现在社会上近视的人是越来越多了，很多人在小学阶段就开始有一些近视了。我们在学习的时候要注意保护好自己的眼睛，要有一个好的坐姿，去预防近视。我想同学们也应该知道近视之后是很不方便的，近视之后也只能通过做手术才能够恢复到正常的视力，所以我们现在就要有这样的一个意识，去保护好自己的视力，防止自己近视。

在写作业的时候要有一个端正的坐姿，老师都跟我们说过了标准的坐姿是怎么样的，我们就应该要努力的去做到，养成一个好的用眼习惯，这样就能够从根源上避免自己近视了。有很多的同学的坐姿是非常的不好的，在写作业的时候趴着写或者是眼睛离本子的距离非常的近，平时在家躺着看书或者是躺着玩手机还有就是看电视的时候离电视屏幕太近等。这些不好的习惯会加大我们近视的风险，对我们的眼睛的危害是很大的。

在用眼疲劳的时候要让自己眼睛得到休息，看一看远处绿色的树木，或者是做一下眼保健操，让我们的眼睛能够得到休息。这些都是有科学的依据的，都是能够让我们预防近视的。我爸爸经常让我在看了一会电视或者写了很久的作业之后到户外去走一走，保护好自己的眼睛。但我以前从来都不听他的话，每次都是敷衍了事，但现在我真正的认识到了一个好的视力的重要性了，所以之后我是一定会努力的去保护好自己的视力的，保护好自己的眼睛。

在发现自己有了不好的习惯之后应该要努力的去改正，让自己能够拥有一个好的习惯。很多的同学都不重视这个问题，觉得一次两次这样做是没有关系的，但你想想你的不好的习惯真的就只有一次两次吗？同学们应该去检查一下自己有没有不好的用眼习惯，为了自己的眼睛应该要及时的更正过来，从现在开始保护自己的眼睛，不要让自己成为一个近视的人。戴了眼镜之后生活是没有那么的方便了的，也会变得越来越依赖眼镜，所以趁着自己还没有近视的时候，赶快的去改掉自己的一些不好的习惯，多做一些保护自己的视力的事情。

同学们，现在赶快的行动起来吧，不要等到自己已经近视了之后再后悔，到那是已经没有用了，你会要一直都戴着眼镜了。所以趁着现在还没有近视的时候，赶快行动起来吧。

谢谢大家！

亲爱的各位尊敬的老师和同学们：

大家好！

近视在现代社会越来越普遍，许多人从小学阶段开始就有近视。为了预防近视，我们在学习的时候要注意保护眼睛。同学们应该意识到，近视对生活带来的不便，只能通过手术才能够恢复正常视力。因此，我们现在就要意识到保护视力的重要性，预防近视。

写作业时要保持正确的坐姿，老师已经告诉我们标准的坐姿应该是怎样的，我们应该努力做到，养成良好的用眼习惯，从根本上避免近视。许多同学坐姿非常不好，写作业时趴着写或者离本子非常近，平时躺着看书或者玩手机，甚至看电视时离屏幕太近。这些不良习惯会增加近视的风险，对我们的眼睛非常有害。

在眼睛疲劳时要让眼睛休息一下，看看远处的绿树，或者做些眼保健操，让眼睛得到休息。这些方法都有科学依据，能够预防近视。我爸爸经常让我在看电视或写作业一段时间后到户外走走，保护眼睛。以前我从不听他的话，总是敷衍了事，但现在我真正认识到好视力的重要性，所以以后我一定会努力保护好视力，保护好眼睛。

发现自己有不良习惯后应该努力改正，养成良好习惯。许多同学都不重视这个问题，觉得一两次没有关系，但是你想想，你的不良习惯真的只有一两次吗？同学们应该检查自己是否有不良用眼习惯，为了自己的眼睛及时纠正过来，从现在开始保护眼睛，不要让自己成为一个近视的人。戴眼镜之后生活变得不那么方便，也会越来越依赖眼镜，所以趁自己还没有近视的时候，赶快改掉一些不良习惯，多做一些保护视力的事情。

同学们，现在就行动起来吧，不要等到自己已经近视后再后悔，那时已经无济于事，你将一直依赖眼镜。所以趁现在还没有近视，赶快行动起来吧。

谢谢大家！

预防近视眼国旗下讲话5

尊敬的老师和亲爱的同学们：

大家好！

我想和大家谈谈关于近视的问题。我们班上有很多被称为“小四眼”的同学。以前听医生说过，环境污染对眼睛视力有非常不好的影响。事实上，近视是由缺乏锻炼、挑食和营养不良引起的，并且长时间玩电脑游戏、看电视等有辐射的活动也是导致近视的主要原因。

最近我在班上进行了观察，发现罗和冯是假近视，他们的度数并不深，只要不长时间玩电脑，就有80%的可能不需要戴眼镜。由于深圳的环境非常好，绿化也很多，我认为环境应该不是近视的主要原因，而应该是自律能力的问题。主要原因是学生在做作业时照明不足，迫使他们把书本移近，长时间下来，近视就会加深。

过度使用电脑会使眼睛疲劳。而且千万不要把电脑放在卧室里，因为电脑会产生辐射，对身体特别是眼睛不好。当眼睛有灰尘时，千万别用带有细菌的手擦拭，否则细菌会进入眼睛，导致眼睛发红肿胀，恶化情况甚至会引发其他问题。

我曾经调查过一个近视的同学，他的写字姿势是：弯腰驼背，头低得死劲，桌子和眼睛的距离不到一尺，这就导致了他的近视。但是他的睡眠时间很充足，每天早上都出去运动。我相信只要改正坐姿，他的眼睛就能够恢复健康。

我想和大家分享几条预防近视的规则：

1、不要用带有细菌的手擦拭眼睛；

2、减少接触电脑和电视的时间；

3、保持正确的坐姿，桌子和眼睛的距离要有一尺的距离；

4、避免眼睛过度疲劳，要适当调整好睡眠时间，早睡早起。记住了！还要勤洗手。

保护眼睛，人人有责。

预防近视眼国旗下讲话6

尊敬的老师、亲爱的同学们：

今天阳光明媚，让我们环顾校园：当我们踏进校门，右手边迎接我们的是一棵俊美的香樟树，它笑眯眯地向我们致意。校园里几步之间就能见到一棵棵高大的棕榈树，它们好像仪仗队一样婀娜多姿，每天都在欢迎着同学们的到来。

我们用眼睛可以看到飘扬的红旗和上面的五星，能看到教室内外盆栽的兰花和绿萝，还有那害羞的伞头槐。我们能清晰地看见每一片叶子闪烁着它们独特的色彩，能看出一串红叶片的形状和花瓣的个数。如果我们都能清楚地看见这一切，那就是一件非常幸福的事情，因为我们拥有一双清澈、明亮的双眼！让我们首先一起用一种方式来感谢眼睛，请大家闭目5秒钟：1、2、3、4、5……

好了，睁开双眼后，是不是眼睛更湿润了，感觉更清爽了，我们的笑容也更灿烂了！同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越容易近视或者近视度数加深。

另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制。时间一长，就会付出患上近视、视力模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕！

所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗？预防近视，从以下几点做起吧：

第一，读书、写字时要保持正确的姿势，眼睛和书本的距离要保持一尺。

第二，连续看书一小时左右，要适当休息片刻。可以看看校园里的花草，或者向远处眺望一会儿。

第三，注意合理饮食，保持营养均衡，不挑食。眼球发育也需要充分、全面的营养，只要我们不挑食，就能吸取到眼球发育所需的养分。

此外，还要记住以下三点：

第一，不要在光线暗弱和阳光直射的环境下看书、写字。

第二，不要躺在床上、走路时或者在动荡的车厢内看书。