尊敬的老师们、亲爱的同学们：

早上好!今天是世界精神卫生日，我国精神卫生宣传活动的主题是“承担共同责任，促进精神健康”。 1991年，尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日”活动的报告。在随后的十多年里，许多国家参与进来，将每年的10月10日作为特殊的日子：提高公众对精神疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。我今天的题目是《请关注你的心理健康》。

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的程度轻微，有的程度严重，学生中有，教师里也有。在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事，迷恋网吧，常常迟到旷课，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

我们怎样才能拥有健康的心理?

首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在只有缺点的人，只存在有特点的人，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

我校心理咨询室自成立以来，受到了不少同学的关注。同学们反映出的问题除了学习、与父母沟通的障碍以外更多的还在于与同学交往、自我认识等方面。心理咨询本着“助人自助”原则，即通过启发、疏导等方式引导同学们走出心灵的困境，当遇到问题除了学会主动求助之外，更重要的是要学会如何自救，因为每个人“救世主”只有一个，那就是自己。只有改变自己、战胜自己，最终才能超越自我，达到理想目标。毕竟，无论是心理咨询还是其他形式的心理健康教育，最终的目的都是让大家能拥有良好的心理素质，这样在面对各种压力和困惑时，能适当有效地帮助自己脱离困境。在咨询中，我们将会做到：对所拥有的学生来访记录及其它相关资料档案履行保密的义务和责任。

老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康而又和谐的校园.

四月爱国卫生运动演讲稿篇6

亲爱的老师和同学们：

大家早上好！

我今天演讲的题目是《讲究卫生，健康你我》。

4月7日是世界卫生日。每年的这一天，世界各地的人们都举行各种纪念活动，强调健康对劳动创造和幸福生活的重要性。

学校是育人的摇篮，是纯粹的沃土。校园文明直接反映了社会文明。校园环境卫生质量直接影响师生的工作、学习和生活。同时，校园环境卫生也是一所大学文明程度的重要标志，是学生综合素质的反映。走进我们可爱的学校。

我们每个人都能感受到她的干净和美丽。绿树为我们提供新鲜空气，而草地和小花装饰着我们的校园。但是最近我们的草坪在哭，花儿在哭，地板和墙壁都在！因为有的学生把果皮纸屑扔在地上，有的学生摘花摇树，有的学生践踏草坪，有的学生在墙上乱涂乱画，还有的学生在校园路上、地上、墙上吐口香糖。

我们每一个人都想在干净舒适的环境中学习生活，健康成长，而美好的环境需要我们一起创造，文明的习惯是我们一点一滴培养出来的。在这里，我想向我所有的同学发送以下倡议：

第一，少吃零食。吃零食会对我们的健康产生不利影响。比如，零食中多余的热量会使我们的身体发胖，零食中的色素和防腐剂会损害我们的健康。再者，学生要注意适度消费，不乱花零花钱，养成勤俭节约的好习惯。

第二，不乱扔垃圾，不吃口香糖，不随地吐痰。少在墙上留下脚印，少在地上吐口香糖，少扔果皮，你就失去了一个卫生盲点和一个干净的天堂。主动清理地板和墙壁上的污垢。

第三、不练打草坪，不摘花摇树。草也有生命，需要我们共同呵护。让我们一起享受美丽。

第四，加强思想道德教育。主动捡起别人留在地上的垃圾，培养“文明干净”的好习惯，共同创造美好校园。

我相信，只要你能捡一块白，就能装饰一寸绿荫，只要你尽自己的一点绵薄之力，就能创造一个更干净的校园。

同学们，让我们行动起来！我们要“看到污渍就主动擦，发现污渍就主动捡纸屑，遇到污渍就主动扫垃圾，遇到污渍就主动丢管子”。

美丽的文字和行为，不伤害一朵花，一棵草，一棵树，不浪费一滴水，一次通电，不撕，不扔，不吐，不乱涂。从我做起，从身边的小事做起，做当代文明学生。

我的演讲结束了，谢谢！

四月爱国卫生运动演讲稿篇7

亲爱的老师和孩子们：

大家早上好！

孩子们，现在是四月。在这段时间里，我相信每个人都觉得气候变化很大，天气忽冷忽热，对我们的健康影响很大。所以希望小朋友一定要根据天气的变化增减衣服，预防感冒！

四月是爱国卫生月。今天，4月7日是第59个世界卫生日。20__年世界卫生日的主题是“保护健康免受气候变化的影响”。

健康是受气候变化影响最大的部门之一，这种影响目前正在发生。地球在变暖，变暖的速度在加快，人类的行为是罪魁祸首。如果目前的全球变暖趋势得不到控制，人类将面临更多与自然灾害和热浪相关的伤害、疾病和死亡，食源性、水源性和媒介性疾病的发病率更高，以及更多与空气污染相关的过早死亡和疾病。此外，在世界许多地方，由于海平面上升，大量的人将被迫移民，同时，许多人将遭受干旱和饥荒。随着冰川融化，水文循环会发生变化，耕地产量也会发生变化。

许多科学家认为，气候变化会带来健康问题，气候变化的物理影响在不同的地方会有所不同。气候变化对人类健康的影响会受到许多条件的影响，如发展水平、贫困和教育水平、公共卫生基础设施等。像中国这样的发展中国家将首当其冲。严重贫困和营养不良以及卫生基础设施薄弱的国家将面临应对气候变化的最大困难。此外，如果我们不能应对气候变化及其对健康的影响，我们面临的风险是我们的能力将被削弱，实现千年发展目标将更加困难。这些都是大环境的卫生。我们现在能为我们的小学生做些什么？

接下来，我还想对个人卫生提出一些要求：

1.保持良好的个人卫生习惯，注意食品卫生。随着夏天的到来，各种不安全的饮料会再次充斥广阔的市场，许多“奇怪”的食物会一直吸引孩子，导致一些孩子用辅食代替主食，用零食、方便面等快餐代替米饭，以味代胃。这不仅非常有害，而且非常危险。在个人卫生习惯上，要求孩子饭前饭后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不使用别人的日用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。周末、寒暑假也要观察作息时间，让日常生活有规律。

2.饮食均衡，衣服随气候变化增减，定期锻炼，休息充足。在日常生活中，学生要按照生活规律定时吃饭，不要饿着肚子饱餐一顿，而要做定量餐。通过体育锻炼增强体质，要做到“三锻炼”，动作到位，避免充满活力和水分。

3.保持室内空气流通，避免去空气流通不好、人员密集的公共场所。随着天气越来越热，教室必须通风，门窗敞开，空气对流。你不能在教室里乱吃东西。另外，希望孩子不要去人员流动复杂的地方，不要在人多的地方长时间逗留，以免染上其他传染病，否则对身体有害。如发现不适，应迅速向监护人或老师报告，争取最佳治疗时间。

4.注意心理健康。在学习生活过程中，孩子要紧张活泼，保持愉快的心情，遇到困难或不开心的事情找好朋友倾诉或调整自己，就是哭也是一种方式，对身体也是有害的。

总之，只要我们每个人都注重提高健康安全意识，自觉维护共同的环境卫生，时刻注意个人卫生，那么我们就会拥有美好的生活空间和健康的身体！我们会有一个光明的未来！

四月爱国卫生运动演讲稿篇8