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中小学生国旗下演讲稿300字优质12篇
大小:476.75KB 4页 发布时间: 2024-04-08 22:42:52 13.41k 11.81k

亲爱的老师和同学们,大家早上好!

今天,我想和大家分享一个话题,那就是“讲究卫生从我做起”。

讲究卫生其实很简单,就是在日常生活中,我们要吃干净的食物,喝干净的水,穿干净的衣物,使用卫生的器具,待在干净的环境中,并采取必要的卫生防护措施。换句话说,我们既要注重个人卫生,也要维护环境卫生。这是一种优秀的品质和良好的习惯。

大家都应该知道我们国家近代的地质学家李四光。他以其良好的卫生习惯而闻名,穿戴整洁,房间和实验室都被他整理得井井有条。在进行实验时,他也时刻保持双手的清洁。我们是否应该向他学习呢?答案当然是肯定的。

讲究卫生我们可以从自身做起。首先,我们可以组织“讲究卫生”的班队会,宣传卫生的重要性。我们还可以组成小分队,为我们的学校环境做出贡献。

其次,我们要避免食用不洁净或对健康有害的食品。夏季即将到来,市场上会充斥着各种不安全的饮料,还有许多“怪味”食品也会吸引我们的眼球。这会让我们在上学放学的路上流连忘返,有些同学甚至会用辅食或方便面等快餐替代主食,这对我们的健康可不利哦。

第三,我们要做到勤剪指甲、勤洗头,早晚刷牙漱口,饭前便后洗手。

第四,在学校,我们应该时刻注意个人、抽屉、教室和学校的卫生。如果看到班级或校园里有纸屑,我们应该弯腰捡起来。

第五,在公共场所,我们要注意个人形象,不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑等。

同学们,如果以前我们在这方面做得不够好,那么从今天开始,相信我们都会更加关注自己的行为,从身边的小事做起。

如果你一直都很注重卫生,那么相信你一定会做得更好。

让我们携手努力,从我做起,从身边的小事做起,共同为创造美好的校园、为我们的身心健康而努力吧。谢谢大家!

中小学生国旗下演讲稿300字优质10

亲爱的老师和同学们:

大家早上好!今天我要谈的话题是“注重卫生,预防复季传染病”。

尽管卫生是一个老生常谈的话题,但在这里再次提起就显得格外重要和紧急。随着炎炎夏季的到来,复季的温差较大,因此传染病的发生率也增加了。常见的夏季呼吸道传染病包括流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性腮腺炎和猩红热等等。夏季气温高,人们的饮食量和睡眠时间都比其他季节少,人体的水分也比其他季节流失更多,因此身体的抗病能力会减弱,极易引发这些疾病。为了预防这些传染病,我们需要采取以下预防措施:

1. 保持个人良好卫生,勤洗手洗脸,换洗衣服。打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手,并用干净的毛巾或纸巾擦干。特别是一年级的小同学们,更应该改掉咬手指和吮吸手指的坏习惯,要记住“病从口入”。

2. 养成良好的生活习惯,饮食均衡,作息规律,保证充足的睡眠。现在正是运动锻炼的好时机,大家应该积极参加体育锻炼,多到室外呼吸新鲜空气,但要根据气候变化增减衣服,合理安排运动量。每天都要坚持做好课间操,积极参加体育课,但回到教室后切不可贪凉,一直吹电扇。

3. 注意饮食,多喝水,多吃瓜果蔬菜,保持身体营养平衡,不吃生冷、变质的食物,少吃冷饮。注意休息,保持充足的睡眠,避免机体免疫力下降。

4. 坚决不吃三无食品,这些食品大多是不法商贩添加了不正当的成分,他们的健康状况和加工环境卫生没有经过有关部门的检查,食品也没有合格证。因此,在这个非常时期,同学们要坚决告别这些食品,以防病从口入。

5. 尽量避免去空气流通不畅、人口密集的公共场所。

6. 注意环境卫生,创造整洁的校园环境。我们学校一直非常重视环境卫生工作,大家的努力已经取得了一定的成效。但我们仍需改进卫生环境的保持。不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋,也不要随地吐痰。希望所有的同学通过简单的举手之劳,维护我们整洁的环境。同时,教室内要每天通风换气,避免细菌滋生。

7. 如果在学校出现不适症状,要及时向老师报告并尽快去医院就诊,避免病情延误导致更严重的疾病。如果确诊患有传染病,要请假隔离,以防止再次传染。

老师们、同学们,健康是我们最大的财富,也是幸福的基础。注重卫生是预防疾病最基本也是每个人都能做到的方法,只要我们时刻谨记,并付诸行动,那么无论什么疾病都是可以预防的。最后,祝大家身体健康!

中小学生国旗下演讲稿300字优质11

尊敬的老师和同学们:

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《我运动我健康我快乐!》。我想分享一个真实的故事,这个故事向我们展示了体育运动的重要性和好处。法国作家雨果年轻时非常有才华。他在29岁的时候写了长篇小说《巴黎圣母院》,这本小说轰动了整个法国。之后,他还写了许多小说、散文和诗歌。然而,就在他才华洋溢的时候,他突然患上了心脏病。许多人看到他脸色发青,都为他感到惋惜。人们认为这位天才就要结束了。然而,雨果并没有沮丧,他在医生的指导下坚持每天跑步、游泳和爬山。很快,雨果的病情开始好转。于是,他重新拿起笔重新开始写作。他在60岁时创作了文学名著《悲惨世界》,在80岁时创作了戏剧《笃尔克玛》。最终,他活到了84岁。人们看到雨果在40岁时患上心脏病,最终成为一个长寿者,都惊叹不已地说:“这真是一个奇迹。”

同学们一定听说过姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手,拥有强健的身体和擅长的运动项目。这些强健的身体和擅长的运动项目都是通过运动获得的礼物。

除了在体育课和大课间进行运动外,你们每天是否自觉地参加体育运动呢?当你们学习或看书超过一个小时时,应该站起来走动一下;当你们沉迷于电视或电脑游戏时,更应该走到户外进行运动。运动的重点不在于多么激烈,而在于坚持和适量。跑步和走路是很好的运动方式。早上来到学校时,可以先到操场跑两圈再进教室;放学后也可以去操场跑几圈或打球、跳绳等。在家或附近慢走十分钟。这些看似简单且不花费时间的运动,如果坚持做下去,一定会收到事半功倍的效果。只有保持健康的意识,坚持进行体育锻炼,我们才能战胜疾病,流感病毒也不会轻易侵犯我们。

为了提高我们的体质健康水平,我呼吁大家做到以下几点:

第一,坚持每天早上跑三两圈。跑步时,统一往一个方向跑,避免相撞,眼睛向前看,双手积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑一边讲话,因为很容易吸入跑步时带起的灰尘。

第二,冬季锻炼时要注意预防感冒。锻炼时要合理着装,锻炼后要及时穿衣保暖。

第三,参加冬季锻炼要有顽强的毅力和坚持不懈的精神。不要“三天打鱼,两天晒网”,我们许多同学缺乏的就是坚持。

来吧,亲爱的同学们!在这个冬季里,面对严寒,让我们走向操场,走进大自然,走到阳光下,在运动中增强体质,在操场上磨练意志,让运动成为我们终生的兴趣爱好!让健康成为我们全面发展的不懈追求!让快乐成为我们成长过程的伴奏音符!

中小学生国旗下演讲稿300字优质12

敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!我是高二(7)班的小米。今天我要讲的主题是“防治结核病,人人保健康”。

我们都知道,春天是万物生长的季节,小草发芽,树木抽枝,一派欣欣向荣的景象。然而,也是令人厌恶的细菌病毒开始悄无声息地加速繁殖的季节,尤其是各种呼吸道传染病的高发季节。除了我们经常提到的流感、水痘、腮腺炎等,其中也包括有死灰复燃趋势的结核病。谈到结核病,大家也许并不陌生,人类与结核斗争的历史至少有两千年。过去有一句俗话叫“十痨九死”,“痨”指的就是结核病。在文学作品中也有描述结核病的情节,比如《红楼梦》中就可发现17人有结核病症状,其中最典型的是林黛玉死于肺结核咯血。

确实,在解放前,由于没有特效药物,结核病是无法治愈的。但随着医疗水平的提高,解放后结核病得到了有效的控制。尽管如此,我国仍然是全球22个结核病高发国家之一。据20__年全国结核病流行病学抽样调查结果显示,我国约有5.5亿人受到了结核菌感染,患病人数居世界第二,仅次于印度。近几年来,我国一些地方在校学生中发生的结核病疫情有明显增加趋势,有的学校甚至在短时间内连续发现多例学生暴发肺结核事件,这不仅严重危害了学生的身体健康,也严重影响了学校的教学秩序。因此,加强学校结核病防治和健康教育工作变得非常重要。做好学校结核病防治工作,是学生传染性疾病防治工作的一个主要任务。

那么,大家知道什么是结核病吗?

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