以下是小编精心整理的有关于爱护眼睛的国旗下讲话范文，欢迎各位阅读和借鉴。

爱护眼睛的国旗下讲话1

尊敬的老师和亲爱的同学们：

大家好！今天我们在国旗下演讲的题目是《爱护眼睛珍视光明》。

众所周知，眼睛被称为心灵的窗户，我们在开车、阅读、下棋、欣赏美景等活动中都需要用到眼睛。它给予我们无尽的欢乐和幸福。海伦凯勒在《假如给我三天光明》中表达了对光明的渴望。可见，眼睛对我们来说是多么重要！但是同学们，你们有没有意识到眼睛的珍贵呢？

最近，由中国、美国和澳大利亚合作开展的儿童近视防治研究项目的初步调查显示，我国近视发生率为33%，全国近视人数已接近4亿，是世界平均水平的1.5倍。而青少年近视发病率高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视人数也名列世界第一。近视已成为影响我国人民健康的重要问题。这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊！那么，近视眼喜欢找谁呢？

1、遗传因素：如果你的父母或亲属有近视眼，那么你也有可能遗传到近视。

2、饮食习惯不良的人：眼睛的发育同样需要营养。如果你偏食、挑食，尤其是喜欢吃甜食，那么营养就会失衡，导致近视的机率大幅度增加。因此，我们要养成合理的饮食习惯，同时少吃甜食。

3、长时间使用电子设备的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼睛疲劳程度，相当于近距离阅读一小时。近年来，看电视、玩电脑成为易患近视的主要原因之一。

为了拥有明亮的眼睛，我们建议大家做到以下几点：

一、认真准确地做好眼保健操，注意眼睛的卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，坐姿要端正，背部和颈部要保持直立。记住"三个一"：离书本一尺远，离笔尖一寸高，离桌面一拳头的距离。

三、遵循"三不"原则：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗弱或过强的地方看书或写字。

四、不要长时间观看电视，使用电脑或玩电子游戏时保持正确的用眼距离和坐姿。

五、读书和看报的时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。

六、坚持体育锻炼，多参加户外运动，经常远眺，让眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。

七、不要偏食，合理安排饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃奶制品、鱼、蛋、肉等食物，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等富含多种维生素的食物，少吃糖果和高糖食品。

亲爱的同学们，健康是我们最大的愿望和快乐，爱护眼睛、科学用眼是真正表现对学习的关爱。拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，只有拥有健康的眼睛，我们才能学到更多的知识，拥有更多的快乐。让我们从做好每一次眼保健操开始，保护珍贵的眼睛，迎接更光明的未来！

爱护眼睛的国旗下讲话2

同学们好！

我想请同学们来猜一个谜语：上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄，有它可以看书报，有它可以看世界。(谜底：眼睛)

对，相信同学们都知道，那就是眼睛。我们之所以能看到自己的亲人、朋友，看到如此缤纷的大自然，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时它可是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵之窗。可是，如果我们不重视眼睛，就会看不到身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，多可怕！所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗--我们的眼睛。

我宣布五年五班保护视力爱护眼睛主题班会，现在开始！

我想先请同学们说说：眼睛在人们的生活中有什么作用？(看书、写字、打电脑、看电视、走路……可以给我们带来光明，可以让我们观察很多东西……)

眼睛对我们是这么的重要，可是如果我们不爱护好它，就会让它受到伤害，形成近视。

给大家讲这样一个故事：(眼睛的哭诉)

怎么样，同学们？听了这个故事，你受到了什么启发呢？

看来眼睛如果不保护，就会很快得近视。请同学们说说看，会致使眼睛近视的原因还有哪些？(读书写字姿势不正确，长时间看电视、打电脑，在过强或过暗的光线下看书、躺着和乘车时看书，躲在被子里看书，用脏手揉眼睛，贪玩电子游戏机……)

眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是如果我们不注意保护，就会形成近视，只好戴上眼镜。

接下来，我们要请出班里的“小博士”，他有一个问题要考考大家。

同学们，你们知道全国爱眼日是几月几号吗？(6月6日)对，今年的6月6日是全国“爱眼日”。今年爱眼日主题为“____”。

今年全国“爱眼日”活动宣传口号有六条，一是预防青少年近视，人人有责；二是爱护眼睛，世界等你去发现；三是预防近视，从今天开始；四是预防青少年近视，从一点一滴做起；五是迎奥运，迎残奥，我看见，我参与；六是人人享有看见的权利。

要知道一件东西的重要性只有在失去它以后。下面，让我们做一个游戏，感受一下眼睛的重要性。请几位同学蒙上眼睛，为黑板上没画眼睛的小孩画眼睛。

不知不觉中，今天的活动已进入尾声。最后，请班主任老师讲话。

……

爱护眼睛的国旗下讲话3

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！今天我国旗下的演讲主题是《保护视力，关爱眼睛》。

眼睛是“心灵的窗户”，每个人都渴望拥有一双明亮的眼睛。它可以让我们看到美丽的世界，欣赏壮丽的山川河流、清澈的小溪和宁静的森林。它可以让我们领略科技的奇迹，欣赏电影、电视节目。更重要的是，它让我们能够感知到人间真情和世间大爱。甚至在日常的工作和生活中，我们也离不开眼睛，例如吃饭、学习和娱乐。眼睛为我们辛勤地工作着。

然而，我们的眼睛常常面临着许多挑战。根据相关调查报告显示，中国的近视患者人数非常庞大，位居世界第二位，青少年近视率的急剧上升已成为当前的热点问题。值得注意的是，最近发布的一份报告指出，中国的近视患者已占世界的33%，比世界平均水平高出10%，成为继日本之后的世界第二近视大国。目前，全国戴眼镜的人数已超过3亿。而中国青少年近视发病率更是高达50%-60%。