游泳，是广大青少年暑假里热衷的体育锻炼项目之一。然而，如果我们不做好准备，缺乏安全防范意识，在遇到意外情况时慌张、无法冷静自救，就很容易发生溺水事故，甚至造成伤亡。

为了确保游泳安全，避免溺水事故的发生，我们必须做到以下几点。

1、不要独自一人外出游泳，更不要选择不熟悉的水域或危险的游泳场所。要选择安全的游泳场所，了解水域的情况，如水库、浴场的清洁卫生情况，水下是否平坦，是否有暗礁、暗流、杂草等。

2、必须要有组织地在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，这样能够相互照顾。如果是集体组织外出游泳，下水前后要盘点人数，并指定救生员负责安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，如果经常抽筋，就不宜参加游泳或者不要到深水区游泳。在下水前要做好预备活动，比如在水温较低的情况下先在浅水区用水淋洗身体，等适应了水温再下水游泳；如果佩戴假牙的同学，应该取下来，以防止溺水时假牙掉入食管或气管。

4、要对自己的水性有正确的认识，下水后不能过于自信，不要盲目跳水或潜泳，更不能相互打闹，以免发生喝水或溺水的危险。不要选择急流和旋涡处游泳，更不能在饮酒后游泳。

5、在游泳过程中，如果突然感到身体不舒服，比如头晕、恶心、心悸、呼吸困难等，应立即上岸休息或者呼救。

6、在游泳中如果小腿或脚部抽筋，不要惊慌，可以用力蹬腿或做跳跃动作，或者用力推拿、拉扯抽筋部位，同时呼唤同伴来帮助。

7、在游泳过程中如果遇到溺水事故，现场急救是至关重要的，其中心肺复苏是最重要的一环。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应该将溺水者的舌头拉出，防止呼吸道堵塞；将溺水者的腹部抬高，使胸部和头部下垂，或者将腹部放在急救者的肩膀上，进行走动或跳动“倒水”的动作。

恢复溺水者呼吸是急救成功与否的关键，应立即进行人工呼吸，可以采用口对口或口对鼻的方式进行人工呼吸。在急救的同时，应该迅速将溺水者送往医院接受治疗。

预防溺水主题安全教育国旗下讲话稿7

亲爱的同学们：

炎热的夏天已经到来，带来了凉爽的海滨、流淌的河流和小溪，给人们带来了快乐和舒适。然而，我们也要意识到在这些美好背后隐藏着安全危机。据统计，从__年5月至9月，全省各地共有89名中小学生和儿童因游泳溺水而丧生，其中78%的溺水事故发生在农村地区，52%的溺水事故是由本地人造成的，41%的溺水事故是由流动人口的子女造成的，而85%的溺水事故是由中小学生造成的。让我们一起来关注夏季游泳的安全问题。

首先，下水前一定要仔细观察游泳场所的环境。如果发现有任何危险警告，千万不要在该地方进行游泳。其次，不要选择在坑、池、塘、沟、河等不安全的地方玩耍。在大人陪同下，在安全的地方游泳才是最明智的选择。此外，在游泳时也要注意不要在水里玩耍。有时候在江河湖海中游泳时会遇到意想不到的情况，这时游泳者应该保持冷静，从容自救。另外，我们也不要在未知情况下潜水，这样做是非常危险的。

在假期期间，家长们应该加强对孩子的监管，提醒他们任何时候都不要在危险的地方玩耍和嬉戏。如果有条件的话，可以带孩子去标准的游泳池进行游泳，这样能够更好地保障他们的安全。

最后，祝愿同学们度过一个愉快的暑假！让我们共同努力，提高对夏季游泳安全的意识，确保我们能够安全地享受夏天的乐趣。