第三，不要长时间看电视、玩电脑。

同学们，你们都记住了吗？

老师的讲话就到这里。让我们行动起来，共同保护视力，预防近视，为自己创造一个清晰的世界，共同去感悟美好的生活！谢谢大家！

预防近视眼国旗下讲话7

尊敬的老师，亲爱的小朋友们：

大家好!

首先，我要自我介绍一下，我是大三班的一名小朋友。今天我要和大家分享的主题是：我们的眼睛。

首先，我想问一下小朋友们，你们知道全国爱眼日是哪一天吗？没错，它是每年的六月六日。眼睛被称为心灵的窗户，然而我们的眼睛周围常常面临着五个敌人。

首先，我们有一个叫做酒精的敌人，所以小朋友们要尽量远离酒精。

其次，烟也是我们的敌人之一。如果身边有人吸烟，我们应该保持一定的距离。

第_个敌人是干燥的环境。为了击败它，我们应该多喝水，保持身体的水分充足。

第_个敌人是过度日晒。在炎热的夏天，我们要尽量避免在太阳底下暴晒。

最后一个敌人是睡眠不足。小朋友们一定要保证充足的睡眠，这对眼睛的健康非常重要。

除了要注意避免这五个敌人外，我们还应该养成良好的用眼习惯。比如，我们不应该在阳光下看书，也不应该在摇晃的车上看书。在床上看书也是不好的习惯。此外，当我们看电视或者玩电脑时，我们要保持一定的距离，时间也不要超过30分钟。用眼一段时间后，一定要注意休息，可以看看远处的景物或者绿色的植物。另外，我们也要养成良好的书写姿势，指尖和笔尖之间要保持一寸的距离，胸口和桌面之间要保持一拳的距离，同时眼睛和书本之间要保持一尺的距离。

眼睛是我们的宝贝，小朋友们一定要好好保护它哦！希望大家能够记住这些注意事项，并且将它们融入到我们的日常生活中。

谢谢大家的聆听！

预防近视眼国旗下讲话8

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我们在看东西时，无论是近距离还是远距离，都是依靠眼球和眼睛的肌肉来调节的。很多同学在阅读或写字时，将书本放得很近，并且长时间地盯着看，导致眼睛感到疲劳；还有一些同学喜欢边走路边读书，或者躺在床上或光线不足的地方看书，长期下来，眼睛的肌肉和晶状体就会疲劳，这些同学就会变成近视眼患者。如果患上近视眼，就需要及时佩戴近视眼镜矫正视力，当然还要更加注意眼部卫生，以防近视加深。

同时，没有近视的朋友们，要养成良好的用眼习惯：首先，要保持正确的阅读和写字姿势，必须遵循以下三个要求：眼睛与书本保持一尺的距离；胸部与桌子相距一拳；笔尖与手指保持一寸的距离。其次，用眼不可持久，每隔1小时左右需要休息片刻。最后，看电视时也要注意眼部卫生。大家都知道，长时间看电视会损害视力，会导致眼睛的肌肉调节紧张和疲劳，从而引发近视。

事实上，补钙也可以预防近视。众所周知，缺乏维生素A会对儿童的视力产生不良影响，同样地，缺钙也会导致儿童视力下降。

如果儿童膳食中缺乏钙，就会导致神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于紧张状态，再加上少年儿童长时间做作业而不注意眼部卫生，这样眼球调节的时间就会增加，从而增加了眼外肌对眼球的压力。

在正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很强，巩膜具有坚韧和弹性，一般可以抵御这种压力，不会导致近视的发生。但是当缺乏钙时，巩膜的强度相对降低，在眼外肌长期的机械压力下，眼球壁就会逐渐延伸，从而使眼球由球形变为椭圆形，角膜到晶状体和视网膜的距离也会增加，导致图像无法在视网膜上成像，从而引发近视。因此，对于正处于生长发育期的少年儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还可以预防近视。

预防近视眼国旗下讲话9

眼睛是心灵的窗户，拥有一双健康明亮的眼睛直接关系到一个人的生活学习及人生的幸福指数。近年来，由于信息技术的普及，生活方式的改变等综合因素的影响，导致学生近视患病率居高不下，视力问题已成为政府、学校、教师、家长多方关注的焦点。我校在积极落实防近工作的过程中取得了一点效果。学生的低下视力率和新发病率得到了一定程度的控制。现将我们学校防近工作在这里向领导和同行进行汇报：

一、改善教学卫生条件，创建良好的视觉环境

1、保证每个教室内光线充足。每学期初由总务安排人对各教室灯管进行统一检查，更换不亮的灯管，平时各班如发现不亮的灯管由班主任及时上报学校，学校安排人及时更换。

2、每个教室都安装暗色的窗帘，以防黑板反光。教师上课期间如果不用电子屏幕时不要拉窗帘，以保证教室光线明亮。阴天时任课教师及时要开灯，以增加室内亮度。

3、每学年初调试桌椅高度，各班按学生身高坐高标准选择相应型号的课桌椅，以坐着舒服为准。

4、学校规定至少每两周调换一次座位，方式为列轮换，以免两边的学生总是处在斜眼视位。班主任还可以根据学生的实际情况进行调换，如按性格、听力、视力、学习互助组等特殊形式进行调换。

二、培养学生良好的用眼习惯。

学校统一要求教师做到：

1、培养学生良好的用眼习惯，即：看书、写字姿势要端正，眼睛与书本的距离要有一市尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸；看书、写字一小时后要休息片刻，并适当远望。每位教师都要时时提醒和纠正学生的不良坐姿和用眼习惯，各班要把学生正确的看书写字姿势当做常规管理的重要任务去抓。

2、教师认真备课，向四十分钟要效率，做到心中有数，杜绝拖堂，保证课间休息10分钟，以减轻学生视觉疲劳。

3、教师上课板书时要有条理，字迹工整，不写连笔字，字体大小要合适，以保证学生能轻松辨认。

三、保证眼保健操时间，提高眼保健操质量

1、各班必须保证每天两次的眼保健操时间，大课间集中做亮眼操，不得私自占为他用。班主任负责监督和指导学生的眼保健操指法。

2、红领巾检查岗检查学生做眼保健操情况，发现找不准穴位的学生及时纠正并反馈给班主任。

3、班主任或任课教师平时依据反馈意见，对学生眼保健操手法、穴位做重点指导或教授。