根据各位小伙伴的反馈，小编为大家整理出来了有关于学校爱护眼睛演讲稿范文的模版内容，希望能对大家有帮助，欢迎各位阅读下载。

学校爱护眼睛演讲稿范文1

亲爱的尊敬的老师和同学们：

大家早上好！今天，我要和大家一起分享一个主题：爱护我们的眼睛。

眼睛被称为心灵的窗户。我们在开车、阅读、认人、上网、下棋、欣赏美景等等活动中都需要使用眼睛，这给我们带来了无尽的快乐和幸福。但是，亲爱的同学们，如果我们没有一双健康的眼睛，我们还能享受这些快乐吗？

根据教育部和卫生部的统计数据，小学生的眼病率达到了28%，中学生的眼病率达到了56%。而高中生的眼病率更是高达85%。保护眼睛和预防近视已经成为一项紧迫的任务！

为了让大家继续拥有明亮的眼睛，每一个学生都应该铭记保护眼睛和视力的重要性，并将爱护眼睛的要求融入到日常行为中。为此，我想给大家提几点建议：

首先，我们要保持教室内足够的光线。如果光线不足，我们要及时打开灯光。

其次，每天要坚持做眼保健操，放松眼部肌肉，保护眼睛。

同时，我们要养成良好的阅读和写作习惯。阅读和写作时要保持正确的姿势，背部挺直，颈部保持直立。不要在走路或骑马时看书，也不要躺着看书，更不要在光线太强或太暗的地方看书。同时，在看电视和使用电脑时，要保持一定的距离和正确的姿势。

另外，我们要确保充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要因素，也是保持身体健康的重要因素。

此外，我们还要多做户外运动。每节课间，我们一定要走出教室，望向远方，给眼睛一个休息的机会，调节视力，缓解疲劳。

最后，我们要注意饮食。不要偏食，不挑食，多吃富含维生素A和钙的蔬菜和肉类，特别是胡萝卜等含有多种维生素的食物。少吃甜食和含糖食物，合理安排饮食结构，确保从饮食中获得足够的营养。

这些建议并不难实施。只要我们有意识地及时采取行动并纠正不良习惯，我相信每个人都能拥有一双更加清澈明亮的眼睛，我们的未来也会更加广阔和清晰！

谢谢大家！

学校爱护眼睛演讲稿范文2

同学们好！

我想请同学们来猜一个谜语：上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄，有它可以看书报，有它可以看世界。(谜底：眼睛)

对，相信同学们都知道，那就是眼睛。我们之所以能看到自己的亲人、朋友，看到如此缤纷的大自然，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时它可是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵之窗。可是，如果我们不重视眼睛，就会看不到身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，多可怕！所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗--我们的眼睛。

我宣布五年五班保护视力爱护眼睛主题班会，现在开始！

我想先请同学们说说：眼睛在人们的生活中有什么作用？(看书、写字、打电脑、看电视、走路……可以给我们带来光明，可以让我们观察很多东西……)

眼睛对我们是这么的重要，可是如果我们不爱护好它，就会让它受到伤害，形成近视。

给大家讲这样一个故事：(眼睛的哭诉)

怎么样，同学们？听了这个故事，你受到了什么启发呢？

看来眼睛如果不保护，就会很快得近视。请同学们说说看，会致使眼睛近视的原因还有哪些？(读书写字姿势不正确，长时间看电视、打电脑，在过强或过暗的光线下看书、躺着和乘车时看书，躲在被子里看书，用脏手揉眼睛，贪玩电子游戏机……)

眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是如果我们不注意保护，就会形成近视，只好戴上眼镜。

接下来，我们要请出班里的“小博士”，他有一个问题要考考大家。

同学们，你们知道全国爱眼日是几月几号吗？(6月6日)对，今年的6月6日是全国“爱眼日”。今年爱眼日主题为“____”。

今年全国“爱眼日”活动宣传口号有六条，一是预防青少年近视，人人有责；二是爱护眼睛，世界等你去发现；三是预防近视，从今天开始；四是预防青少年近视，从一点一滴做起；五是迎奥运，迎残奥，我看见，我参与；六是人人享有看见的权利。

要知道一件东西的重要性只有在失去它以后。下面，让我们做一个游戏，感受一下眼睛的重要性。请几位同学蒙上眼睛，为黑板上没画眼睛的小孩画眼睛。

不知不觉中，今天的活动已进入尾声。最后，请班主任老师讲话。

……

学校爱护眼睛演讲稿范文3

全体同学们：

大家好！

今天，我为大家演讲的主题是《眼睛的重要性及如何科学用眼》。

眼睛是心灵的窗户，有了眼睛我们才能发现世界的光彩；有了眼睛，我们才能学习更多的知识；有了眼睛，我们才能感受到生活的缤纷。眼睛是我们必不可少的器官，但现在有许多人都不爱护自己的眼睛，对它造成了极大的伤害。根据调查，现在有将近一半的中小学生患了近视，并且这个比例还在不断增加。

眼睛对我们来说相当重要，一旦受到伤害就会造成难以挽回的遗憾。我有一个朋友，他从小学一年级就患上了近视，从此便戴上了眼镜。目前他已经近视近400多度了，摘下眼镜什么都看不清，并且每个月都要去医院检查，不仅浪费了许多时间，也花费了许多钱。他因为一直看电子产品，永远摘不下眼镜了。同学们，如果我们失去了明亮的眼睛，我们将会坠落在模糊的世界里；如果没有明亮的眼睛，我们再也看不到人世间的温暖；如果没有明亮的眼睛，我们再也不能清晰看到美丽的风景。所以，我们要爱护眼睛。

想要爱护眼睛、保护眼睛，就要学会如何科学用眼。首先，要尽量减少使用电子产品，长时间看电子产品会刺激我们的眼睛，手机、电脑的电磁场都会对眼睛造成极大伤害。要多看一些绿色的事物，科学证明，多看一些绿色的东西对眼睛有很大的帮助。不管什么时候，不要长时间用眼，长时间用眼会使眼睛感到疲倦，我们上学设置的每节课的40分钟就是防止眼睛过度疲劳的。当眼睛疲劳时，我们可以望一望远方或闭眼休息一会儿。

爱护眼睛就是爱护我们自己，让我们一起行动起来，保护眼睛吧！我们可以每天定时做眼保健操，保持眼睛的灵活度；我们可以选择健康的饮食，多摄入对眼睛有益的食物，如胡萝卜、鱼类等；我们还可以定期进行眼睛检查，及早发现并治疗眼部问题。只有我们每个人都积极行动起来，才能真正保护好我们的眼睛。