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2024爱护眼睛小学生演讲稿1

亲爱的尊敬的老师们和亲爱的学生们：

大家早上好！首先，我要给你们一个谜语：顶毛，底毛，中间一个黑葡萄。这是什么？真聪明，是眼睛！今天我们演讲的主题是：保护视力，从我做起。

我想和大家分享一些情况。请想一想，是否有一些情况发生在你身上：读书写字时眼睛紧盯着书本，离书本不超过一尺；看电视或电脑时眼睛盯着屏幕超过一个小时；做眼保健操时，不时地睁开眼睛四处看看；在昏暗的灯光下写或读。你有遇到过以上四种情况中的两个以上吗？如果是的话，那么你离近视不远了！也许有些同学会误以为只要学习好，视力不好就可以戴眼镜。有些孩子甚至认为戴眼镜是一种知识的象征。但是现实告诉我们，一旦患上近视，会给我们的学习和生活带来很多不便。比如在参加体育活动时，经常有人打碎眼镜甚至伤到眼睛，需要去医院做手术缝合。戴眼镜时不注意眼部卫生，会加速视力下降，形成高度近视。

为了让我们的孩子长大后不后悔，陈先生给出了一些建议：

第一，多进行户外运动，经常往远处看，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。

第二，养成良好的读写习惯，做到“三个一”，即一脚离书，一寸离笔尖，一拳离书桌。

第三，做到“三不”：不要躺着看书，不要边走边看书，不要在光线弱或太强的地方看书写字。

第四，看电视或操作电脑时，保持一定的眼距，控制使用时间。

第五，最后，提醒各位同学认真做眼保健操，注意眼部卫生。

俗话说：“冰冻三尺，非一日之寒”，保护眼睛不能一蹴而就。我们要注意眼部卫生，坚持科学用眼。同学们，让我们一起保护宝贵的眼睛，拥有一双明亮的眼睛。

谢谢大家！

2024爱护眼睛小学生演讲稿2

全体同学们：

大家好！我今天要和大家分享一个关于眼睛的话题。

眼睛是心灵的窗户，通过眼睛我们可以看到世界的美好。眼睛不仅能让我们学到更多的知识，还能让我们感受到生活的多彩。然而，现在有很多人都没有意识到保护自己的眼睛的重要性，导致眼睛受到了损害。据调查，近视病在中小学生中已经相当普遍，而且这个比例还在不断增加。

眼睛对于我们来说非常重要，一旦受到伤害就很难修复。我有一个朋友，他从小学一年级开始就近视，现在已经近视400多度了，摘下眼镜什么都看不清楚。他每个月都要去医院检查，不仅浪费了时间，还花费了很多钱。这一切都是因为他过度使用电子产品，导致眼睛受到了损害。同学们，如果我们失去了明亮的眼睛，我们将会生活在模糊的世界中；如果没有明亮的眼睛，我们再也无法感受到这个世界的温暖；如果没有明亮的眼睛，我们再也无法欣赏到美丽的风景。所以，我们一定要珍惜眼睛。

要保护眼睛，首先我们要学会科学使用眼睛。减少使用电子产品是非常重要的，长时间盯着电子屏幕会对我们的眼睛造成伤害。手机、电脑等电子产品的电磁场对眼睛的损害是巨大的。同时，多看一些绿色的事物对眼睛也有很大的好处。科学研究表明，绿色对眼睛的保护作用非常明显。此外，不管何时，都不要长时间用眼，因为长时间用眼会让眼睛感到疲劳。学校设置每节课40分钟是为了防止眼睛过度疲劳。当眼睛感到疲倦时，我们可以远离屏幕，看看远处的景物或者闭上眼睛休息片刻。

爱护眼睛就是爱护自己，让我们一起行动起来，保护好眼睛吧！

2024爱护眼睛小学生演讲稿3

现在的我们，因为物质的繁华、社会的发展等一系列原因，眼睛早已被我们操劳过度了。一会儿坐在电脑前玩上个一天半载的，一会儿又在电视前呆了一个晚上，要不就趴在床上看小说，还有就低着脑袋写作业。你说，眼睛能够承受这样的忙碌吗？眼睛能够保持良好吗？

俗话说：“眼睛是心灵的窗户。”这一点一点都没有错。拥有一双明亮的眼睛，你就能够欣赏到世界上一切美好的事物。你可以看到许许多多奇妙的东西。

我知道现在的我们，学习紧张，考试不间断。整天忙碌得脑袋都要爆炸了，常常是直到深夜也无法入睡。尽管如此，我们仍然应该保护自己的眼睛，爱护好自己的眼睛。有时间的时候，尽量多看看窗外的大树、小草。

我知道有些人会无所谓地说，大不了配一副眼镜罢了。但是，你们有没有想过配上眼镜后，给自己带来的麻烦呢？当你不戴眼镜时，别人在远处向你打招呼，你能够分辨吗？当你不戴眼镜在黑暗中行走时，恐怕你会摔倒。再说，戴眼镜时间长了会头晕、眼涨、鼻子发酸。而且眼镜容易摔碎，大雾天气戴上后视线模糊。

因此，我们一定要爱护并保护好自己的眼睛。少年眼中的世界本就应该是天高云谈、流光溢彩的。

为了爱护眼睛，我们可以这样做：

1、多看看绿色，如翠绿的小草、茂盛的大树。

2、每天按时做好眼保健操，要认真完成。

3、玩电脑的时间不要过长，每2个小时左右应该休息一下。

4、看书时，不要低着脑袋看，要坐起来或趴在床上看。

5、不要每天都宅在家里，多到户外走走。

6、写作业时不要低头，要做到眼里书一尺。

7、每天除了睡觉外，也要花一点时间闭上眼睛，让眼睛休息一下。

爱护眼睛需要付诸行动，还有一个最好的方法可以用来爱护眼睛，那就是保持一颗希望自己眼睛明亮的心。如果你自己希望自己的眼睛好，那么你就一定会付诸行动，注意到许多事情。所以说，要有一颗坚持的心，我相信，世界上会有越来越多漂亮明亮的眼睛。

2024爱护眼睛小学生演讲稿4

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

每年的六月六日是世界爱眼日。眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分。眼睛在人类感官中扮演着至关重要的角色，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。如果我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，我们将看不见这五彩斑斓的大千世界，对于别人的嬉戏和游览只能依靠听觉来感知。这种感觉是多么孤独，多么无助啊！正因如此，海伦·凯勒才会在内心深处呼喊《假如给我三天光明》。然而，仍然有一些人不太在意自己的眼睛。

平时，一些同学过多地看电视、看书、看电脑和手机，这会逐渐损害他们的眼睛。尤其是在这次疫情期间，同学们需要通过网上学习来获取知识，这是一种非常时期下不得已的学习方式。然而，一些同学每天在学习之余还不加节制地沉迷于手机。殊不知，长时间使用手机会对我们的眼睛造成不可逆转的伤害，视力减弱也会给我们的生活和学习带来许多不便。