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2. 养成良好的读书习惯，做到“三个一”：眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3. 做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4. 阅读时间不要太长：无论是做功课还是看电视，时间不可过长，最好每三十分钟休息片刻。
5. 保证充足的睡眠。白天也要养成午休的好习惯。
6. 多做户外运动，经常远眺，让眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。常言道：“冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功”，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼要坚持下去，需要持之以恒，才能预防近视的发生和近视程度的加深。
学校每天在课间操时组织大家进行眼保健操，每天进行两次。每年还会举行眼保健操比赛，旨在通过这些方式教会大家如何爱护自己的双眼。现在让我们从现在开始，从每时每刻做起，用行动爱眼护眼，让自己拥有一双明亮的眼睛。
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