3.在江、河、湖、海中游泳时，必须有人陪伴，不可单独游泳。

4.下水前观察游泳场所的环境，如果有危险警告，则不能在此游泳。

5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深不一，还有可能有冷水和伤人的障碍物，非常不安全。

6.跳水前务必确保水深至少为3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。

7.在海中游泳时，要沿着海岸线平行游泳，游泳技术不熟练或体力不充足的人不要涉水至深处。在海岸线上做一个标记，注意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

二、如何预防游泳时下肢抽筋

游泳前一定要做好热身运动。

游泳前要考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳，不要游泳。

游泳前先在四肢泼些水，然后再跳入水中，不要立即跳入水中。

游泳时如果胸部疼痛，可以用力按压胸口，等稍好些再上岸。

腹部疼痛时，应上岸喝一些热饮料或热汤，保持身体温暖。

三、夏季游泳溺水自救方法

如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事故的发生？对于对水情不熟悉而冒然下水的人来说，极易造成生命危险。万一不幸遇到溺水事故，专家建议溺水者要保持冷静，积极自救：

1.对于手脚抽筋的人，如果手指抽筋，可以握拳然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。

2.如果小腿或脚趾抽筋，可以先仰浮水面吸一口气，然后用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋的腿伸直。

3.如果大腿抽筋，可以采用拉长抽筋肌肉的方法解决。

对于溺水者，除了积极自救，还要积极进行陆上抢救：

1.如果溺水者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先要清除，保持上呼吸道通畅。

2.如果溺水者已经喝了大量的水，救护者可以一腿跪着，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺水者的头，将他的嘴朝下，另一手压在背部，帮助排出水。

3.如果溺水者已经昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，除了上述处理外，要进行人工呼吸。可以使溺水者仰卧，救护者用一手捏住溺水者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺水者的嘴吹气。吹完一口气后，离开溺水者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺水者的胸部，帮助他呼出气。然后按照规律重复进行，每分钟约做14-20次，开始时可以稍慢，随后适当加快速度。

希望每位同学都能牢牢记住老师的教育，远离危险，珍惜自己的生命。

谢谢大家！

预防溺水主题安全教育国旗下讲话稿5

敬爱的老师、教练，亲爱的同学们：

大家好!今天我要谈谈一个非常重要的主题，那就是《珍爱生命、预防溺水》。

同学们，随着夏天的到来，中小学生溺水事故又将进入高发期。每年在我们国家，平均有近50000名儿童因意外伤害而失去生命，平均每天有近150名儿童因此丧命。而其中溺水是儿童意外伤害的主要死因，在因意外伤害而死亡的0～14岁儿童中，有近6个是因为溺水而丧生的。

就在5月30日，__市屏山发生了一起惨剧，6名少年下河玩耍，其中2人不幸溺水身亡。同一天，在河南新乡封丘县，2名17岁的孩子也因溺水而丧命。这样的悲剧让人心痛不已。

现在正是天气炎热的季节，暑假也即将到来，我们必须高度重视防止溺水事故的发生。

首先，我们要树立起安全意识，增强自我保护能力。

其次，我们要将学到的防溺水知识应用到实际生活中，坚决杜绝溺水事件的发生。

第三，我们要从自己做起，听从长辈和老师的教导，严格遵守学校的纪律，坚决不去玩水。

第四，除了加强自我安全意识外，我们还要努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自玩水的行为，要坚决抵制并劝阻。

第五，如果要游泳，一定要去有资质的游泳场所，并且必须有组织地在大人的带领下进行。

第六，我们要互相关心、互相爱护，在发现有同学私自去游泳或到危险的地方玩耍时，要及时劝阻并告诉老师和家长。

第七，在我们的日常生活中，如果遇到有人落水，我们应该怎么办呢?

最重要的一点是，我们不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住，将非常危险。在水中与落水者纠缠不仅会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽并最终丧命。因此，当我们发现有人落水时，最正确的做法是立即大声呼救，寻求大人的帮助。同时，我们可以将救生圈、竹竿、木板等物品抛给落水者。

同学们，生命高于一切，我们是国家和民族的未来和希望。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。

我的讲话到此结束，谢谢大家!

预防溺水主题安全教育国旗下讲话稿6

尊敬的同学们：