1、有明确的自我意识

这是与外界正常交往的必要条件。心理健康的人能正确认识和评价自己、他人以及两者之间的关系，能够与他人友好相处，达到人际关系和谐。

2、有良好的人际关系

这是与外界正常交往的必要条件。心理健康的人乐于与他人交往、合作、沟通，以尊重、信任、宽容、理解的心态与人相处，不会猜疑、嫉妒、仇视他人，乐于与他人合作。

3、能有效地进行学习、工作和生活

心理健康的人具备正常的智力水平、积极的学习动机和良好的意志品质，对待学习、工作和生活积极、富有建设性。他们能够从成功中获得自尊和自信，不会因失败和不胜任而感到困惑、焦虑、绝望，始终保持旺盛的精力，致力于自己的学习和工作，并能从中获得乐趣。

4、有良好的情绪自控能力

心理健康的学生在一般情况下能够保持平静的心境、清醒的头脑和自觉的行为控制，能够保持积极的情绪体验。

二、大学生常见的心理健康问题

大学生无论在生理上还是在心理上都处于迅速变化的过程中，他们处于从不成熟到逐渐成熟的过渡时期。由于社会经验相对不足，独立生活能力不强，对自己缺乏正确而全面的认识，加上受到社会上流行的思潮的影响，他们很容易产生各种心理问题，主要表现在以下几个方面：

（一）适应问题

现在的大学生大多数是独生子女，生活在家庭的庇护下，对生活事件的应对策略与生活对他们的要求不相称。他们在遇到某些事情难以处理时，虽然能够对自己的心理变化和内在原因进行分析，甚至引用心理学理论来解释，但最后仍然不知如何解决。

（二）学习问题

主要表现为学习目标不明确，学习成绩不佳，学习积极性不高，对所学专业兴趣不浓。另外，对大学学习方法不适应。这些问题给大学生带来了很大的心理负担，部分同学出现失眠、食欲不振、注意力不集中、头疼甚至神经衰弱，导致学习成绩下降；更多的同学感到自尊心受挫，情绪低落，失去学习的积极性。

（三）人际交往问题

有的大学生不懂得处理人际关系，不擅长与人交往。部分学生由于贫困或自我表现能力局限而产生自卑心理，有些学生则因为自视清高产生孤傲心理，还有一些学生在交往中因胆小、孤僻、害怕而自我封闭；还有一些学生在人际交往中对人不信任，处处设防。

（四）情感问题

大学生在校园里谈恋爱是司空见惯的事情。有些学生以谈恋爱为消遣，有些学生迫于心理对异性交往的需求而谈恋爱。这些恋爱问题会带来许多心理问题。例如，有的女生刚入学就接二连三地受到男生的邀请约会，因不知道如何应付而陷入苦恼；有的学生因看到周围的人纷纷交友结伴而感到自惭形秽；有的学生因失恋而长期情绪低落，甚至出现轻生的念头；还有一些学生在性方面有心理问题。

（五）网络心理问题

不少大学生因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足，也被网络的精彩所吸引。一方面，有些大学生对网络的信赖性越来越强，甚至染上了网瘾，沉湎于虚拟世界，不愿意面对面交往。这样久而久之会影响大学生的认知、情感和心理定位，不利于健康性格和人生观的塑造。另一方面，迷恋网络也会使人产生精神依赖性，影响日常生活和学习，表现为行为异常、精神恍惚、胡言乱语等。

三、大学生心理健康问题的成因

（一）社会因素

社会在加快发展，生活在快速变化中，对人们的心理造成一定的考验。大学生是社会上最活跃、最敏感且有知识的群体，他们对变化和冲击最敏感。由于他们正处于人格和观念形成的阶段，生理和心理都在快速变化，因此对这些变化和冲击的反应也最为明显和强烈。大学生一方面积极地迎接变化和冲击，另一方面心理素质相对脆弱，心理承受力较低，对某些变革感到困惑，难以适应。因此，适应不良不可避免地会产生各种心理健康问题。

以上是对《大学生心理健康问题的简析》的简要分析，大学生心理健康问题是一个复杂的问题，需要全社会共同关注和解决。只有通过全面的心理健康教育和有效的心理健康支持，才能帮助大学生克服心理困境，提高心理健康水平。