你为什么会烦恼？是因为恐惧还是因为欲望？把这两个东西对照一下，是因为恐惧，还是因为欲望？你想要的太多了，你太贪婪了，当你找到这些根的时候，你就知道转个念吧。

如果本来这个念就是恶意，你就不要让他出去了，直接锁在里边，就不要让他出去了,拜拜，这个念头，跟自己这个念头再见。反正一天有8万个念头在你大脑当中产生，记住了。所以这个时候马上调整自己，当你发现阴盛就有问题的时候，千万不要往下行动了，对吧？

当你发现是自私，是欲望，是贪婪的时候，记住了，就不要行动了，所以非常重要的三个字叫善护念，就是在告诉我们这件事情善互念，这些词是我们真正的时时刻刻都要去执行的。

我们很多人的问题往往就是什么没有保护好自己的念头，把那些恶因的念头都放出去了。

你知道你把恶因放出去了之后，后边跟着的就是恶果。因为因果既是天道，我先告诉你，这是宇宙万物的运动规，它就是天道，所以大家往出放的时候，学会放善因恶因，给它消化在自己的念头当中，而且大家又练就自己的一种能力，不要总想那些害怕的事情，不美好的事情。

从哪里开始，我告诉你从哪里开始，每一天你们在刷抖音的时候，那些不好的消息，负面消息，请大家不要往下看，抖音上面有一个叫不感兴趣，你点一下，不感兴趣以后这种类似的信息就不会发给你对吧？

你看那个人在杀羊，那个人在痛哭对吧？这种信息都不要看，因为你一看进去了，就掉进你的念头里边去了，就会让你一下子联想到什么事情上去，所以大家学会每一天去看这些正能量的信息，不要让这些负能量的信息来到你的世界，对吧？

因为我们都是一个平凡的人，会触景生情，是我们每一个人都会如此的，所以修行之人为什么在人世间修是最难的？因为每一天都会触发对吧？每一天都会触发，就要见到这个人，见到那个事，见到外边的任何一个事物，他都很容易引发我们的念头。所以起心动念，保护我们自己，从每一天看正能量的信息开始，那些不正能量的信息千万不要看，我就告诉你们那些东西不能看。

你只要问自己，你在看这个信息的时候，你是起心动念，是因为欲望还是什么？

因为无私，因为爱，还是因为贪婪，还是因为恐惧？

当你在看这些信息的时候，马上要意识到自己每一个念头都在观察着自己，降伏其心，因为静生定、定生慧。智慧，从来都不单靠头脑知识的累积，它更是经由心静和心定而来的。静定的过程，让你觉察自己的想法情绪，因何而来，为何而去，念念分明。

哪些渴望是怦然心动，是心的指引与召唤？

哪些需求是源于恐惧，是头脑的欲望与抓取？

当下跟随自己的本能和直觉，选择自己真心想要的，不论是学习、成长、蜕变或是绽放。

褪去沉重情绪与限制信念的外壳，重回生命本初的自在从容。

【结束】

今天非常感谢大家，没有关注我们直播间的家人，大家关注一下，没有预约我的下一场直播的家人们，大家也可以预约一下好不好？今天我们关于《素书》的讲解就到这里了，我们下次再见！

开场白主播话术3

一、自我介绍

1、大家好，我是一名新主播，今天第X天直播，谢谢大家支持。(简洁型)

2、大家好，我是一名新主播，还有很多不懂的地方，如果有什么地方做的不够的希望你们多多见谅，如果有喜欢听的歌可以打在公屏上，会唱的话我就给你唱，不会我就就去学，感谢大家的支持。

3、千山万水总是情，我是__你爱不爱!朋友，__了解一下!帮忙点个关注，感谢有你。(语气轻快)

4、我是__，青春靓丽，吹拉弹唱样样强，还有一身正能量!感谢大家前来捧场!(配合动作)

二、常用欢迎礼貌用语

5、欢迎来到__直播间，点个关注不迷路，把持不住开守护，事不宜迟赶紧行动!(求关注)

6、欢迎__来到宝宝的直播间，喜欢主播的点个关注哦!(简洁型)

7、欢迎__来到我的直播间，他们都是因为我的歌声/舞姿/幽默感留下来的，你也是吗?(传达直播内容)

8、欢迎__进入直播间，咦~这名字有意思/很好听，是有什么故事么?(解读观众名字)

9、欢迎__进来捧场，看名字应该是老乡/喜欢旅游/玩__游戏的，是吗?(找共同点)

10、欢迎__的到来，我直播间第一次见到这么厉害的账号，前排留影合念啊!(抬高对方身份)

11、欢迎__回来，每次上播都能看到你的身影，特别感动，真的。(感动对方)

12、不管你的病有多重，只要点关注，包管你腰不酸了腿也不疼了想不康复也是不行了!(逗比型)

13、有钱的捧个钱场，没钱的捧个人场，空闲的捧个留场，喜欢的捧个情场，最重要的，给你们一个笑场!(搞笑)

14、欢迎来到__直播间，主播带你装逼带你飞，喜欢主播的点关注噢。

15、大家晚上好~那个搞笑/沙雕/逗比主播又回来啦~喜欢我的朋友们请动动你们的小手，点击我的头像点点关注，这样就可以随时随地来看我的直播啦!主播每天在这里等你哦~

16、十年修得同船渡，大家一起点关注。百年修得共枕眠，刷刷鲜花不要钱。(适用于YY)

17、三分喜欢点关注，七分喜欢刷礼物，情到深处开守护。鲜花刷一刷，能活八十八;礼物走一走，能活九十九!YY不倒，陪你到老。来来来，咱们聊起来。谢谢大家的支持!

18、玩归玩，闹归闹，别拿点关注开玩笑。点关注，不迷路，主播带你回家住。来来来，聊起来，谢谢大家的支持!

19、欢迎各位帅哥美女们来到我的直播间，进来直播间的是美女，还是帅哥呢?刷刷弹幕让我看到你哦～

20、欢迎__来到我的直播间，相遇即是缘分，这里是__同学，快来和我聊聊!