“吸烟有害健康”这一话题一直备受人们关注，众所周知，吸烟对我们的健康有着极大的伤害。近年来，世界各国特别是工业发达国家，肺癌的发病率和病死率迅速上升，其中男性病人中死于肺癌的比例居首位。大量的流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织建议将每年的5月31日定为世界无烟日。

香烟中的尼古丁、一氧化碳和多种其他金属化合物对人体危害极大，对青少年的影响更为严重。据医学研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统和器官尚未成熟，对外界环境的有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物。调查显示，吸烟开始年龄与肺癌死亡率直接相关。年龄在18岁以下开始吸烟者的肺癌死亡率为70%，年龄在25岁为50%，年龄在35岁以上为30%。这说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。同时，吸烟还会损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。心理研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者低了20%。

我们也常听人说“饭后一支烟，快乐像神仙”，但事实并非如此。吸烟的坏处就像繁星点点，数也数不完。烟草中含有三种危险化学物质：焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是由多种物质混合而成的，会在肺中浓缩成一种粘性物质；尼古丁是一种会使人上瘾的药物，通过肺部吸收，主要对神经系统产生作用；一氧化碳会降低红血球将氧输送到全身的能力。实际上，烟也是一种毒品，只是没有那么剧烈，国家没有禁止而已。

吸烟不仅对自己的身体造成威胁，还会对身边那些被动吸烟的人造成极大的危害。每一根烟头，都像一只只毒药，慢慢地向我们逼近，给我们的生活和工作带来巨大的威胁。如果你每天都处在烟雾中，你的身体会变得越来越虚弱，疾病会随时侵害你，甚至危及你的生命。可怕的是，一个每天吸15到20支香烟的人，患肺癌、口腔癌或喉癌致死的机率要比不吸烟的人大14倍；患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍；比死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而这些慢性肺部疾病本身也增加了患肺炎和心脏病的危险。此外，吸烟还增加了患高血压的危险。

现在，我郑重呼吁大家，积极宣传吸烟有害健康的科学知识，让你的亲人、朋友放下手中的烟，形成禁烟的良好氛围，将禁烟纳入精神文明建设的轨道。

让我们共同成为“无烟青少年”，做文明的主人！

让我们与家人一起享受幸福生活，共同创造美好的未来吧！

谢谢大家！