也许你的理想是你心目中的某个大学！也许它是你所崇拜的某个人物，或者是你准备为之奋斗的某个目标！这样的理想可以简化为每堂课的认真听讲，每次作业的及时完成；这样的理想可以在生活的方方面面得到体现：早晨不贪睡而迟到，晚上不失去自控而去营业性的网吧，坚守学校纪律；这样的理想可以在与同学和师长的相处中体现出来，不会因为小事而与同学争吵，甚至打架；不会因为老师的严格要求而擅自离校；不会因为父母的唠叨而不孝不顺！这样的理想也许不能称之为“志向高远”，但没有阶段性的理想，就不可能拥有崇高的理想！这样的理想符合我们中学生的实际，是符合自然的理想！怀揣着这个理想前进，你的生活会充实而不空虚，多彩而不孤独！即使你身处困境之中，也能看到光明和希望，增加自信和力量！

同学们，生活中没有理想的人是可怜的人！其实，理想并不遥远，它就在我们的眼前，就在我们身边，只要我们用智慧的双手去抓住，就有希望实现它。

让我们从现在开始，为自己设定更高的人生目标，树立崇高的理想，勇敢地跨越更高的标杆！我们的生活将因此变得灿烂，我们的人生将因此变得美丽，我们的生命将因此变得有价值！

中小学国旗下的讲话演讲稿范文8

亲爱的老师们和同学们，大家早上好！

今天我国旗下的讲话题目是《我健康，我快乐》。

健康是需要通过运动来实现的，而运动也能促进健康。只有在日常生活中积极参加运动，锻炼我们的身体，我们才能拥有健康的心态。只有通过运动，我们才能拥有健康，而只有健康的我们才能更加快乐。让快乐的种子永远在我们心中播撒，绽放出纯洁的花朵。运动传递健康，而健康则成就快乐！同学们，让我们通过运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。

有人说过：我们健康的身体是通过锻炼得来的，好头脑是通过深思熟虑得来的，好习惯是通过养成得来的，好品德是通过自律得来的，好才艺是通过磨砺得来的，好脚底板是通过行走得来的。

因此，我们应该勇于在生活中磨砺自己，让我们的生命因运动而更加精彩！

我们很幸福地生活在这个温暖的校园里，我们的老师不仅关心我们的学习，也关心我们的身体健康。他们希望我们能成为“四好少年”，即热爱祖国、理想远大的好少年，勤奋学习、追求上进的好少年，品德优良、团结友爱的好少年，体魄强健、活泼开朗的好少年。

就像陶行知爷爷所说的那样：小孩们要用心读书，用力体操，学做好人，这就是爱国。从今天起，让我们比以前更加认真，坚持做体操，坚持跑步，坚持运用正确的体育锻炼方法来强健我们的身体。让我们在老师的引领下，练习飞翔的翅膀，终有一天，我们会勇敢地挑战蓝天！用我们今天奠定的基础来拓展明天的舞台！

我再次对大家说：我运动，我健康！我成长，我快乐！祝福老师和同学们身体健康，心想事成！

中小学国旗下的讲话演讲稿范文9

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好。我今天国旗下讲话的题目是《从我做起讲卫生》。

上周我们刚刚过了4月7日，这一天被称为世界卫生日。1948年的4月7日，世界卫生组织成立。每年的这一天，全世界的人们都会举行各种纪念活动，以强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。今年世界卫生日的主题是“应对糖尿病”。

初听起来，这个主题似乎与我们个人关系不大，然而，同学们，“疾病”这个词离我们又有多远呢？每个人都不希望自己或周围的亲朋好友患病。大家都知道，“病来如山倒”，所以预防疾病才是关键。我们学校是人口密集的地方，对于疾病的防控工作尤为重要。如果个人卫生和环境卫生管理不严格，爆发性疾病的后果将不堪设想。随着春天的到来，老鼠、苍蝇、蚊子等传播疾病的介质也增多了。这些生物在我们眼中代表着肮脏，而它们最容易出现在卫生环境差的地方。因此，为了预防疾病，我们要注重个人和环境卫生。我提议，我们要做到以下几点：

第一，及时清理和处理各类垃圾，定期用水清洗垃圾容器。

第二，保持室内外卫生，及时清除各种废旧杂物，减少害虫栖息的场所。

第三，注重个人卫生。勤洗手、洗澡，勤换洗衣物，勤晾晒被褥。

第四，养成良好的卫生意识，不乱扔垃圾，不乱倒脏水，不乱丢果皮纸屑，不随地吐痰。

除了身体上的健康，我们还应该重视个人心理卫生。同学们，在日常生活中，我们要放下自己的思绪，逐渐忘掉以前的烦恼，确立一个积极的人生目标，保持乐观向上的态度，结交好朋友，掌握适当的情绪控制和发泄方式，建立良好的人际关系，在尊重集体意愿的前提下适度展现个性，共同创造和谐的校园环境。

同学们，一个健康而良好的卫生环境需要每个人的努力来创造。让我们从自己做起，养成良好的卫生习惯，共同创建一个美丽的校园，让我们在清洁、舒适的环境中学习和生活，健康地成长。

谢谢大家。

中小学国旗下的讲话演讲稿范文10

尊敬的老师和亲爱的同学们：

大家上午好。今天我要谈论的话题是《控制结核病，人人有责》。

同学们，每年的3月24日是“世界防治结核病日”。下面我想给大家介绍一些关于结核病的常识：结核病是一种由结核杆菌感染引起的慢性传染病，它通过呼吸道传播。结核杆菌可以侵入人体各个器官，但主要侵犯的是肺部，这种情况被称为肺结核病。结核病在全球广泛流行，严重危害着广大人民群众的健康，已经成为重大的公共卫生问题和社会问题。它曾经是危害人类生命的主要杀手，夺去了数亿人的生命。

而学校是人口密集、传染病多发的地方，那么我们应该如何预防结核病呢？

首先，我们要控制结核病的传染源。结核病最常见的传播途径是通过呼吸道、消化道和皮肤。因此，我们要注意保持良好的个人卫生习惯，避免与有结核病的人近距离接触。

其次，我们应该了解关于结核病防治的知识。我们需要了解结核病的危害和传播方式，自觉养成良好的卫生习惯。不要近距离面对他人打喷嚏或者大声说笑。青少年应该定期进行体检，以便早期发现、早期隔离和早期治疗。如果出现发低烧、夜间出虚汗、咳嗽、咳痰，或者痰中带有血丝等肺结核的可疑症状，应及时到结核病防治机构就诊。

另外，我们还要注意劳逸结合，保持规律的生活作息，摄入足够的营养，保证充足的睡眠，适当增加户外活动的时间，提高身体的抵抗力，减少发病的机会。

最后，我预祝老师们和同学们都拥有健康的身体，取得更好的生活和学习成果。谢谢大家！

中小学国旗下的讲话演讲稿范文11

大家好，今天国旗下讲话的主题是《讲究卫生 健康成长》。

队员们，寒冷的冬天已经离我们远去，温暖的春天正向我们走来，在这个万物复苏、充满生机与活力的季节里，我们正满怀信心，勤奋刻苦，播种着希望的种子，描绘着美好的蓝图。与此同时，在我们身边，各种细菌、病毒也在悄然生长、繁殖，各种传染病正在传播，威胁着我们大家的健康。

因此，我们要时刻关注个人卫生与环境卫生，养成良好的卫生习惯，远离疾病，尤其是在这容易引发传染疾病的春季，我们更应该积极采取各种预防措施，防患于未然，健康成长。因此，我们要做到：

首先，我们应尽量减少到商场、影院等人口密集的公共场所，乘车时戴好口罩，避开频频咳嗽或打喷嚏的人，杜绝空气或飞沫等途径传播。我们可以选择在较空旷的户外活动，避免长时间待在封闭空间中。

其次，我们要时刻注意个人卫生。要勤洗手，特别是在接触公共物品后、用完厕所后、接触动物后等情况下，要用肥皂和流动水彻底洗手。另外，要勤换洗衣物，特别是内衣和袜子，保持身体清洁。还要勤晒被褥等，保持床上用品的干燥和清洁。

第三，衣、食细节要注意。春季气候多变无常，要根据天气变化适当增减衣物，避免受凉。要多饮水，保持身体的水分平衡，不喝生水，以免引发肠胃疾病。养成良好的饮食习惯，合理搭配营养，不挑食、不偏食，多吃新鲜蔬菜和水果，少食用高糖、高盐、高脂肪的食物。不食用不清洁的食物，杜绝购买三无食品，不吃生食，以避免食源性疾病的发生。