4、尽量减少上网或接触其他辐射强度较大的物品。合理安排作息时间，避免眼睛长时间处于疲劳状态。

同学们，眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中约有一半的记忆和知识来自于眼睛。眼睛是心灵的窗户，让我们从现在开始，培养良好的用眼习惯。共同保护我们的眼睛。保护眼睛并非一朝一夕之事，注意眼部卫生，科学用眼要坚持下去，需要持之以恒才能预防近视的发生和近视程度的加深。美丽的山河，绚丽多彩的万物，都需要眼睛来观察。同学们，我相信只要我们努力爱护眼睛，每个人都会拥有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。

6.6全国爱眼日国旗下演讲稿汇总7

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！今天阳光明媚，让我们用双眼环视校园：一走进大门，右手边迎接我们的是一棵俊美的香樟树，它笑眯眯地欢迎着我们。校园里随处可见的棕榈树就像仪仗队一样优雅地舞动着，像红绿彩带一样迎接同学们的到来。

我们的眼睛能够看到飘扬的红旗和上面的五星吗？能够欣赏教室内外盆栽的兰花和绿萝，以及那害羞的伞头槐吗？你们能清晰地看见每一片叶子闪烁着动人的色彩吗？能够准确地辨别红叶片的形状和花瓣的个数吗？如果我们能够看到这一切，那么我们就是非常幸福的，因为我们拥有一双清澈、明亮的双眼！让我们首先用一种方式来感谢我们的眼睛，请大家闭上眼睛，静静地闭目5秒钟：1、2、3、4、5……

好了，睁开双眼后，是不是眼睛更湿润了，感觉更清爽了，我们的笑容也更加灿烂了！同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，加上有些同学没有注意姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远处，我们的眼睛越来越疲劳，越来越容易近视或者加深近视度数。

另外还有一些同学喜欢看电视或者使用电脑，往往连续几个小时，这种使用方式会导致用眼无节制，长时间下来，自然会患上近视或者视力模糊。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感官，多么可怕！

因此，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗？预防近视，从以下几点做起吧：首先，要保持正确的读书、写字姿势，眼睛和书本的距离保持一尺；其次，连续看书一小时左右，要休息片刻，可以看看校园里的花草，或者向远处眺望一会儿；最后，要注意合理饮食，保证营养，不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，只要不挑食，我们就能够摄取到眼球发育所需的养分。

此外，还要牢记以下三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；不要躺在床上、走路或者在动荡的车厢内看书；不要长时间看电视、玩电脑。同学们，你们记住了吗？

我的讲话就到这里。让我们行动起来，共同保护视力，预防近视，给自己一个清晰的世界，共同去感悟美好的生活！谢谢大家！

6.6全国爱眼日国旗下演讲稿汇总8

尊敬的老师们和亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我想向大家分享的主题是《保护眼睛》。每年的6月6日是世界爱眼日，而今天就是6月6日。当我们仰望鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们是否曾思考过：让我们看到这激动人心的场景的是什么呢？没错，是我们的眼睛！

当你们牵着爸爸妈妈的手，在林荫小道上漫步，欣赏两旁绿草如茵、鲜花盛开时；当你们坐在教室里读书、凝视着黑板，注视着老师的眼睛获取知识时，你们是否意识到自己是多么幸运呢？眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，曾经拥有过夏夜繁星闪烁的天空。然而，由于不正确的读写姿势和过度用眼，许多人的视力不断下降，蓝天不再明亮，繁星变得朦胧不清。据统计数据显示，我国近视的人数仅次于世界第一的日本，因此也被戏称为“中国眼”。我国的盲人数量达到了500万人，占全世界盲人总数的18%；而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会有一人失明。我国的近视人数达到了1000万人。保护视力刻不容缓，因此，我建议大家采取以下几点措施：

1、“一好”：认真准确地进行眼保健操，注意眼睛的卫生。

2、养成良好的读写习惯，保持正确的读写姿势，保持背部挺直，颈部保持直立，做到“三个一”：眼离书本一尺远，手离笔尖一寸高，胸离桌子一拳远。

3、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线太暗或太强的地方看书或写字。

4、在看电视和使用电脑时，保持一定的用眼距离和正确的坐姿。

5、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

6、多参加户外运动，经常远眺，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。

7、不偏食，多摄取奶制品、鱼类、蛋类、肉类等，减少糖果和高糖食品的摄入，合理安排饮食结构，从饮食中获取充足的营养物质。多吃蔬菜，尤其是含有多种维生素的胡萝卜等食物。

以上措施并不难实施，只要同学们自觉执行，只要老师们时刻提醒，我相信同学们一定能拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定能拥有一片更广阔、更明净的天空！为了美好的未来，让我们一起努力吧！

6.6全国爱眼日国旗下演讲稿汇总9

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家好！今天，我演讲的主题是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户，每个人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界。然而，现在，清晰的视野离我们越来越远。为什么会这样呢？这是因为许多同学没有注意用眼卫生，不注意眼睛的清洁，不注意与屏幕的距离，比如看电视、使用电脑和看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好可以戴眼镜”。更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。然而，现实生活告诉我们：一旦患上近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。比如在参加体育活动时，打篮球或踢足球时，眼镜容易被打破，甚至伤到眼睛，需要到医院做手术缝合。如果戴眼镜但仍不注意用眼卫生，视力会进一步下降，可能导致高度近视甚至失明。而且，患有高度近视的同学在将来考大学选择专业和就业时会受到限制。如果你学习成绩很好，但因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会终身遗憾。

因此，我向大家提出几个建议：

1. 认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2. 养成良好的读书习惯，保持正确的用眼距离，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

3. 不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。

4. 保证充足的睡眠。

5. 多参加户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。

同学们，你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢？

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼需要持之以恒，才能预防近视的发生和近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切都需要眼睛来观察。同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

6.6全国爱眼日国旗下演讲稿汇总10

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是爱眼护眼，远离近视。