根据各位小伙伴的反馈，小编为大家整理出来了有关于爱护眼睛国旗下讲话稿的模版内容，希望能对大家有帮助，欢迎各位阅读下载。

爱护眼睛国旗下讲话稿1

尊敬的各位老师和亲爱的同学们：

大家上午好！首先，我给大家出一个谜语：上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄，是什么？没错，答案就是眼睛！今天，在国旗下讲话的主题是保护视力，从我做起。

我想和大家分享几种可能发生在你们身上的情况，请大家想想自己是否经历过：看书或写字时，你是否紧盯着书本，没有离书本一尺远；看电视或使用电脑时，是否长时间盯着屏幕超过一个小时；在做眼保健操时，是否时不时睁开眼睛看周围；在昏暗的灯光下写字或看书。以上这些情况中，有几种符合你的实际情况？如果你符合了两种或两种以上，那么你离近视就不远了！也许有些同学会错误地认为：只要学习好就行了，视力不好可以戴眼镜。还有一些同学认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们：一旦患上近视，会给我们的学习和生活带来很多不便。比如在参加体育活动时，经常会有人打碎眼镜甚至伤到眼睛，需要去医院缝合。如果戴眼镜时不注意眼部卫生，会加速视力下降，导致高度近视的形成。

为了让我们的小朋友们长大后不后悔，我要给大家提几个建议：

一、多做户外运动，经常朝远处看，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。

二、养成良好的读书和写字习惯，做到“三个一”：眼离书本一尺远，手距离笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

三、做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线过弱或过强的地方看书或写字。

四、在看电视和使用电脑时，要保持一定的用眼距离，控制好使用时间。

五、最后，我要提醒大家，认真做好眼保健操，注意眼部卫生。

常言道：“冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功。”保护眼睛不是一朝一夕能够做到的，但如果我们注意眼部卫生，科学使用眼睛，就能坚持下去。同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

谢谢大家！

爱护眼睛国旗下讲话稿2

亲爱的老师和同学们：

大家好！今天，阳光明媚。让我们用双眼瞧一瞧校园：迈进校门，右边的一棵美丽的樟树正微笑着迎接我们。再往前几步，一棵棕榈树就像仪仗队一样，彷佛一条红绿相间的丝带，每天舞动着欢迎学生的到来。

你们能看到飘扬的红旗和上面的五颗星吗？你们能看到教室内外摆放的兰花和绿萝吗？还有那羞涩的伞树，你们是否能看到它们？能否清晰地看到每片树叶闪烁着动人的颜色？你们能数清楚红叶上有多少个形状和花瓣吗？如果我们能看到这一切，那将是一种无比幸福的体验，因为我们拥有一双清澈明亮的眼睛！让我们用一种方式感激我们的眼睛，闭上眼睛，静静地闭上5秒钟。

好了，睁开眼睛后，你是否感觉眼睛更湿润、更清新，我们的笑容更加灿烂了呢！同学们，你们平时繁忙的课业可能会让你们的眼睛感到疲劳。此外，一些学生在阅读和写作业时，眼睛离书太近，忽略了偶尔有意识地观看远处景色的重要性。结果，我们的眼睛变得越来越疲劳，视力也会变得越来越差，甚至加剧近视。

此外，一些学生喜欢长时间看电视或使用电脑，这样的习惯通常会持续数小时，导致眼睛的使用失去控制。久而久之，他们会因此付出近视和模糊视力的代价。失去了清晰的视野，我们将失去80%的情感体验。这是多么可怕啊！

所以，我们要时刻提醒自己：我们是否真的关心我们的眼睛？预防近视，我们可以从以下几个方面入手：记住三个要领，即保持正确的阅读和写字姿势，保持适当的阅读距离，每隔一个小时左右连续阅读时，要休息一下，可以看看校园里的花草，或者望远一会儿；要注意合理的饮食，保证营养的摄入，不挑食。因为我们的眼球发育也需要全面充足的营养，只要不挑食，我们就能摄取眼球发育所需的营养。

还要记住三点：不要在昏暗的光线和强烈的阳光下阅读和写字；不要躺在床上或在颠簸的车厢里读书；不要长时间看电视或使用电脑。

同学们，你们记住了吗？

老师的演讲到此为止。

爱护眼睛国旗下讲话稿3

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！今天我演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。同学们，你知道吗？国家每年6月6日定为“爱眼日”。现如今，我国青少年的近视率已经很高了，走进任何一个小学的课堂，都会发现有小学生戴上了眼镜。当前我国小学生的近视率已达到30%，中学生达到60%，大学生竟达到了80%。根据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升，可见保护眼睛，预防近视已刻不容缓！

调查发现，不正确用眼，不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。那么同学们要如何保护好自己的眼睛，预防近视的发生呢？在此，我建议大家做到以下几点。

首先，要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

其次，读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。

第三，不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。

第四，不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。

第五，要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。

最后，要养成不偏食、不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。

同学们，让我们行动起来，一起保护视力、预防近视，继续拥有一双明亮的眼睛吧！

爱护眼睛国旗下讲话稿4

亲爱的同学们：

生活在这个广阔的世界上，我们的眼睛让我们领略到生活的美好，世界的美丽。一个正常的人的生活，离开了眼睛简直难以想象。比如说，近视眼的人在下雨天可能无法骑车；在热气腾腾的厨房里，他们无法成为一名厨师；在保卫家园的时候，他们可能无法成为一名士兵；在高能飞行事业上，他们无法成为一名飞行员。爱护眼睛不仅仅是一时的呼吁，而是一种提醒，一种警示。他的目的是让大家养成良好的习惯，为自己的未来铺就更加宽广的道路。为了保护我们心灵的窗户，为了我们五彩斑斓的未来，让我们从点滴小事做起，用实际行动来爱护我们的眼睛吧！

首先，我们要端正读写姿势，做到“三个一”，也就是说，眼睛离书本一尺，胸离书本一拳，手离笔尖一寸。不要躺着看书，也不要在坐车时看书。要注意眼睛的卫生，不要在强光或者阴暗的环境下看书或学习。

其次，不要长时间持续看书或使用电脑。每使用2小时就要休息10-15分钟。

第三，要合理安排作息时间，保证充足的睡眠。