今天小编为大家整理了有关于预防近视国旗下发言稿范本模版范文，欢迎各位阅读和下载，希望对大家有帮助。

预防近视国旗下发言稿范本1

同学们，近期青少年近视问题备受社会关注。为了应对这一问题，国家有关部门召开了防控近视视频会议，各地也纷纷采取措施来预防青少年近视。在这里，我们将介绍一些小学生预防近视眼的方法。

随着现代社会竞争压力的增加，小学生的课业负担也越来越重，这导致越来越多的小学生出现近视眼问题，而且年龄也越来越小，这是令家长和学校非常担忧的问题。为了预防小学生近视眼，我们有以下几点建议：

1. 在学习过程中，适当选择听的方式来替代阅读，以减轻眼睛的负荷。

2. 避免连续看近时间过长。在阅读、写字、使用电脑等活动后，应该休息一下，看一段远处景物10到15分钟。尽量控制每天看近的时间，最好不要超过6小时。

3. 注意改善长时间需要看近的环境。教室的光线应该充足，桌面和黑板的反光不应该过强，光线强度要适中。在教室中，孩子应该能够坐在任何位置都能看到窗外。在家里，孩子的书桌应该放在没有遮挡物的窗前，台灯应该放在左前方，光线要柔和。如果使用白炽灯，最好选择25到40瓦之间的灯泡，位置应该避免直接照射眼睛。

4. 纠正不良的看近姿势。在阅读和使用电脑时，眼睛与书本的距离应该保持在约33厘米，眼睛与35厘米大的电脑屏幕的距离不应少于60厘米，眼睛与38厘米大的电脑屏幕的距离不应少于70厘米。姿势要端正，不要躺着看书或边走边看。

5. 如果在连续看近的过程中出现眼睛干涩、发红、灼热感、异物感、眼皮沉重、视物模糊，甚至眼球胀痛或头痛的症状，说明已经出现了视觉疲劳。这时应立即停止看近，可以做眼保健操，也可以用湿热毛巾热敷双眼来缓解视觉疲劳。如果通过这些方法仍然没有明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。

6. 尽量减少长时间看近的游戏。现代城市的学生往往更喜欢室内自娱式的游戏，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等。这些活动很少让他们有机会离开近距离视觉环境。因此，我们建议同学们改变游戏方式，多参与室外活动。

希望以上方法能够帮助同学们预防近视眼的发生，并保持良好的视力。青少年是国家的未来，他们的健康成长是我们共同关注的重要问题。让我们共同努力，为青少年的视力健康贡献一份力量！

预防近视国旗下发言稿范本2

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！我是___。今天我国旗下讲话的主题是《爱眼护眼，预防近视》。眼睛是心灵的窗户，我们在开车行走、读书认字、识人辨物、下期打球、欣赏美景等等活动中都要依赖眼睛，它给予了我们无数的欢乐与幸福。因此，我建议大家在日常生活中做到以下几点，来保护我们的眼睛健康。

首先，我们应该始终保持教室内充足的光线，如果光线不足，要及时开灯。充足的光线对于眼睛的健康至关重要。当我们在学习或者做其他活动时，保持良好的照明条件可以减少眼睛的疲劳和不适。

其次，每天坚持正确到位地做眼保健操。眼保健操可以帮助我们放松眼睛的肌肉，减轻眼部疲劳，预防近视的发生。我们可以利用课间休息或者自习时间进行眼保健操，只需几分钟，就可以让眼睛得到休息和放松。

第三，养成良好的读书写字习惯，要做到“三个一”：眼睛离书本一尺，手指距离笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。这样的习惯可以保护我们的眼睛不受过度用力和近距离看书的伤害。正确的阅读姿势可以减轻眼睛的负担，预防近视的发生。

第四，保证充足的睡眠。睡眠对于眼睛的恢复和修复非常重要，所以我们要保证每天有足够的睡眠时间。睡眠不足会导致眼睛疲劳和干涩，增加近视的风险。所以，我们要养成良好的作息习惯，保证每天有充足的休息时间。

第五，在每节课间，我们可以走出室外，向远处眺望，调节视力，解除眼部疲劳。这样的小休息可以使我们的眼睛得到放松，更好地投入学习。远离电子屏幕，呼吸新鲜空气，让眼睛得到休息和恢复。

第六，平时吃饭要均衡饮食，不偏食，不挑食。我们应该多吃富含维生素A和钙的蔬菜和肉类，这对于眼睛的健康非常有益。维生素A可以保护视网膜健康，预防夜盲症和干眼症。钙是眼睛健康所需的重要营养素之一，可以帮助维持眼球的正常功能。

做到以上六点并不难，只要我们每个人能够自觉执行，并及时纠正不良习惯，我相信同学们一定能拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定能拥有一片更广阔、更明净的天空！另外，今天是大队委的就职仪式，在这里我代表全体同学向他们表示祝贺，同时我们也要做出最棒的自己！我的讲话完毕，谢谢大家！

预防近视国旗下发言稿范本3

各位亲爱的同学和老师们：

大家好！

今天我要谈谈关于“关爱眼睛”的话题。

我们每天都要面对书本，如果我们不注意眼睛的卫生，很容易导致视力问题。每学期的第三周，我们会设立“防近周”，希望通过一系列活动来引起大家对自己的眼睛的关注和保护。教育局每年还会对全市中小学生进行体质健康抽测，并将抽测结果纳入《中小学办学水平评估方案》。而视力就是其中一个指标。这表明我们对学生视力问题的重视程度越来越高。让我们每个人从现在开始，从我自己做起，养成良好的用眼习惯。因此，我建议大家平时要注意以下几点：

1、读书和写字时要保持正确的姿势，每隔半小时左右要休息片刻，可以向远处眺望一会儿。

2、看书和写字时要注意光线的适度，不要太强或太暗。光线应该从左前方射来，以免手的阴影阻碍视线。改正不合理的用眼习惯，比如趴在桌子上、歪着头看书或写字，躺在床上看书，或者吃饭时看书。这些不良习惯会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。

3、写字时，眼睛距离书本一尺，胸部距离桌前缘一拳，手食指距离笔尖一寸。

4、避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，不要连续用眼。每隔1小时至少让眼睛休息1次。

5、养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不要用脏手揉眼睛，不要看字迹太小或模糊的书报，写字时不要写得太小。

6、纠正偏食和挑食的不良习惯，多吃一些蔬菜和粗粮，这些食物对视力有益。

7、平时要加强体育锻炼，比如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外，眼保健操也是预防近视眼和自我保健的好方法，可以在读书写字的间隙做眼保健操，以缓解眼睛疲劳。

谢谢大家！

预防近视国旗下发言稿范本4

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家下午好：

我想和大家分享一下我最大的烦恼-近视眼。或许你们也有自己的快乐和烦恼吧！对我来说，近视眼就像一座大山，时刻困扰着我。或许是遗传的原因，我爸妈都戴眼镜，我也不例外，成为了眼镜家族的一员。

近视眼可真是令人难受，吃饭时，热气会将镜片熏白;下雨时，雨滴会弄湿镜片......

直到我上四年级才配了一副225度的眼镜，持续了两年。随着年龄的增长，度数也越来越深。这不，六年级的时候我又配了一副度数为350的眼镜。镜片看上去真厚。因为我戴的是无框眼镜，所以一不小心就会摔碎。