很多人不知道6.6全国爱眼日活动演讲稿怎么制定合适，下面由小编为大家整理了相关模版，希望能对大家有帮助。

6.6全国爱眼日活动演讲稿1

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好!

今天，我想和大家谈谈一个重要的话题：爱护眼睛，珍惜光明。

我们都知道，眼睛是人体最重要的感官之一。古人常常用“明眸善睐”“目如秋水”来形容美人的眼睛。可见，每个人都向往拥有一双明亮的眼睛。在《假如给我三天光明》一书中，海伦凯勒写道，她最大的愿望就是拥有三天的光明，来感知这个世界。对于正常人来说，三天的光明只是短暂的一瞬间，但对于双目失明的海伦来说，却是无法实现的梦想。同样，视力的减弱也会给我们的学习和生活带来很多不便。据统计，我国约有500多万盲人，600多万低视力者，以及1000多万儿童斜弱视者。教育部和卫生部的统计数据显示，小学生的眼疾率达到28%，初中学生达到56%，而到了高中阶段，眼疾率更是达到85%。

这些眼疾大多属于假性近视，而导致假性近视的主要原因有：长时间看电视或使用电脑，不注意正确的读写姿势，在强光或弱光下读书写字，走路或在移动的车厢内看书，以及挑食和营养不良等。为了解决这个问题，国家高度重视青少年的视力健康，学校也提出了认真做眼保健操等要求，各级教育主管部门也非常关注同学们的眼睛健康。

因此，我们在日常生活中应该注意以下几点：

1、养成良好的用眼习惯。眼镜与书本的距离应该保持在25厘米以上，每隔一小时左右，要让眼睛休息一下，望一望远处。

2、尽量减少使用电子产品的时间。电子产品对眼睛的伤害较大，尤其是如果使用时间无限制，很可能导致真性近视，治疗起来也会很麻烦。

3、认真做好每天的眼保健操，对自己的健康要有责任心，并积极进行体育锻炼和户外活动。

4、保证充足的睡眠，注意眼部卫生。我们需要有规律的作息时间，避免让异物接触眼睛，不用脏手揉眼睛。

5、饮食要均衡，不偏食，不挑食。多食用富含维生素A和蛋白质的食物，少食用高糖食品。

常言道，冰冻三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功。保护眼睛也需要坚持不懈的努力。我相信，只要我们在日常生活中认真做好这些小事，科学用眼，就能够保护视力，预防近视。我的讲话到此结束，谢谢大家！

6.6全国爱眼日活动演讲稿2

亲爱的老师、同学们：

大家好！

我今天的演讲题目是：保护眼睛。

如今社会上有许多未成年学生的视力下降，纷纷戴上眼镜。然而，戴眼镜不仅不美观，而且不方便。同时，眼睛不好也是一种疾病的表现。因此，我们应该加强措施，好好保护我们的眼睛。

首先，看电视、玩电脑时要给自己设定一个时间限制。长时间盯着屏幕不放，眼睛自然会受到影响。此外，还要注意一些电视屏幕模糊不清，看不清楚。电脑动画游戏色彩鲜艳，变化快，更容易对眼睛造成伤害，所以尽量不要玩。

写作业时，注意姿势，保持挺直的背部，让眼睛和书本保持一英尺的距离。头部一定不要埋在书里。读写的时间不要太长，每隔半个小时让眼睛放松一下，闭上眼睛休息一会儿，然后向远处望一两分钟。如果能经常出门，接触大自然，看看青山绿水，对眼睛更有益。

现在我们学生除了写学校老师布置的家庭作业外，还有些学生要做父母布置的家庭作业，这样不仅让我们的精神不能放松，而且还会伤害我们的眼睛。

试想一下，长时间做作业，眼睛不停地盯着课本，久而久之，我们的坐姿也不知不觉地变得不正确了。因为我们急于完成任务，谁还记得每隔一段时间就“远眺”一次呢？我认为父母也应该注意这一点。虽然父母也不希望我们近视，而且也在积极思考各种方法，如滴眼药水、矫正视力，但我认为“减轻负担”是最重要的。

同学们，老师们，家长们，眼睛是我们身体中重要的器官，眼睛不好，对我们来说世界就是黑暗的，也会给我们的生活带来极大的不便。所以，让我们一起保护自己的眼睛吧。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

6.6全国爱眼日活动演讲稿3

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

早上好！我很荣幸能够站在这里向大家演讲。今天我要谈论的主题是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。

同学们，你们知道6月6日是什么特殊的日子吗？没错，6月6日是全国爱眼日。今年的六月六日是第_个爱眼日。20xx年的9月25日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议得到了眼科学界和眼科专家的响应。

眼睛是心灵的窗户，每个人都应该拥有一双明亮的眼睛。一旦失去清晰的视力，我们等于失去了80%的感知能力。这双眼睛可以看到五彩缤纷的世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢？因为很多同学没有注意用眼卫生，不顾眼部卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好可以戴眼镜”。更有一些人认为戴眼镜是有知识的象征。但是，实际生活告诉我们：一旦近视，戴眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动时，戴眼镜可能会被打破甚至伤及眼睛，需要前往医院进行缝合手术。如果不注意眼部卫生，戴眼镜可能导致视力下降加快，进而形成高度近视甚至失明。患有高度近视的同学在将来选择大学专业和职业时也会受到限制。如果你学习成绩很好，但因为近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会一辈子遗憾。

眼睛让我们认识世界，学习知识。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将变得黑暗。我国的近视患病率不断增加，目前已上升到世界第二位。因此，同学们在日常生活和学习中一定要自觉地注意科学用眼。下面，我给大家提几个建议：

1. 看书写字时，眼睛与书本的距离要保持在30厘米左右，同时要保持正确的姿势。

2. 连续书写50分钟后，休息10分钟左右。

3. 不要在光线太强或太弱的地方看书。

4. 走路或乘车时不要看书。

5. 不要躺在床上看书。

6. 坚持做眼保健操。

对于已经近视的同学，除了要做到以上六点，还可以采取以下补救措施：

1. 膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。

2. 眼呼吸凝神法。选择空气清新的地方，坐或立，全身放松，目光平视前方，缓慢吸气时睁大眼睛，稍作停顿，然后缓慢呼气时眼睛也慢慢闭合，连续做9次。