首先，我们要保持良好的个人卫生习惯。饭前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品。同时，我们要遵守作息时间，做到起居有规律。

其次，我们要均衡饮食。随着气候的变化，我们要及时增减衣服来适应，定期进行运动，保证充足的休息。同学们早晨起床后可以到户外锻炼，呼吸一些新鲜的空气，跑跑步都是很有好处的。学校组织的广播体操和大课间等室外活动是非常好的锻炼机会，我们不能马虎了事。

此外，我们要保持室内空气流通。尽量减少去空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流，避免造成室内有异味存在。

最后，我们要注意心理卫生。在学习、工作、生活过程中，要做到紧张而活泼，保持愉快的心情。遇到困难或不顺心的事情，我们可以找好朋友或老师倾诉一下或进行自我调节，千万不能一直闷闷不乐，因为这对身体也是有害的。

同学们，只要我们每个人都注意提高卫生安全意识，自觉维护公共环境卫生，时刻注意个人卫生，那么我们就会拥有美丽的生存空间，就会拥有健康的体魄，就会拥有美好的未来！让我们共同努力吧。

世界卫生日国旗下演讲稿优质9

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好！

每年的_月_日都是卫生日。在这个即将到来的日子里，你是否曾想过自己处于怎样的环境之中？是清幽洁净还是垃圾满地飞？当你背上书包走进校园时，是否曾经看到有人乱丢纸屑，你会劝阻他们吗？还是视而不见，觉得与自己无关，不是自己家的事情，为什么要管闲事呢？但你是否曾想过，一片小小的纸屑可以反映一个人的道德水平和环保意识。如果我们每个人都乱丢垃圾，那我们的校园不就成了垃圾场吗？当你在上课时，四周弥漫着垃圾的恶臭，你还能专心学习吗？在这样的学习环境下，你如何能够有效地学习呢？其实，我们每个人都希望生活在一个干净的环境中。走进校园，地面干净整洁，没有任何垃圾，树木繁茂，青草的香味扑鼻而来，让人心情舒畅，充满愉悦。

校园是我们共同的家园，只要每个人尽到自己的责任，注意自己的行为，不随意丢东西，不随地吐痰，那么我们将不仅能够享受到视觉上的满足，还能够从精神上获得满足。美好的环境能够让你面对每一天都微笑，让生活变得多姿多彩。

同学们，当你手中拿着一张废纸或一个食品包装袋，一块西瓜皮时，想一想如果你把它们丢在地上会有什么后果。会让经过的人感到厌恶吗？会破坏整洁的校园吗？会给他人带来麻烦吗？其实，只要你多走几步，伸手将垃圾投入垃圾箱中，一切只是几步之间的事情，但换来的却是他人的赞赏和钦佩的目光。这对他人和自己都是有益的，你会为自己的行为感到骄傲，会有美好的心情度过愉快的一天。

有人说：“人一撇一捺，写起来容易，做起来难。”那么，我们每个人应该做些什么呢？相信每个同学都有答案。因此，在即将到来的世界卫生日之际，我借此机会呼吁大家：让我们每个人都自觉去维护环境，不乱吐口香糖，不乱扔垃圾，随手拾起废纸。我相信，如果我们每个人都做到了，我们的蓝天依旧明亮，绿草依旧翠绿，校园依旧美丽！

同学们，让我们从我做起，共同保持校园的清洁！

世界卫生日国旗下演讲稿优质10

曾经有人幻想过这样的场景吗？自己赤脚在大海边奔跑，脚下是金色的沙滩，头顶是一片蔚蓝的天空。小时候，我们听老师讲过这样的故事吗？白云像软绵绵的棉花糖，轻盈地飘动着；小溪像淘气的娃娃，清澈而灵动。然而，当我们真正来到大海面前时，海子的“春暖花开”似乎无处可寻。

我们试图建造一条涓涓细流的长河，却只看到了鱼肚翻白的悲惨景象。我们试图像古人一样，在山水之间游玩，忘却烦恼，但眼前的黄沙遍野让我们迷失了方向。于是，我们沉默了，开始思考……

20xx年_月_日是第_个世界卫生日，以“应对气候变化，保护人类健康”为主题。这个主题及时地提醒我们，有些行为需要收敛，有些事情必须停止下来！

“卫生日”的提出不仅仅是一个概念，它以最警醒的方式提醒我们卫生的重要性。人类的发展离不开卫生保障。如果一个国家缺乏这个概念，那它必定是一个不完整的国家体系。我们不仅要关注“环境卫生”，还要关注“身心卫生”，以此来保障我们的整体健康。

那么，作为一群有志向、为国家进步而努力的青少年，我们应该做些什么呢？

首先，我们应该拥有清醒的头脑和健康的身心，成为有道德、高素质的人。树立正确的世界观、价值观和人生观，以正确的理论指导我们的实践。我们要珍爱生命和生存环境，不破坏生态系统，不捕食野生动物，注重个人卫生，提高个人修养。

其次，我们要成为有心人，从点滴小事做起。节约用水和电力，合理利用资源。保持校园及周边环境的卫生，不随地吐痰，不随手丢弃废弃物，学会垃圾分类回收，懂得废物再利用，养成科学健康的生活习惯。生命的精彩在于生活的多姿多彩，那些看似平凡却美丽的花草点缀了我们的生活，我们应该用心去保护、爱护这些自然的精灵。不要轻易伤害脆弱的心灵，不要用我们的手和脚破坏原本的和谐。让我们为身边增添一抹绿色，为社会尽一份责任。

最后，以我们的行动影响身边的人，实现“一动牵百动”的效果。只有水滴融入大海，才有了诗人笔下的波澜壮阔，才有了闺中女儿的思绪如海。只有个人融入庞大的集体，才能创造无尽的财富。只有社会互动起来，才能创造一个充满生机、文明向上、健康而卫生的和谐世界。因此，为了我们共同的家园，我们应该行动起来，让清澈的水源和青山常在。我有一个梦想，在不久的将来，绿水青山将呈现在我们的眼前，不再只是心中无法实现的幻想。

我有一个梦想，在不久的将来，那些赤脚的孩子可以在无垠的沙滩上再次展现笑脸。

我有一个梦想，在不久的将来，你我手牵手，在和谐安宁的世界里，共同唱响生命的旋律！

世界卫生日国旗下演讲稿优质11

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家上午好！今天我发言的主题是“让我们心里充满阳光”。

当我们心情好的时候，会觉得天空格外蔚蓝，而当坏心情来临时，眼中的世界似乎都变得不顺眼。亲爱的同学们，你们有关注过自己的心理健康吗？健康的生活离不开健康的心理。今天，我想和大家一起探讨一下心理卫生的问题。你们知道吗，明天是_月_日，这一天被规定为世界精神卫生日。

从20xx年开始，每年的_月_日被定为“世界精神卫生日”。

今年的_月_日是第_个世界精神卫生日，主题是“健身健心，你我同行”。特别是我们青少年的心理健康问题被纳入世界精神卫生日的议题，可见青少年的心理健康现状受到了世界各国越来越多的关注。同学们，当你们在学习中遇到困惑时，当你们生活中遇到困难时，当你们与同学们交往中出现矛盾时，当你们遇到各种不愉快时，你们会如何处理？是寻求老师、长辈或朋友的帮助来解开心结，还是将不愉快的情绪闷在心里，任其滋生？其实，这就是一个关乎心理健康的问题。我相信同学们都会寻求老师、家长和朋友的帮助，打开心扉，解开心结。上个月在附近天桥上发生的“x事件”就是一个由心理不健康引发的血淋淋的教训。

同学们，我们学校非常重视你们的心理健康状况，关注学生的整体素质发展，在思品课上开设了心理健康教育课，并创办了学校心理咨询室。今年我们将以现有的心理健康教育课和心理咨询室为基础，全方位深入地开展心理健康教育，更好地帮助同学们开启人生的朝气蓬勃、充满活力的这一特殊征程。

每个人都希望自己是一个健康的人，而健康的意义不仅仅在于身体方面，心理健康同样重要。健康的心理是你成功的基石。只有拥有健康的心理，才能拥有快乐的生活和成功的事业。在竞争激烈的社会中，给自己的内心寻找一面“镜子”，走出心理误区，完善健康的人格。聪明和才能并非天生的，任何一个人，只要拥有自信，都能成为非凡的人！

谢谢大家！