补钙:不仅仅是对骨骼系统,钙对眼睛也很重要,钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低,眼肌容易疲劳,使近视加深。
4、其他措施防近视:有些同学有点眼药水的习惯,那就让我来教教你怎样正确点眼药水:点眼药水以前一定要洗手,最好是躺着点,打开眼药水以后第一滴眼药水不要使用,可以用第一滴眼药水把瓶口可能存在的污染物给冲洗掉。然后用食指拉开下眼睑,眼睛往上看,把眼药水滴在下眼睑的沟槽里面,千万不要把眼药水直接点在黑眼珠上。点完后还要用手轻轻拉一下上眼皮,这样可以使眼药水均匀地涂抹在眼睛表面。最后还要记住点完药水要用棉签放在眼内眦处挤压3—5分钟。
(人人动手试一试)
四、轻松用眼小游戏:“贴眼秀”
让我们进入最后一个环节——“贴眼秀”我来为大家介绍游戏规则,游戏规则是每组各派一名同学上台,蒙上眼睛,为黑板上没画眼睛的小孩贴眼睛。贴正确的为胜利的小组,将获得小组积分10分。获胜小组每名成员将获得1颗五星。
(学生游戏)
轻松的游戏结束了,我们发现,当我们蒙上眼睛之后,只凭感觉是很难精准的将眼睛的位置贴对的。通过这个游戏,大家一定认识到,如果没有眼睛,干什么都很不便。所以,我们更应该保护自己的眼睛,这样才能生活在一个多彩的世界里。
活动总结
同学们祝贺你们,在“近视眼防治”活动中,我高兴地看到每一个同学都能积极主动地学参与活动。相信通过今天的班会你们一定能意识到眼睛的重要,一定能随时不良用眼习惯,远离近视。
1、学生做眼操更认真了。
2、看电视、用电脑是也能保持距离,控制时间。
3、主动宣传用眼知识,家长反馈意见较好。
4、同学们积极参与贴眼秀游戏,增强了对眼睛重要性的认识。