6．加强个人卫生和个人防护。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以防传染他人。

7．疾病流行季节,尽量减少到人多的公共场所,更不要到传染病患者聚集的场所。

8．疾病流行时,适当的采取预防性服药。

9．早发现、早治疗，如遇身体不适请及时就医检查，出现呼吸道及消化道症状时应及时就诊,切忌不当回事,更不能自行服药。如发现流行病患者应早报告、早隔离、防止校园内传播。

总之，有效的措施，完善的防预机制，科学的自我保健方法能预防传染病的发生。最重要的是提高自身的免疫力，修好自身的万里长城。

2024讲卫生预防疾病国旗下演讲稿4

尊敬的各位老师、同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《预防疾病健康过冬》。

今天是冬至的第四天，数九寒冬已经拉开序幕。呼啸的西北风，飞扬的尘土，弥漫的烟屑，再加上久未下雪，空气异常干燥、混浊。本来，冬天就是空气污染的高峰期，也是感冒、咳嗽等呼吸道疾病的高发期，因此积极预防尤为重要。

据我班同学调查，许多同学由于御寒措施不当或抵抗力不强而引起发了感冒、咳嗽的症状，而且数量在不断增加。

在现代高科技下，感冒咳嗽虽然不是什么大病，但会给我们的学习、生活带来诸多烦扰。为此向同学们提出以下几点倡议：

1、保持教室和宿舍内空气新鲜。

天气寒冷，许多同学不愿开窗通风，造成室内空气污浊，空气中的病原微生物含量增多，极易侵入人体呼吸道造成感染。尤其是教室里人员密度大，开窗通风对于降低呼吸道感染是极为重要的。

2、衣着要适量。

冬季，同学们往往穿得很多很厚，固然便于保暖，但是，我们在重重包裹之下，既活动受到了限制，又不利于散热，还会导致上火等不舒服现象发生。因此我们衣着不宜过厚，要注意室内外温差，根据气温变化及时增减衣服。

3、坚持户外运动。

户外运动和冷空气的刺激能增强我们呼吸道的抗病能力，所以同学们要积极参加早操，课间操。体育课的定量锻炼，既舒张筋骨，又增强体质，更锻炼意志。

4、合理饮食。

饮食不合理，营养不均衡，身体的抵抗力自然会大幅下降。俗话说：早吃好，午吃饱，晚吃少。又说：粮是铁，饭是钢。足见吃饭之重要。我们不紧要依食按顿吃，还要不挑食，不厌食，不只青睐自己顺口的食物，杂食广吃，以求营养均衡，而不是醉心于速食，便食之中，贪一时口愉与方便，损害了身体的均衡发展。

5、适当休息。

医学实践证明，当睡眠减少，劳累过度时，寒冷刺激极易降低人体的抵抗能力，细菌病毒就会趁虚而入，导致疾病发生。尤其是感冒后再不注意休息，病原体就会侵入身体其他部位，引发一系列的病症。刻苦学习固然重要，但适当休息也不可或缺。坚持午休和正常晚休，才能劳逸结合，健康发展，全方位提高。

最后，请同学们积极预防，愉快过冬，以良好的体魄投入到学习、生活中，收获自己精彩而充实的人生。

2024讲卫生预防疾病国旗下演讲稿5

同学们:

春天到了,万物复苏,风和日丽.春季是一个充满活力的季节,人们户外活动增多了,但是,随之而来也增加了传染病的传播机率.学校又是人群聚集的场所,讲究个人卫生,爱护校园卫生环境,形势严峻,刻不容缓.借此升旗仪式机会,给同学进行一次预防春季传染病的基本常识教育.

由于春天风大,温度变化无常,因此春季是一个多发传染疾病的季节,主要病症:

一是上呼吸道感染.俗称〝伤风〞,〝感冒〞,早期症状有咽部干痒或灼热感.打喷嚏.鼻塞.春季感冒多半是由病毒引起的,它和受凉引起的感冒有本质上的区别,因此,不能不吃药,任凭人体抗,要及时到校医室去就诊,对症下药.

二是过敏性皮炎.大家都知道,春天风大,空气中浮尘很多,飞扬着柳絮.花粉等容易引起过敏的因子,很容易使皮肤过敏.如果同学们遇到皮肤搔痒,出现红斑,不要紧张,及时到校医务室去就诊,不要自作主张乱用药,因为处理不当极可能产生局部皮肤感染.

三是〝流脑〞.〝流脑〞是流行性脑脊髓膜炎的简称,不但儿童易得此病,就是青少年得病人数也逐年上升.〝流脑〞也是一种经呼吸道感染和传播的疾病,它可使患者出现高热.头疼.随后身上就出现为数不等的斑点,有针尖大小的,也有绿豆.黄豆大小的,这些斑点融合成片状,形成出血点.出血斑.淤斑.随着皮疹的出现,患者的精神头越来越差.甚至出现喷射状呕吐.嗜睡.昏迷.抽风等症状,少数人还可出现呼吸衰竭.休克等危险情况.一旦发现自己在发烧的同时又出现皮疹,就应该及时就医,做到及早发现.对症治疗,不要自行处理,随意吃药.

为了预防春季传染病的发作和流行,请同学们严格要求自己,自觉做到一下几点:

1.春天气候冷暖不定,要注意增减衣服,当心着凉,引起上呼吸道感染,从而降低抵抗力;

2.尽量少到人群密集.通风效果差的场所去;

3.要保持居住环境的空气清洁和流通;

4.常用清水洗脸洗手,勤剪指甲,勤换衣物,勤晒被褥,充足睡眠;

5.还要坚持锻炼身体,合理饮食,平时多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃多脂肪,多糖份的食物,忌饮酒.

2024讲卫生预防疾病国旗下演讲稿6

老师，同学们：

早上好！

今天我讲的题目是“讲究卫生，预防疾病”。