

了解了这些，你还敢吃三无食品吗？

为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚决的意志，抵制垃圾食品，还要驾驭一些相识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不行靠。

“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了自我的健康，期望大家能拒绝三无食品，能管住自我的嘴。只要能管住自我，就是给自我的将来一片蔚蓝的星空！

多谢大家！

2023珍爱生命远离垃圾食品演讲稿20

敬爱的同学们：

大家好！

我今日讲话的主题为《从我做起，拒绝垃圾食品》。

每当我看到学生们吃着香桶面，每当我看到学生们兴致勃勃地喝着各种颜色的饮料，每当我看到学生们口吃着各种火腿肠，我的心都很沉重。食品平安是我们生命健康的源泉。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。然而，让我感到可怕的是，此刻大家爱吃的“食品”前面经常有个定语“垃圾”！连起来就是——垃圾食品！

你必需会说，“我不吃垃圾”，在你急于为自我辩护之前，让我们回顾一下这些场景：每次我们休息或放学后，我们总是发觉学校外面的小商店，学校购物中心和摊位挤满了人。

各种油炸食品和膨化食品在学生中很受欢迎。假如那里没有你喜爱吃的，那么你就会去麦当劳，肯德基，买各种饮料来喝，有没有啃饼干、干脆面呢？这些被我们青睐并且披着漂亮外衣的零食，被专家称为“垃圾食品”。主要成份有：油炸食品、腌制食品、加工肉类、饼干、饮料、便利食品、罐头食品、甜食和烧烤食品。

这种食物大多数是学生们最喜爱的，不幸的是，我们只明白这些食物美味的味道，但不明白它们包含许多致癌物质，严峻危害健康，各种各样的饮料含磷酸、碳酸，会带走体内许多的钙……总之，垃圾食品，像药物一样，正在损害我们的健康。

对于那些学校四周的“三无”食物更是可怕。据报道，这些“三无”食物没有生产许可证，没有厂家，没有生产日期，生产现场环境差，条件非常简洁——工厂半成品，地沟油，色素，添加剂来历不明的，散发出刺鼻的味道，导致苍蝇到处飞。更恶心的是，为了让小食品更有威力，工人们干脆用脚踩在麻辣的干豆腐上；许多麻辣干豆腐的工人的手，由于长时间接触这些化学色素，会脱皮、腐烂。

同学们，听到这个，你们敢吃垃圾食品吗？我们中学生，正处于生长发育的黄金阶段，须要丰富的养分，如簇新的蔬菜、水果、牛奶等。

为了我们自我的健康，为了更好的学习、成长，我再次呼吁，让我们一齐行动起来，杜绝垃圾食品，提倡健康饮食，为了预防和限制食品平安事故，有效地爱护了大多数学生的身体健康，在此特向同学们发出如下倡仪：

1、树立食品卫生平安观念，提高食品平安自我防范本领。

2、提高自我爱护意识，杜绝一切垃圾食品。不要吃“三无”食品和过期食品。不要吃流淌摊贩的盒饭和油炸食品。

3、养成良好的卫生习惯，防止疾病进入口腔。留意个人卫生，养成饭前饭后洗手的好习惯。

4、我校食堂卫生监督非常严格，食品平安卫生，请同学们不要吃便利面和便餐，不要购买早餐摊档，尽量到学校食堂就餐。

同学们，民以食为天，食以安为先。让我们马上行动起来，从自我做起，从细微环节做起，增加食品平安意识，养成良好的饮食习惯，合理饮食，均衡养分，拥有健康的身体、充足的精力来迎接学习的挑战。