那么，眼睛近视有什么危害呢？许多同学可能不太在意，也许有些同学错误地认为“只要我的学习好就可以了，视力不好可以戴眼镜”；还有一些同学可能错误地认为戴眼镜是有知识有学问的象征，甚至向往戴眼镜！但实际上，一旦患上近视戴上眼镜，将给我们的学习和生活带来许多不便：比如在参加体育活动时，眼镜可能会被打破甚至伤到眼睛；当走进较冷或较热的房间时，眼镜片会出现雾气；更重要的是，如果戴上眼镜仍然不注意眼睛的卫生，视力可能会进一步下降，导致高度近视甚至失明，这是非常可怕的事情！

在平时的学习生活中，我们应该如何做才能很好地预防近视呢？下面，我向大家提几个建议：

第一，读书写字时要保持正确的姿势，肩膀要平，腰要直，连续看书或写字半小时左右要休息片刻，或者向远处眺望一会儿，这样可以让眼睛得到适当的休息，调节视力，缓解疲劳。

第二，写字时要保持“三个一”的原则：眼睛距离书本一尺，胸部距离桌子一拳，手距离笔尖一寸。

第三，要改正不合理的用眼习惯，比如趴在桌子上看书，躺在床上看书或写字，歪着头看书或写字，在强光或暗光下看书等。

第四，每天要保证足够的睡眠。我们小学生每天的睡眠时间必须达到8个小时以上，所以每天晚上要按时睡觉。

第五，要养成良好的护眼习惯，比如多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼不到5次会使眼睛变干。还要养成讲究卫生的好习惯，不用脏手揉眼睛，不要看字体太小或模糊的书报，不要写字太小。

第六，认真做好眼保健操是预防近视和自我保健的最好方法。学校每天两次的眼保健操，同学们一定要认真地去做，手指按压的穴位要准确，班主任和任课老师要给予指导。

同学们，眼睛对于我们来说真的非常重要，一切都需要眼睛来观察。但是，保护眼睛并不是一蹴而就的，注意用眼卫生和科学用眼需要我们坚持不懈。只有持之以恒，我们才能更好地预防近视的发生和近视程度的加深。同学们，从现在开始，让我们一起努力爱眼护眼，让每个人都拥有一双明亮清澈的眼睛！

学校爱护眼睛演讲稿5

同学们，你们是否知道，当前我国小学生的近视率已达到30%，中学生达到60%，大学生竟达到了80%。根据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升，可见，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!因此，今天我讲话的主题就是“保护眼睛，预防近视”。

研究结果表明，不正确用眼，不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。

那么同学们要如何保护好自己的眼睛，预防近视的发生呢?在此，我建议大家做到以下几点：

1。要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

2。读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。

3。不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。

4。不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。

5。要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。

6。要养成不偏食，不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。

同学们，让我们行动起来，一起保护视力、预防近视，继续拥有一双明亮的眼睛吧!

同学们，早上好！今天我想和大家谈谈一个重要的话题，那就是保护我们的眼睛。眼睛是我们身体最重要的器官之一，也是我们感知外界的窗户。然而，近年来，我国的近视率不断攀升，尤其是儿童和青少年的近视问题日益严重。据统计，我国小学生的近视率已达到30%，中学生达到60%，大学生更是高达80%。这个数字让人深感担忧，因此，我们必须要加强保护眼睛、预防近视的意识和行动。

为了保护我们的眼睛，预防近视的发生，我们应该从日常生活中注意以下几点：

首先，我们要注意正确用眼。长时间盯着电视、手机和电脑屏幕，会使眼睛过度疲劳，容易导致近视的发生。因此，我们要合理安排使用电子产品的时间，每隔一段时间就要让眼睛休息一下，远离屏幕，看看远处的景物，放松眼部肌肉。

其次，我们要保持良好的用眼卫生习惯。每天坚持做眼保健操，可以有效地缓解眼部疲劳，促进眼睛血液循环。此外，我们要注意保持室内光线明亮，防止光线过弱或过强对眼睛的伤害。

另外，我们要保证充足的睡眠。睡眠不足会导致眼睛疲劳，影响视力的恢复和调节。因此，我们要每天保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息和恢复。

此外，饮食也对眼睛的健康起到重要的影响。我们要均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，这些食物对眼睛的营养非常有益。

最后，我们要保持良好的姿势习惯。读书、写字时，要保持正确的姿势，保持一定的距离和角度，避免眼睛过度用力或过度疲劳。

同学们，保护眼睛、预防近视是我们每个人的责任和义务。让我们从现在开始，养成良好的用眼习惯，注重眼睛的健康，保护我们的视力，让我们拥有一双明亮的眼睛，看到更美丽的世界！谢谢大家！

学校爱护眼睛演讲稿6

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

每年的六月六日是世界爱眼日。眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分。眼睛在人类感官中扮演着至关重要的角色，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。如果我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，我们将看不见这五彩斑斓的大千世界，对于别人的嬉戏和游览只能依靠听觉来感知。这种感觉是多么孤独，多么无助啊！正因如此，海伦·凯勒才会在内心深处呼喊《假如给我三天光明》。然而，仍然有一些人不太在意自己的眼睛。

平时，一些同学过多地看电视、看书、看电脑和手机，这会逐渐损害他们的眼睛。尤其是在这次疫情期间，同学们需要通过网上学习来获取知识，这是一种非常时期下不得已的学习方式。然而，一些同学每天在学习之余还不加节制地沉迷于手机。殊不知，长时间使用手机会对我们的眼睛造成不可逆转的伤害，视力减弱也会给我们的生活和学习带来许多不便。

目前，根据中国、美国和澳大利亚合作开展的防止儿童近视研究项目的前期调查情况显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视人口已接近4亿，达到了世界平均水平22%的1.5倍。而青少年近视发病率高达50%至60%，我国是全球近视发病率最高的国家之一，近视人数居世界首位。

近视已经成为影响我国人民健康的重要问题，但与其他高危疾病不同，近视是一种渐进性疾病，不是突发性疾病。只要了解近视的发生机制，就可以完全预防它。

通过调查，我发现学生近视的主要原因有：

1、看电视距离太近；

2、使用电子产品时间过长；

3、遗传因素；

4、写作业姿势不正确等。