就是这样，你知道你要到达的目的就在那里，你反推回来，你当下应该做什么，当下不应该做什么务必记住，向死而生，以终为始。

不争对错，只论利弊。

大家把这8个字打在屏幕上，夫妻之间不争对错，只论利弊，把这8个字打在屏幕上。

为什么不能争对错？只是大家价值观不同对吧？他有他的考量，你有你的考量，大家的观点不一样而已，没有什么对错，所以别争对错，人世间压根就没有对错，一定记住，没有对错，没有好坏，人世间压根就没有什么是黑的还是白的，都不存在，对吧？都是你个人的认知而已，一定要记住，都是我们自己的个人认知而已。

所以大家记住了，讨论问题的时候不要讨论对错，而要讨论利弊。

没事不惹事，有事不怕事。

就是要学会勇敢的直面现实，就惹事不怕事，就一不小心犯了个错误，勇敢的直面现实，该道歉道歉，该解决的解决对吧？该怎么面对，怎么去面对。

所以夫妻之间就是这样一回事，就是诚实是最低风险，明白了吗？你真的是做什么事情失误了，对吧？出现什么问题，那就主动的去坦白去讲，别噎着藏着，你这掖着藏着，只会让事情更麻烦，大家都会特别有同感，知道吗？

什么事你噎着藏着，你不说，哪一天被他给知道了，我告诉你，这个才叫麻烦，如果他发现了，他已经不是这个事了，他已经上升到另外一个角度上来看了，明白了吗？

所以大家记住了，要学会直面现实，夫妻之间要有什么事情的话，都别不要掖着藏着，要学会直面现实是非常非常之重要的，明白了吗？千万切记。

让你们舒服的程度决定了你们的成就的高度。

把这句话打在屏幕上，舒服的程度决定了成就的高度，你们彼此之间在一起是否是舒服，这个舒服的程度就决定了你个人能有多大的成就，这就是我们经常所说的家和万事兴。

你如果夫妻之间的这种舒服程度都很难，你在事业上也未必能有多大的成就，他天天拖着你的，他会扭曲你的价值观的，这才叫最麻烦的对吧？他会把你给拖的，让你每一天的时候很糟心，你说你在事业上还能够专注吗？你还能够那么心平气和吗？所以大家千万切记，舒服的程度就决定了你成就的高度。

人类最大的痛苦就在于是不敢直面现实，我们就要必须过这关，发生任何问题的时候，主动去沟通，主动去面对，主动去解决，别逃避，你逃避了所有的每一次，都会将以另外一种形式来到你生命当中，你还要过这关，你逃不了的，所有的家人们都理解这句话的，都经历过，对吧？你以为这事你就逃避就能过关？过不了还会以另外一种形式来到你的世界，继续折磨你，直到你过关为止，这就是很奇妙的人生旅程，就是这样，对吧？

用数据说话力量最大。

所以夫妻两个在沟通任何事情的时候，要分析问题的时候用数据说话，不要凭感觉分析问题，做大事的时候，不能凭感觉的，要认真去数据分析的，你通过数据，你才能看到很多问题，否则你看不到问题，明白了。

【主题】

心有菩提，手有霹雳。

把这8个字打在屏幕上，这就是夫妻之间如果真的所有的事情你都考虑好了，该怎么决定就怎么决定。

心有菩提，我有一颗爱心，但是什么是手有霹雳，就是不要拖拖拉拉，磨磨唧唧，然后在那给自己纠缠着，纠结，浪费你生命的时光，你要自己决定对吧？该怎么做就怎么做，该活出自己就活出自己,该放下就放下.这些事情就是你人生当中的功课，你把它完成了，去勇敢去面对，这是非常重要。

别拖拖拉拉把自己拖死了，你把对方也给拖得麻烦，对吧？谁都活不出自己，这是最麻烦的事情。

有效果比有道理更重要。

有效果比有道理更重要，所有的有没有道理不重要，在家里有没有效果更重要。

在家里到底有没有效果？你的想法跟你要这样做，你有没有效果这个事是最重要的，对吧？问一下自己特别重要。所以这我为什么带大家要去学习这些真正的智慧，这些智慧你掌握了，你就少犯很多错。大家今天有收获吗？

这就是我们每一天都要勇敢的去大愿前行，好好的去前进，对吧。

【互动】

（点关注、加粉丝群）所有新进来的家人们，点个关注，加个粉丝团，进到粉丝群去领取《素书》的129条智慧，自己进去领取。我们直播间就是带大家学习素书的，每一天的时候，我们去不停的去学习，甚至重复的去学习。目的只有一个，希望把这素书的核心智慧的129条植入到我们的认知里边去，用我们的认知来观察我们每一个起心动念，真正的要把这一切的动作129条在现实当中能够执行，能够用。

降伏其心，静生定，定生慧。如果内心不安静，是不会有智慧下来的，你就全都是混乱的，重恶因出恶果这样的循环，所以降伏其心太重要了，大家认同吗？

【互动】

（互动评论）认同的回复幸福，所以我们今天就带着大家学习怎么样不焦虑，降伏其心，小本本都准备好了吗？今天的东西大家得记录，今天先给大家分享的是降伏其心的几个核心方法。

【主题】

这是我昨天整理出来的，因为很多家人现在都很烦躁，包括我，有些时候都会烦躁，都会焦虑，所以我在自我学习的过程当中去研究怎么样子把自己的心先调好，我把这些东西再分享给大家。

当我在给你们分享的时候，我再一次的学习，我们一起共同学习,希望我们在我们直播间的家人们，每一天都能处在静生定，定生慧。自从心定后，无处不安然的这种境界，才是叫美好的境界，才叫心流。

我们先开始今天的第一个核心方法叫不焦虑。

外边有太多太多让你焦虑的东西，怎么样调节自己？有7个关键点。

今天要讲的不焦虑里边的时候有几个关键点，大家跟上，我每说一条，大家在评论区上要做好记录。

不焦虑，你只负责向前，时间会把你变得优秀，要先理解这是核心的根，怎么样不焦虑，目的是什么？

你只要向前走对吧？活在当下，一步一步向前走，而不是活在恐惧，也不是活在那些欲望当中。

这里边有几个关键点，在我们当下的时候，要去管好自己的起心动念的几个关键点。

第一个点，你是否在自寻烦恼。