每个人都希望自己是个健康的人，健康的意义不仅仅在于身体方面，在心理方面也是极为重要.健康的心理是你成功的基石。在激烈竞争的社会中，给自己的内心寻找一面“镜子”，走出心理误区，完善健康人格，关注精神卫生，让自己充满活力更好地迎接下一个挑战!

我的演讲完了，谢谢大家!

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家上午好！我是八十班的曾丹怩，今天我发言的主题是“世界精神卫生日，让我们心里充满阳光。”

同学们，在你们心情好的时候，会觉得天都特别的蓝，坏心情来了，就看什么都不顺眼。而亲爱的同学们，你关注过自己的心理健康吗？健康的生活离不开健康的心理，今天，我就和大家一起来关注一下心理卫生的问题。你知道吗，_月_日，这是一个特殊的日子：世界精神卫生日。

20xx年，尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日”活动的报告。随后的十多年里，许多国家参与进来，将每年的_月_日作为特殊的日子：提高公众对精神疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。世界卫生组织确定每年的_月_日为“世界精神卫生日”。世界各国每年都为“精神卫生日”准备丰富而周密的活动。包括宣传、拍摄促进精神健康的录像片、开设24小时服务的心理支持热线、播放专题片等等。

今年_月_日是第_个世界精神卫生日，今年的主题是“精神健康伴老龄，安乐幸福享晚年。”社会老龄化应当重视精神疾病危害。国际研究表明，精神疾病严重威胁老年人身心健康，其中主要为老年期痴呆和抑郁症。根据我国部分地区调查，60岁及以上人群老年期痴呆患病率为4.2%；某市调查显示，65岁及以上人群抑郁症患病率为4.4%。国家呼吁社会关爱老人，提高对老年精神健康问题的认识水平和处理能力，消除对精神疾病患者的歧视。

而我们青少年的心理健康问题也被提上了世界精神卫生日的议题，可见青少年的心理健康状况现在得到了世界各国越来越多人士的关注。

同学们，学校非常重视你们的心理健康状况，关注学生的整体素质发展，在思品课上开设了心理健康教育课，创办了学校心理咨询室，希望可以全方位深入地开展心理健康教育，更好地帮助同学们开始人生朝气蓬勃，充满活力的这一特殊征程。

我建议大家在遇到一些压力的时候尽量能够想办法释放自己的压力，比如说找朋友聊天，实在觉得压力大，不妨找心理医生倾诉，做一些户外运动。遇到压力及时缓解，在压力中更好地适应，这样不容易患精神疾病。

每个人都希望自己是个健康的人，健康的意义不仅仅在于身体方面，在心理方面也是极为重要。健康的心理是你成功的基石。在激烈竞争的社会中，给自己的内心寻找一面“镜子”，走出心理误区，完善健康人格，关注精神卫生，让自己充满活力更好地迎接下一个挑战!

我的演讲完了，谢谢大家!

世界卫生日讲座稿6

早上，一缕温暖的阳光透过窗户照在我床前，我慵懒地起了床。然而，一看到地板上到处都是乱丢的洋娃娃和灰尘，我感到非常不舒服。于是，我下定决心要打扫卫生。

首先，我决定先擦拭书桌和整理书桌。我拿起一块抹布，蘸上一点水，擦拭书桌，努力不放过任何一点灰尘。大约十分钟后，书桌闪亮如新，抹布却变得脏兮兮的。接下来，我开始整理书本，将它们一本本放进书柜。我按照作家的顺序分类放置，伍美珍、沈石溪……最后，书整理好了，但是书桌上还摆放着许多散乱的笔。我将这些笔一一放进笔袋，书桌变得干净整洁。完成这些活动花费了我不少力气，我累得满头大汗。

接下来是扫地的任务。我找来了一把扫帚，低着头，弓着背，弯着腰，仔细地扫了每一个角落，连一点儿纸屑也没有放过。从墙角到床底，从书柜下到床上，我将房间的每个角落都扫了个干净。现在，整个房间都变得干净整洁，让人感到清爽舒适。在墙角，我找到了一个星期前丢失的心爱的钢笔；在床底下，我甚至找到了许多“宝物”，包括一个月前丢失的书本和几天前丢失的文具盒。更让我惊喜的是，在床底下，我还找到了我心爱的泰迪熊-牛奶。牛奶全身都脏兮兮的，好像刚刚掉进泥塘里洗了个泥巴澡！原来，是我粗心大意的小主人把他扔在了床底下。我感到非常愧疚，决定带他去洗个澡。我准备了一盆水，将小熊放入水中，认真地用肥皂搓洗每一个部位。搓搓洗洗，牛奶终于变得干净了！然而，在洗的过程中，我不小心用指甲划破了他的耳朵。牛奶一副可怜巴巴的样子，看起来很疼。于是，我拿出针和线，竟然开始了针线活。虽然我很少做针线活，手法有些笨拙，但是牛奶很乖，没有哭闹。我小心翼翼地缝着，直到牛奶的耳朵焕然一新。

尽管我现在已经累得气喘吁吁，但是看着整洁的房间，我的心情突然变得愉悦起来。我突然意识到，拥有一个干净的房间是多么美好的事情！干净的房间不仅能让人感到清爽舒适，还能带来每天的好心情。从今以后，我们不能再做懒散的女孩了！我们要好好利用我们这双勤劳的双手！

世界卫生日讲座稿7

美丽的厦门是我家。作为一座文明的旅游城市，这里的居民都对这座城市充满热爱，并时刻努力为她的美丽做出贡献。我们身边发生着各种好习惯的事情，但也有一些不好的习惯存在。

有一次，我和爸爸去科技馆的路上，当我们快到文化艺术中心站时，一个五六岁的小孩在公交车上突然吐了一口浓痰，痰落在公车地板上。这真让人恶心，如果其他乘客踩到那痰该多恶心啊。然而，这个小孩的妈妈立刻对他说：“随地吐痰是不对的，不文明的行为，它会让别人感觉不舒服。”她从包里拿出卫生纸，擦拭地板上的痰，并将纸巾扔到旁边的垃圾篓中。小孩也害羞地低下了头，对妈妈说：“我知道了。”旁边的乘客都对小孩的妈妈投以赞许的目光。

进入科技馆后，我突然听到一个三四岁的小孩哇哇地哭起来，并大声喊着：“爸爸坏，爸爸是坏蛋。”大家都好奇地看着这个小孩，小声议论着。原来，小孩手里拿着一个棒棒糖，他想吃它，于是他爸爸帮他拆开，然后随手把纸皮扔到了一个角落。小孩看到了这一幕，挣脱开爸爸的手，走过去捡起纸皮。不小心，他又把棒棒糖掉到地上了。他捡起来后，用嘴巴添干净。他爸爸看到了这个情景，拍打着小孩的手，说：“脏，不能吃。”于是小孩就哭了起来。小孩的妈妈赶紧过来，瞪了爸爸一眼，对小孩说：“亲爱的，不要哭……”小孩说：“爸爸扔垃圾，还打我。”小孩的妈妈说：“爸爸是不对的，他向你道歉了，宝宝乖，但是你捡起掉在地上的棒棒糖直接吃，也是错误的，吃了会肚子疼。”小孩的爸爸马上红着脸说：“宝宝乖，爸爸乱扔垃圾是不对的，你还疼吗？”小孩停止了哭泣，笑着说：“我知道了，以后不吃不干净的东西了，但是爸爸也不能乱扔垃圾，我们拉钩。”小孩的爸爸伸出手指与小孩拉钩，并按下一个手印。周围的参观者看到这一家三口的情景时，都会心地笑了。

这些习惯经常发生在我们身边，它们都是一些不起眼的小事。因此，要讲卫生，我们应该从小事做起，从一点一滴开始，从小养成好习惯，从自己做起。在学校里，我们要遵守卫生规则，不吃零食，不随地吐痰，不乱扔垃圾，让讲卫生成为我们的习惯。让我们共同创造一个干净整洁的家园。

世界卫生日讲座稿8

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！我今天要演讲的题目是《爱护环境，美化郡园》。

长郡中学是我们的第_个家，在全市开展“文明创建”活动的背景下，我们学校积极响应，并向全体同学发出倡议，呼吁大家爱护环境，美化郡园。为了创建一个文明、和谐的郡园，我希望从现在开始，从身边的小事做起，让我们的学校环境更加美丽，成为我们成长的乐园。让我们共同努力，成为保护环境的小卫士。

为了让我们的校园更加绿意盎然、生机勃勃、整洁干净，我向全体师生倡议“爱护长郡环境，从我做起”，希望大家能做到以下几点：

1. 从现在开始养成良好的卫生习惯，从自己做起。

2. 爱护长郡的公共设施，不乱涂乱画，不踩踏草坪。

3. 提倡“弯腰精神”，一见垃圾就捡起。

4. 以爱护教室环境为己任，自觉维护教室的清洁卫生，做好值日生的工作。

5. 自觉抵制不文明行为，成为环保小卫士。

各位老师和同学们，让我们从点滴做起，爱护长郡环境，自我约束，相互检查。捡起一片垃圾，留下一方洁净。“学校无垃圾行动”需要你、需要我、需要我们大家共同努力！

让我们手牵手，共同营造文明、整洁、优雅的长郡校园环境吧！让我们在长郡校园这片圣洁的天空、心灵的净土中放飞希望！我相信，因为我们的文明行为，美丽的长郡校园一定会更加璀璨夺目。

世界卫生日讲座稿9

以前，我总是听妈妈说打扫卫生很辛苦，而我总是不以为然地回答：“不就是打扫卫生吗，有什么辛苦的？”但是有一天，妈妈去参加同学聚会，爸爸去上班，我便想着趁机把家里打扫一遍，看看到底打扫卫生是否真的辛苦。

以前，我总觉得家里很小，但是当我开始打扫的时候，才发现原来打扫起来很费劲。我先扫了我的小房间，接着又打扫了爸爸妈妈的大卧室和客房。扫完厨房和餐厅，又开始打扫大客厅和大阳台。打扫完第一遍后，我拿起拖把准备开始拖地，此时我已经大汗淋漓了，真想把拖把扔掉，但是我想做任何事情都不能半途而废，而且我也想尝试一下辛劳的滋味。于是，我又拿起拖把继续打扫。

拖完地之后，我又用抹布擦拭能够擦的地方。我擦了餐桌，又擦电视柜，还擦了酒柜。当我开始擦鞋柜的时候，因为很久没有擦过，灰尘纷纷飘落在我身上。照镜子一瞧，我就像一个从土堆中爬出来的毛毛虫，又脏又乱。擦完之后，我已经感到筋疲力尽，坐在沙发上，再也不想动一下了。我终于体会到了辛劳是腰酸背痛，躺下就不想起来的滋味。

就在我快要入睡的时候，我肚子里的馋虫说：“我要吃饭。”我不得不起来做饭。我会做的菜很多，冰箱里妈妈存放了鱼、虾和苦瓜。但对于又累又饿的我来说，就算是白饭配上苦瓜也是美味佳肴了。于是，我凉拌了一盘苦瓜，配上白饭一起吃。我先吃了一片苦瓜，但没想到刚一咬，就吐了出来。于是我决定先把米饭含在嘴里，再吃苦瓜。虽然还是很苦，但我坚持吃了第二口，第三口……苦是吃下去就忍不住吐出来的滋味。

妈妈回来后，看到家里干干净净，又看了看我，开心地说：“我的孩子长大了！”原来，苦是如此难以忍受，看来我以前太小看它了。以后，我要多为妈妈分担家务，不能再让“苦”靠近妈妈了。