早餐不可缺少主食：有的家长早上来不及就给孩子一点钱让他们自己买早点凑合，有的甚至允许孩子不吃早餐。在我们家里，一般早餐是我负责，从周一到周五，尽量每天早餐的品种都不相同。

饮食要均衡营养：家长在选择食材时要注意均衡营养，合理搭配鱼、肉、蛋、青菜。在烹饪时，尽量避免使用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜肴。

要与孩子一起按时吃饭：家长还要确保孩子每天按时吃饭，有的家长下班早，做饭就早;下班晚了，开饭就晚，这对孩子的健康不利。

中考就像一场没有硝烟的战争，同样，备战中考也是一场激烈的战斗，你们在未来的一百天里将面对繁重的作业、屡次的考试，你们可能会因压力过大而烦躁，也许会因成绩提高不快而烦恼......

孩子们，此刻我只想说：“没有比行动更美好的语言，没有比足音更遥远的路途”。

请你们相信自己，只要正确地评估自己，给自己设定一个通过努力能够实现的目标，勇敢地冲刺，你们就能够取得胜利!

最后，衷心祝愿我们每一个孩子在中考中取得理想的成绩，希望你们带着今天的激情和百天后的战果进入高一级学府继续深造，创造属于自己的辉煌。谢谢!

百日誓师大会初中家长发言稿4

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

我非常感谢领导、老师们给予我的信任，让我有机会作为家长代表在此发言。首先，我要向今天莅临誓师大会现场的领导和初三年级的所有老师们致以最热烈的掌声。正是因为你们一路上的辛勤付出，才有了我们孩子们的健康成长，谢谢你们！

正如刚才喻主任所介绍的那样，我也是一名教师，但是今天，我站在这里的身份是家长，是母亲。

几天前，在我们学校的运动场上，__中学全体高三师生隆重举行了他们的高考百日誓师大会。学生们感慨地说，仿佛昨天他们刚刚走进筠中的大门，三年的时间仿佛弹指一挥间就过去了。我相信你们也有同感。我们不禁要问一句老话：时间都去哪儿了？我想告诉大家，时间记录在你们的成长中，记录在老师们的心里，记录在父母的额头上。

回顾你们初一时的照片，你们长高了许多，变得漂亮帅气了许多吧？看看这三年来你读过的书本，你收获了很多知识吧？看看你的身边，结识了很多朋友吧？你的时间都一一地记录在这里。那么老师的时间、父母的时间又去哪儿了呢？今天我要在这里说的就是被你们忽略的两件事。

首先，老师们比你们更勤奋、更辛苦。初三了，你们有上不完的课，写不完的作业，但你们是否想过，当你们感觉到学习要累死、困死、烦死、腻味死的时候，老师们也没有轻松。除了上课、批改作业，他们还需要查阅、参考、借鉴很多的资料，所谓“功夫在课外”，说的就是你们的老师们。当你们在习题的小溪里扑腾的时候，你们的老师已经在习题的海洋里忙碌过，刚刚才上岸。你们做的题目，都是老师在茫茫题海中筛选出来的，并且他们自己也先做过了。而你们只是忙于学习，而老师们除了工作，还要应对很多其他事情。做学生不容易，做老师也不容易，尤其是做毕业班的学生和老师。

所以，我想告诉同学们，苦读的时候，要记住你们并不孤独，老师们就在你们身边，他们用他们的时间陪伴着你们一起努力学习。

其次，家长们其实并不讨厌。处在青春期的你们，也许觉得家长很专制，什么事情都帮你们做决定；也许觉得家长很唠叨，嘱咐完这个又嘱咐那个；甚至觉得家长有些暴力，动不动就骂，甚至动用黄金条子。但父母不爱你们吗？怀疑过自己不是亲生的吗？

实际上并不是这样。没有哪个父母不爱自己的孩子，就像你们爱他们一样，只是他们羞于表达，也或许不知道该怎样表达。如果可以，和爸爸妈妈多心平气和地交流，好吗？你们知道吗，家长们最怕你们点的菜是“随便”，因为他们想为你们准备最可口又有营养的饭菜；家长们最怕你们回复他们“用你管！”，因为他们想让你们更安全。也许他们的爱的方式你们不一定接受，但也请理解与包容，在这个世界上，不管你成功还是失败，只有父母对你的爱是无私无畏、不离不弃、生死相依的！父母用他们的时间陪伴着你们成长！

所以，我想告诉大家，苦读的时候，要记住你们并不孤独，爸爸妈妈在你们身后，永远是你们坚强的后盾！

其实，今天我在这里很紧张，因为我的儿子在看着我。借此机会，我想对儿子说几句话：儿子，在你14年的成长历程中，有13年的时间妈妈都在当班主任，没有太多时间陪伴你，作为语文老师，却没有时间辅导你的语文，妈妈感到很抱歉。但是妈妈相信你可以做得很好，不管是学习还是生活，那是你自己要面对的事情，因为你终将独立。虽然你现在还不够优秀，但你一定会越来越优秀。妈妈在等待着你的成长！

不经历风雨怎么见彩虹，没有谁能随随便便成功。同学们，距离中考只剩下一百天，让我们在老师的指导下，竭尽全力，洒一路汗水，奏一曲凯歌，为自己的高中学习打下坚实的基础，在拼搏中展现自己的青春！同时也祝愿__中学在年中考中取得新的辉煌！

谢谢大家！

百日誓师大会初中家长发言稿5

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好。

潮起潮落，花开花谢，时光如水，日月如梭。转眼间，距离高考只剩一百天了。我们正全力以赴，为了顺利闯过高考这道关卡而奔波忙碌。在忙碌中，我们感受到了奋斗的艰辛，也体验到了和谐的欢乐。

作为雄鹰，我们应该勇敢地搏击长空！

作为蛟龙，我们应该从容地挑战风浪！

正是在沧海横流中，我们才能展现出真正的英雄本色！同学们，昨天，我们以优异的成绩，成功地完成了既定的目标。而今天，我们要肩负起学校、家庭和社会的厚望，踏上通向美好前程的高考专列，去把握属于自己的人生机遇，去书写属于自己的美好篇章，因为我们的前途将会充满灿烂的阳光。

也许有人会说，自己不够优秀，比不上别人。但请记住，生物老师曾经说过，在我们出生之前，在受精卵形成之前，我们已经战胜了x亿个竞争者。用数学老师的话来说，我们是两亿分之一，我们身上蕴藏着相当于两亿个自己的能量。物理老师告诉我们，根据爱因斯坦的质能方程，我们完全亏损了x千克的质量，可以将两万吨的物体从地球送到月球。政治老师说，从量变到质变是一个积累的过程，我们过去十年的寒窗苦读，这一百天将是我们爆发能量的一百天。那么，我们有什么理由不相信自己是最优秀的呢？

青春不仅仅是人生的一个时期，更是一种心态。青春的本质不在于外表的美丽，也不在于身体的灵活，而在于坚定的意志，丰富的想象力，饱满的情感，以及在生命中涌动的清凉感。青春的内涵是战胜怯懦的勇气，是敢于冒险的精神。

过去，“要努力”这句话说得太多了，以至于我们已经对它麻木了。但是今天的冲刺告诉我们：是时候行动起来了！

同学们，真正的猛士敢于正视高考残酷激烈的竞争。

同学们，胜利的女神已经在微笑，命运之剑握在我们手中，倒计时一百天已经开始。

同学们，我们不是为了高考而生，更不会为了高考而死。既然高考横在了我们人生道路的中间，那么我们就必须跨过去。

在这个人生中最重要的一百天里，我们将不再退缩，不再彷徨，不辜负父母的期望，也不辜负恩师的期望。

这一百天，我们将拼搏到底，将高三进行到底，将高考进行到底！

谢谢大家！

百日誓师大会初中家长发言稿6

尊敬的校领导、老师，各位家长：