第一，不要在光线暗弱和阳光直射的环境下看书、写字。

第二，不要躺在床上、走路时或者在动荡的车厢内看书。

第三，不要长时间看电视、玩电脑。

同学们，你们都记住了吗？

老师的讲话就到这里。让我们行动起来，共同保护视力，预防近视，为自己创造一个清晰的世界，共同去感悟美好的生活！谢谢大家！

保护视力预防近视国旗下讲话10

亲爱的同学们：

眼睛是心灵的窗户，然而，在我们当中，越来越多的学生已经将厚厚的玻璃放在了这扇窗户上，远离了这个五彩缤纷的世界。

环顾四周，我们可以看到，超过70%的同学都戴着眼镜。因此，我强烈建议同学们从现在开始养成科学的用眼习惯，保护好眼睛，远离近视的困扰。

首先，当我们读写时，姿势要保持端正，桌椅的高度应根据个人的身高进行调整。此外，我们应该选择光线充足的地方进行阅读和工作，避免阅读模糊或字体过小的印刷物，也不要在摇晃的车厢里阅读或躺着看书。

其次，我们应坚持每次读写40分钟后休息5-10分钟，以避免眼睛过度疲劳。

在看电视时，我们要保持眼睛与电视屏幕的距离在电视屏幕大小的6-8倍左右，并且每30分钟要休息5-10分钟。另外，我们要注意，在看电视时，室内的灯光应该保持明亮。

饮食方面，我们要保持均衡的饮食，不挑食，经常摄入富含维生素A的食物，例如胡萝卜、西红柿、菠菜以及深绿色和暗黄色的蔬菜、蛋黄和肝脏。这些食物对眼睛有益。

此外，我们还应该认真做眼保健操，确保按照正确的穴位进行操作。同时，多参加户外运动，多与大自然接触，多欣赏远处绿色的风景。

如果我们发现远视时出现眯眼等近视迹象，要尽早进行检查，以预防近视的发生。

最后，我们要科学地佩戴第一副眼镜，限制近视的进一步发展。

我希望大家能积极响应以上建议，并迅速行动起来。只要我们每个同学都认真去做，近视的人数就会逐渐减少，我们的成长也会变得更加美好！

现在，让我们一起来爱护自己的眼睛吧！

保护视力预防近视国旗下讲话11

为了全面贯彻教育方针，市教育局学生保健所在指导下，积极推进《中小学生近视眼防治工作方案》的实施，着力于开展以“防近”为核心的卫生保健工作。我们致力于确保领导关注、全员参与、常态推进、真正落地。通过加强学生体质，保护和提高学生视力的同时，促进学生在德、智、体、美、劳各个方面全面发展，成为具备“四有”素质的新一代人。

一、加强领导

1.成立“防近”工作领导主任小组，由学校体卫工作领导小组指定1位校长和1位政教主任负责“防近”工作，同时由卫生导师和两位保健老师担任领导小组成员，具体负责学校贯彻《方案》的执行。

2.成立学校卫生值日小组，由各班的卫生员和眼操指挥员共同组成，负责班内的防近工作。防近小组的任务分工如下：1人负责督促同学们下课后到室外散步，观赏绿色树木、青草或远眺，1人负责卫生的监督检查。

二、组织全体教师学习“防近方案”

实行岗位责任制，每学期第二周之前组织全体教师学习“防近方案”和《中小学生学生近视眼防治工作的岗位职责》1次，并向每位教师发放岗位职责手册，实行目标管理（学期末由领导小组进行考核）。

1.将培养学生正确的读写姿势和注意保护视力纳入听课评课的重要内容。

2.将“防近”工作作为班主任工作的重要组成部分，对视力有所提高的班主任进行奖励。奖励标准如下：一、二年级提高5%；三、四年级提高3%；五、六年级提高2%。

3.对视力下降的班级（低年级下降2%；中年级下降3%；高年级下降5%），不能评为“文明班”。

三、建立制度，加强宣传教育

1.加强宣传教育制度，形成“保护视力重要，珍惜眼睛光荣，为振兴中华，保护眼睛，提高视力”的舆论。通过卫生课、黑板报和定期举办防治近视眼的讲座，对各年级学生进行教育，增强学生的自我保护能力。

- 每学期第一周定为“防近宣传周”。

- 每周有一次学校广播时间，宣传“防近”知识。

- 每月出版一次卫生黑板报，包含“防近”内容。

- 每学期举办一次防近讲座。

- 每次家长会都涉及“防近”内容。

- 期末工作必须包含“防近”内容。

2.视力检查制度

每季度全校进行一次视力检查，全年共检查四次，以进行视力监测，抓好“临界视力”和“轻度近视”的矫治，降低发病率和患病率。

3.眼保健操的检查评比制度

每天上午第二节课和下午第一节课，学校通过广播乐曲统一指挥全校学生做眼保健操各一次（要求各班记录操练情况，作为学校“文明班”评定的一项内容）。在做眼保健操时，要求授课老师在行间进行巡视，随时纠正学生的动作，力求学生按准穴位进行操练，确保质量。