16、给自己的生活寻找喘息之地,在运动中释放一周的压力忙碌和烦躁,去跑步吧,在流汗的同时享受风吹过的自由。
17、运动能释放心中的压抑,可以成为心情不好的发泄方式。
18、秋风微拂,早上走了7000步,一个人出来继续锻炼,还是挺惬意的,在运动和音乐中释放一天的倦意。
19、一小时的私教+半小时有氧,工作忙碌,心情烦躁,运动能释放压力,使我快乐。
20、心情不好时,唯有运动能释放些低落情绪,用头脑简单四肢发达来描述自己不为过!
21、没有好的抗压力,我改变不了自己那么多,心态不好,遇事焦躁,但是要学会释放压力,胡吃海喝、运动、娱乐、放松都可,总之,慢慢学会"让他去"。
22、运动后会释放快乐因子,不要让太多理由辜负了运动的快乐。
23、这一刻,是一天中最平静的时刻。运动之后释放的让人快乐和兴奋的多巴胺中和了压力、忙碌之后释放的让人烦躁和沮丧梅拉多宁。
24、慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现,爱上的就是运动本身!
25、运动后,一身汗,据说运动可以释放多巴胺!排解负能量!