大家好，今天小编为大家精心整理了预防近视国旗下讲话主题范文范文模版，希望能对需要的人有帮助。

预防近视国旗下讲话主题范文1

尊敬的各位教师，亲爱的同学们：

大家好！我想和大家谈谈近视的问题。

近年来，社会上近视的人越来越多，甚至很多人从小学阶段开始就出现了近视。因此，在学习的过程中，我们需要注意保护眼睛，采取正确的坐姿和预防措施来防止近视的发生。同学们应该知道，一旦患上近视，生活将会变得很不方便，只有通过手术才能恢复到正常的视力。因此，我们应该及时意识到保护视力的重要性，防止自己近视。

在写作业时，要保持正确的坐姿。老师们都告诉过我们标准的坐姿应该是怎样的，我们应该努力做到，并养成良好的用眼习惯，这样可以从根本上避免近视。然而，许多同学的坐姿非常不好，写作业时要么趴着写，要么眼睛离书本非常近。平时在家里看书或玩手机时，要么躺着，要么离书本或手机屏幕太近。这些不良习惯会增加近视的风险，对我们的眼睛造成很大的伤害。

当我们感到眼睛疲劳时，应该让眼睛得到休息。可以看一看远处的绿树，或者做一些眼保健操，让眼睛得到休息。这些方法都有科学依据，都可以帮助我们预防近视。我爸爸经常让我在看电视或写作业一段时间后到户外走走，保护眼睛。以前我从来没有听他的话，总是敷衍过事，但现在我真正认识到良好视力的重要性，所以我将努力保护视力，保护眼睛。

一旦发现自己有不良习惯，应该努力改正，培养良好习惯。许多同学没有重视这个问题，认为一两次没有关系。但是，你想想你的不良习惯真的只有一两次吗？同学们应该检查自己是否有不良用眼习惯，及时纠正。为了自己的眼睛，从现在开始保护自己的眼睛，避免近视。一旦戴上眼镜，生活将变得不方便，而且会越来越依赖眼镜。因此，在还没有近视之前，赶紧改掉不良习惯，多做一些保护视力的事情。

同学们，现在是行动的时候了，不要等到自己已经近视后再后悔。到那时，已经无法挽回了，你将不得不一直戴着眼镜。所以，趁着现在还没有近视，赶紧行动起来吧。

谢谢大家！

预防近视国旗下讲话主题范文2

同学们，近期青少年近视问题备受社会关注，国家有关部门召开了防控近视视频会议，并且各地也纷纷采取措施来预防青少年近视。在这里，我们来了解一下小学生近视眼的预防方法。随着现代社会竞争压力的增加，小学生的课业负担也越来越重，这导致了越来越多的小学生出现近视眼问题，而且他们的年龄也越来越小，这是令家长和学校非常担忧的问题。那么，小学生应该怎样预防近视眼呢？下面为大家介绍一些小学生近视眼的预防方法。

首先，小学生在学习过程中应该注意适当选择使用听来替代阅读，以减轻眼睛的近视负荷。这样可以减少眼睛长时间盯着书本造成的眼睛疲劳。另外，小学生也应该避免连续看近时间过长。在阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后，应该休息一下，并且看远处放松眼睛10到15分钟。同时，尽量控制每天累计看近的时间，最好不要超过6小时。

其次，改善需要较长时间看近的环境也是很重要的。教室的光线要充足，桌面和黑板不要反光过强，光强要适度，可以拉窗帘来调整。此外，让孩子坐在教室的任何位置都能看到窗外是很有益的。孩子在家的书桌应该放在外面没有遮挡物的窗前，台灯应该放在左前方，光线要柔和。如果使用白炽灯，最好选择25到40瓦之间的灯泡，而且位置应该避免直接照射到眼睛。

纠正不良看近姿势也是非常重要的。在阅读和操作电脑时，要注意眼睛与书本的距离要保持在约33厘米，而眼睛与35厘米以上的电脑屏幕的距离不应少于60厘米，与38厘米以上的电脑屏幕的距离不应少于70厘米。此外，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看。

如果在持续看近的时候出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛等症状，说明已经出现了视觉疲劳。这时候，应该立即停止看近，并且可以做眼保健操，或者用湿热毛巾热敷双眼来缓解视觉疲劳。如果上述方法仍然没有明显好转，那就需要去医院看眼科医生了。

此外，尽量减少长时间看近的游戏也是很重要的。现代城市学生的游戏方式多以室内自娱式为主，比如玩具、游戏机、电脑、电视等，他们很少有机会脱离视近环境。因此，同学们应该改变游戏方式，多参与室外活动，来减少对眼睛的负荷。

以上就是小学生近视眼的预防方法，希望同学们能够认真对待并且积极采取措施来保护眼睛健康。预防近视眼是一个长期的过程，需要家长、学校和社会的共同努力。让我们一起为青少年的眼健康贡献自己的力量！

预防近视国旗下讲话主题范文3

尊敬的老师们和同学们，大家好!

今天我要演讲的主题是“防治近视，还自己一个清晰世界”。近视在我们学生中越来越普遍，这是为什么呢？大部分同学是因为学习时使用眼睛不当造成的。学习是我们学生的天职，每天忙碌的课业让我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有注意坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近。我们忽略了有意识地观看远处景物的重要性，于是眼睛变得越来越疲劳，近视问题也越来越严重。此外，还有一些同学喜欢看电视或者使用电脑，往往连续几个小时，造成眼睛无法得到适当的休息。时间一长，就会付出患上近视的代价，视力变得模糊不清。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感知能力，多么可怕!

我们经常说眼睛是心灵的窗户，只有好好保护和呵护它，我们才能利用它清晰地了解和观察我们所生活和热爱的世界。所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗？”

预防近视，我们可以从以下几个方面入手：

一、读书和写字时要保持正确的姿势，眼睛和书本的距离要保持一尺。二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。

三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书或写字。

四、不要躺在床上、走路时或者在摇晃的车厢内看书。

五、不要长时间看电视或者使用电脑。

六、认真做好眼保健操。

对于已经近视的同学，不仅要做到以上六点，还可以采取一些补救措施：

一、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙和锌的食物，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。

二、眼呼吸凝神法。选择空气清新的地方，坐或者站立，全身放松，双眼平视前方，缓缓吸气，眼睛睁大，稍停片刻，然后缓缓呼气，眼睛也慢慢微闭，连续做九次。

三、熨眼法。坐着，全身放松，闭上双眼，快速摩擦双手，使之生热，然后双手捂住双眼，热量散出后，迅速拿开双手，双眼同时睁开，重复做三到五次。这个方法可以促进眼睛的血液循环，增加新陈代谢。

让我们行动起来，共同保护视力，预防近视，还给自己一个清晰的世界，感受美好的生活!

谢谢大家!

预防近视国旗下讲话主题范文4

亲爱的同学们：

大家好！

眼睛是我们心灵的窗户，它让我们能够看到世界的美好。有了眼睛，我们才能够汲取更多的知识，感受到生活的多彩。眼睛是我们身体中不可或缺的器官，然而，现在有很多人都没有正确地保护自己的眼睛，导致眼睛受到了很大的伤害。据调查，近视已经成为中小学生中普遍存在的问题，近视患病率还在不断上升。

眼睛对于我们来说至关重要，一旦受伤就难以挽回。我有一个朋友，他从小学一年级开始就近视了，不得不一直戴着眼镜。现在他的近视度数已经达到了400多度，摘下眼镜后什么都看不清楚，每个月都要去医院检查。这不仅浪费了他很多时间，还花费了他很多金钱。他的近视是因为长时间使用电子产品造成的，他再也无法不戴眼镜了。同学们，如果我们失去了明亮的眼睛，我们将会生活在模糊的世界中；如果没有明亮的眼睛，我们再也无法感受到人世间的温暖；如果没有明亮的眼睛，我们将再也无法清晰地看到美丽的风景。因此，我们必须爱护我们的眼睛。

要想爱护眼睛，保护眼睛，我们必须学会科学地使用眼睛。首先，我们应该尽量减少使用电子产品的时间，长时间盯着电子产品会对我们的眼睛造成刺激，手机和电脑的电磁场也会对眼睛造成很大的伤害。其次，我们应该多看一些绿色的事物，科学研究证明，多看绿色对眼睛有很大的好处。无论何时，我们都不应该长时间用眼，长时间用眼会使眼睛感到疲劳，学校每节课设置40分钟的课间休息就是为了避免眼睛过度疲劳。当眼睛感到疲倦时，我们可以看一看远方，或者闭上眼睛休息一会儿。