其次，端午节是一个卫生节日。端午节前后正是春夏交替的时候，天气炎热，多雨潮湿，蚊虫滋生，是传染病高发的季节。为了避免疾病的发生，古人在端午节插艾叶驱蚊、驱蝇、驱虫、净化空气。

第三，端午节是一个体育节日，因为在这一天人们会举行龙舟比赛。赛龙舟是一种很壮观、很有合作精神的竞技活动，对增强体质，促进社会团结起到良好的作用。

第四，端午节是一个美食节日。早在晋代，粽子就被指定为端午节的食品。人们浸糯米，洗粽叶，包粽子，其颜色品种非常多。从形状上来看，有四边形、锥形、菱形等等。从馅料上看，北方多包小枣，在南方，则有豆沙、鲜肉、火腿、蛋黄和其他馅料。

各位同学，中国传统节日文化内涵丰富，但一些传统习惯已经淡化了很多，我希望我们能好好传承我们的传统节日，好好珍惜我们的传统文化，成为古代文明和传统文化的继承者和传播者。

谢谢大家!

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尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!我是八年级(5)班的____X，我演讲的题目是《过好端午节，发扬传统文化》。

五月初五，粽叶飘香，又到了一年端午节。端午节是我国的传统节日，关于它的来历，不少同学应该有了一些了解。下面我再简单地介绍一下端午节的来历。

据《史记》记载，春秋时期楚国有一位大臣屈原，早年受楚怀王信任，后因倡导选贤举能，富国强兵，联齐抗秦而遭到其他贵族的反对，排挤和诽谤，被先后流放至汉北和沅湘流域。尽管如此，屈原“化作春泥更护花”，仍然日夜心系天下国家。同时他还是位伟大的爱国主义诗人，创作了诸多优秀文学作品如《离骚》、《天问》、《九歌》等，被世人代代相知，口口传颂。

后来秦军攻破楚国都城，楚国覆灭，屈原悲痛欲绝，于五月五日写下绝笔《怀沙》后抱石投汨罗江而死，以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。

屈原死后，楚国百姓都十分悲痛，纷纷赶到汨罗江边去凭吊屈原。他们有的划起船只，在江上来回打捞他的尸体。有的拿出为屈原准备的饭团等食物丢进江里，说是让鱼虾吃饱了，就不会去啃食屈原的身体。以后，每年的农历五月初五就被定为端午节，以此来纪念屈原。古时端午节的节日活动有许多，“彩旗夹岸照蛟室，罗袜凌波呈水嬉，曲终人散空愁暮，招屈亭前水车注。”这首《竞渡曲》是唐代诗人刘禹锡描写的一次端午赛龙舟活动。那时的人们到了端午节，还有挂五彩线、染红指甲、饮雄黄酒、挂钟馗像、射柳等丰富多彩的活动。

时至今日，端午节被确立为中国四大传统节日之一，可同学们对于端午节印象最深的恐怕只有吃粽子了，现在端午节的节日活动远不如古时那样丰富，节日气氛也淡了很多，更多的人选择借端午假期外出旅行。除了吃粽子，大多数人都未曾参与过其他端午节的传统活动，即使碰上赛龙舟这样的热闹的活动也只是“一拍二发三走人”。事实上，端午节所具有的文化内涵远比吃两个粽子谈一谈屈原丰富得多。比如端午时人们在门前挂艾草，洗草药水，熏香，这是因为“仲夏端午万物皆盛”，草药的药性也达到了最强的时段，人们便通过挂艾草，洗草药水，熏香这样的方式来“辟邪防疫”，因而有人认为端午是古人的“防疫卫生节”，但这仅仅是端午节的意义之一，先辈留下来的每一个传统都在闪耀着智慧和文明的光辉，值得我们探索，传承和发扬!在此次端午节来临之际，同学们也可体验一下做香包，挂艾草等习俗，充实自己的假期生活，感受古人的生活情趣和智慧结晶。

同学们，中国的传统节日五彩缤纷，传统文化内涵丰厚，留存着人类独特的文化记忆。对祖先创造的历史文化遗产，我们必须高度重视，中华灿烂文明需要我们共同传承，共同谱写。让我们从这次的端午节开始，积极学习和保护我们的传统节日和传统文化，让古老的华夏文明焕发新的风采!最后，祝大家端午安康，阖家幸福!

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各位同学、队员们：

今天是我国的传统节日——端午节，让我们一起了解传统节日的知识，传承经典习俗，品味端午文化。

同学们，在端午节，你们是不是挂了艾草、吃了粽子呢?这就是端午节的传统习俗。其实，在端午节这天，咱们国家不同地方的端午习俗和美食还有更多，咱们快来一起看看吧!

端午节习俗有：划龙舟，又称扒龙舟，是多人集体扒桨竞赛，是汉族传统节日端午节的主要习俗，起源于江浙地区，最初是中国人民祛病防疫的节日。吴越之地春秋之前有在农历五月初五以龙舟竞渡形式举行部落图腾祭祀的习俗，后因诗人屈原在这一天逝世，便成了中国汉族人民纪念屈原的传统节日习俗，也是汉族龙图腾文化的代表之一。

在端午节还有放纸鸢的习俗，放纸鸢也就是放风筝。在中国南方一带城市，端午节放风筝也是一种习俗。端午时期，儿童放风筝称之为“放殃”。

在端午节中，挂艾叶、菖蒲也是中国民间节日习俗，在端午节以艾叶悬于堂中，剪为虎形或剪彩为小虎，贴以艾叶，妇人争相戴之，以僻邪驱瘴。用菖蒲作剑，插于门榻，有驱魔怯鬼之神效。

端午节的传统美食相信大家一定不陌生，我们一起来了解一下吧!

端午节人们有吃粽子的习俗。粽子，由粽叶包裹糯米蒸制而成的食品，是中国汉族传统节庆食物之一。粽子作为中国历史文化积淀最深厚的传统食品之一，千百年来，在中国盛行不衰，而且流传到朝鲜、日本及东南亚诸国。粽子种类繁多，从馅料看，北方有包小枣的北京枣粽;南方则有绿豆、五花肉、豆沙、八宝、火腿、冬菇、蛋黄等多种馅料。

中国江南地区，在端午节还有吃“五黄”的食俗。“五黄”指黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸鸭蛋黄及雄黄酒。

在端午节还有品尝特色糕点：绿豆糕的传统，属消暑小食。按口味有南、北之分，北即为京式，制作时不加任何油脂，入口虽松软，但无油润感;南包括苏式和扬式，制作时需添放油脂，口感松软、细腻。绿豆糕主要原料是煮熟的绿豆粉、蒸熟的山芋粉(或小麦粉、豌豆粉)、植物油(芝麻油)、熟猪油、绵白糖、糖玫瑰花、黑枣肉、桂花糖等。

同学们，让我们了解更多的传统文化，感受中国传统文化之美。祝福大家万事顺利、端午安康!