4、在游泳时，如果小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可以用力蹬腿或做跳跃动作，或者用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴来帮助。

同学们，请珍爱我们的生命。珍爱生命就是珍惜每一天。同学们，生命的真正意义在于不断探索未知的事物，在无尽的探索中，你会看到光明、美好的未来。祝愿大家今天过得愉快，明天会更加美好！

安全教育主题演讲3分钟9

各位尊敬的老师和亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是：安全常记心中。

一个和谐温馨、安定有序的校园是我们每位同学健康成长的乐园，也是我们学习知识的殿堂。校园的安全关系到同学们能否健康成长，能否顺利完成学业。同学们，安全重于泰山，我们每个人都要自我监督，严格要求自己，防患于未然，安全意识要时刻保持警惕。更要不断强化安全意识，提高防范能力。

下面我想给大家提几点关于安全的建议：

首先，在校期间，参加课内和课外活动以及集体劳动时，一定要注意活动安全，学会保护自己的技巧和方法。

其次，遵守交通规则，过马路时要左右看，学生未满12周岁以上不得骑车上学，而12周岁以上的同学也不可以骑车时载人。

第三，要坚决杜绝购买校外流动摊贩的不洁食品，不喝生水，以免发生食物中毒和肠道传染病等情况。

第四，不要聚众打架斗殴、燃放烟花爆竹、攀爬墙壁树木；要注意水电安全，不允许玩火玩电，以防止人身伤害；不要去公路、山上、池塘、河道、水库等危险地段，也不要在明令禁止的地方如高压线旁、变电站、炸石场、加油站、液化气站、建筑施工场等追逐玩耍、游泳等，以防止发生意外事故。

第五，不要和陌生人搭讪，以防止坏人拐骗，要做到生人的话不听、事不做、路不带、东西不拿。

第六，要注意个人卫生，勤洗手、勤通风、勤锻炼，继续防范流感、甲肝等传染病的传播。

第七，不得参加非法、迷信、赌博、偷窃等不正当活动。

第八，要遵守中小学生守则，遵守中小学生日常行为规范，保持校园环境的卫生整洁，遵守学校的安全纪律。

“生命”，是一个多么珍贵的词语；“安全”，是一个多么古老却又永恒的话题。生命至上，安全为天。安全工作重如泰山，每个人都有责任参与其中，安全工作任重而道远。老师们、同学们！为了创建安全文明的校园，让我们携起手来，从我做起，从现在做起，从点滴做起，共同努力打造一个平安和谐的校园环境！

最后，我祝愿我们的校园永远平安！祝愿我们校园中的每个人永远平安、快乐！

我的演讲到此结束，谢谢大家！