大家好！

我是中二班的__，今天我要和大家分享一下关于我们的眼睛的话题。

小朋友们，你们知道全国爱眼日是哪一天吗？是每年的六月六日。眼睛被称为心灵的窗户，通过眼睛，我们可以看到五星红旗的鲜艳、美丽的风景，还有老师和小朋友脸上灿烂的笑容。

然而，我们的眼睛周围却隐藏着五个敌人：

第_个敌人是细菌，所以小朋友们要注意不要用脏脏的手或者其他脏脏的东西揉眼睛。

第_个敌人是烟，如果身边有人吸烟，你们要离他们远一点。

第_个敌人是干燥，我们可以通过多喝水来击败这个敌人。

第_个敌人是过度日晒，在炎热的夏天，我们尽量不要在太阳底下暴晒。

第_个敌人是睡眠不足，小朋友们一定要保证充足的睡眠，这样对眼睛才有好处。

除此之外，还应养成良好的用眼习惯，比如：

不在阳光下看书；不在摇晃的车上看书；不躺在床上看书。

看电视、看电脑时不能离得太近，而且每次时间也不能超过30分钟。

用眼一段时间后要注意休息。

此外，多吃蔬菜和水果也对眼睛有好处。

我们的眼睛现在正处于发育期，所以要多到户外玩耍，接受自然光线的刺激，让我们的眼睛健康地成长。

眼睛是我们非常重要的财富，所以小朋友们一定要好好保护它哦！

谢谢大家！

6.6全国爱眼日国旗下演讲稿汇总5

尊敬的老师们和同学们：

早上好！我想借此机会向大家宣布，6月6日是全国爱眼日，今年是第_届，主题是：关爱低视力患者，提高康复质量。

眼睛是我们心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一种幸福。在我们的童年时光里，我们都有一双明亮的眼睛，可以欣赏夏夜中闪烁的繁星。但是渐渐地，由于读写姿势不正确、用眼过度等原因，许多人的视力不断下降，蔚蓝的天空变得暗淡，星光变得模糊。我相信，没有人愿意眼镜的不便伴随自己的一生吧！

尽管今年的爱眼日已经过去，但我们每时每刻都应该牢记保护眼睛的重要性。据统计资料显示，我国的眼睛健康状况仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的近视率已经达到了1000万人。保护视力刻不容缓，因此我呼吁每位同学都要牢记保护眼睛的信念，将爱护眼睛的要求落实到日常行为中。

为了实现这一目标，我建议大家采取以下几点措施：

1、始终保持教室内充足的光线，如果光线不足时要及时开灯。

2、在看电视和使用电脑时，要保持适当的用眼距离和正确的坐姿。同时，要正确地进行眼保健操。

3、养成良好的读书和写字习惯，读书时要保持正确的姿势，背部要挺直，颈部要保持直立。要做到“三个一”，即眼睛离书本一尺，手指离笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。同时要随时纠正错误的握笔姿势和不良的读书习惯。此外，在走路和乘车时也不要看书，避免在光线过强或过暗的地方阅读。

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的关键因素。

5、多参加户外运动，经常远眺，给眼睛一个休息的机会，调节视力，缓解眼部疲劳。

6、不要偏食，多摄入奶制品、鱼蛋、肉类等富含营养的食物，少吃糖果和含糖高的食品。合理安排饮食结构，确保充分摄入各种营养物质。多食用蔬菜，特别是富含多种维生素的胡萝卜等食物。

以上这些措施并不难实施，只要同学们自觉执行，只要老师们时刻提醒并及时纠正，我相信同学们一定能拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定能拥有一片更广阔、更明净的天空！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

6.6全国爱眼日国旗下演讲稿汇总6

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！

眼睛被称为心灵的窗户，是我们身体中不可或缺的一部分。想象一下，如果有一天我们失去了这个宝贵的心灵窗户，我们将看不到美丽的色彩，只能听到别人的欢声笑语而自己却只能默默旁观。那种感觉是多么孤独、多么无助啊！正如海伦·凯勒在《假如给我三天光明》一书中写道，她希望有三天的光明来感受这个世界，让她熟悉周围的一切。海伦想看到的事物实在是太多太多了。对于常人来说，三天的光明只是生命中短暂的一瞬间。但对于双目失明的海伦来说，这是无法实现的梦想。同样，视力减弱也会给我们的学习和生活带来许多不便。根据国际防治儿童近视研究项目的初步调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已经接近4亿，达到了世界平均水平的1.5倍。而青少年近视的发病率高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数位居世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。

假性近视也是同学们经常遇到的问题，长时间看近物会导致眼内肌肉调节痉挛，使得眼睛在看远处时仍然保持一部分屈光不放松，从而导致远视力降低，而近视力正常。如果不加以防治，假性近视可能会逐渐转化为真性近视。治疗假性近视和预防真性近视的根本措施是尽量使眼睛看远处，放松调节。大量的医学研究证实，随着近视度数的加深，各种眼病的发生率也会显著增加，比如黄斑变性、视网膜脱离等，尤其是高度近视更容易引发这些并发症，严重的情况甚至可能导致失明。学生近视将影响中国高素质人才的选拔，缩小了特殊职业人员的选择范围，甚至成为高中生高考和健康体检的限制因素。如果你学习成绩很好，只是因为近视而被你心仪的专业拒之门外，那你将会终生遗憾。近视和其他高危疾病不同，它不是突发性的，而是逐渐发展的，因此是可以预防的。

在这里，我想给同学们提出几点建议：

1、看书时要保持正确的坐姿，阅读或写字时，眼睛离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。

2、不要在坐车或行走时看书，也不要躺着看书。

3、每天坚持认真做两次眼保健操。