很多人不知道预防近视眼国旗下讲话怎么制定合适，下面由小编为大家整理了相关模版，希望能对大家有帮助。

预防近视眼国旗下讲话1

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好！

非常高兴能够在这里和大家分享一些关于眼睛保护的重要知识。

如今，我们社会上有很多未成年学生面临着视力下降的问题，他们纷纷佩戴眼镜。然而，戴眼镜不仅不美观，还不方便。同时，眼睛的不良状况也是一种疾病的表现。因此，我们有必要加强措施，保护好我们的眼睛。

首先，我们要合理安排看电视和玩电脑的时间。如果我们长时间盯着电视或者电脑屏幕，眼睛就会因为长时间不眨眼而受到影响。此外，我们还要注意一些电视屏幕可能模糊不清，这些电视节目我们最好不要看。而电脑上的动漫游戏通常色彩鲜艳，变化迅速，更容易给眼睛带来伤害，我们应尽量减少玩这些游戏的时间。

在写作业的时候，我们也要注意正确的姿势。我们的背要挺直，眼睛与书本之间应保持一尺的距离。千万不要把头埋到书本里面。此外，我们在看书或者写字的时间也不要太长，每隔半小时应该让眼睛放松一下，闭上眼睛休息片刻，然后向外望一两分钟。如果我们能经常出门接触大自然，观赏一下美丽的青山绿水，对我们的眼睛就更有益处了。

现在，我们这些学生除了完成学校老师布置的作业之外，有的学生还要完成家长布置的作业。这不仅让我们的精神无法得到放松，还给我们的眼睛带来了伤害。想象一下，没有结束的作业，我们的眼睛一直盯着课本，长时间下来，我们的姿势也会变得不正确，因为我们都急着完成任务，根本没有时间记得要隔一段时间"远眺"一下。我认为，家长们也应该注意这一点。虽然你们也不希望我们近视，也在积极寻找解决办法，如滴眼液、矫正视力等等，但我觉得"减负"才是最重要的。

同学们，老师们，家长们，眼睛是我们身体中一个非常重要的器官。如果我们的眼睛不好，整个世界对于我们来说就是一片黑暗，而且这也会给我们的生活带来很大的不便。因此，让我们一起保护好我们的眼睛吧。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

预防近视眼国旗下讲话2

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

同学们，你们是否知道，当前我国小学生的近视率已达到30%，中学生达到60%，大学生竟达到了80%。根据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升，可见，保护眼睛、预防近视已刻不容缓！因此，今天我讲话的主题就是“保护眼睛，预防近视”。

研究结果表明，不正确用眼、不注意用眼卫生以及饮食不均衡和睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。

那么同学们要如何保护好自己的眼睛，预防近视的发生呢？在此，我建议大家做到以下几点。

首先，要多做些有益眼睛的活动，如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

其次，读书和写字时要保持正确的姿势，眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。

另外，不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书和写字，避免对眼睛造成伤害。

此外，不要长时间地看电视或者玩电脑和手机，这样会使眼睛过度用力，容易导致视力下降。

还有，要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。

最后，要养成不偏食、不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。

同学们，让我们行动起来，一起保护视力，预防近视，继续拥有一双明亮的眼睛吧！

预防近视眼国旗下讲话3

敬爱的同学们、尊敬的老师们：

大家好！

今天我在国旗下的讲话题目是《关爱眼睛》。

我们每天都与书本打交道，如果不注重眼部卫生，就很容易导致视力问题。每个学期的第三周被定为“防近周”，目的是通过一系列的活动来引起大家对保护自己眼睛的重视。教育局每年也会对全市中小学生的体质健康状况进行抽测，并将抽测结果纳入《中小办学水平评估方案》中，其中视力是其中的一个指标。因此，我们学生的视力问题越来越受到大家的关注。让我们每个人从现在开始，从我自己开始，养成良好的用眼习惯。因此，我建议大家平时要注意以下几点：

1、读书和写字时要保持正确的姿势，每隔半小时左右要休息片刻，或者向远处眺望一会。

2、在阅读和写字时，光线要适度，不要过强或过暗，光线应该从左前方照射，以避免手的阴影影响视线。改正不合理的用眼习惯，例如趴在桌上、歪着头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，这些不良习惯会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。

3、写字时，眼距书本一尺，胸距桌前缘一拳，手食指距笔尖一寸。

4、避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息，不要连续使用眼睛。每隔1小时至少让眼睛休息1次。

5、养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会导致眼睛干燥。不要用脏手揉眼睛，不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

6、纠正偏食和挑食的不良习惯，多吃一些蔬菜和粗粮，这些食物对视力有益。

7、平日里要加强体育锻炼，例如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外，眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法，可以在读书写字的间隙做眼保健操，以缓解眼部疲劳。

希望大家都能重视眼部健康，养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。谢谢大家！

预防近视眼国旗下讲话4

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好！