我们都知道，眼睛是人类最宝贵的感觉器官，它是我们感知五彩斑斓的世界的窗户。无论是学习还是工作，我们都离不开它。然而，随着现代科学技术的发展，人们近距离作业的时间急剧增加，比如长时间看书、写字、使用电脑等。为了适应这种近距离学习和工作的需求，加之青少年的学习压力不断增加，我国的近视患病率也在逐年增加，目前已经上升到世界第二位。

也许有些同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好的话戴上眼镜就可以解决问题。”甚至有人认为戴眼镜是知识水平的象征。然而，现实生活告诉我们：一旦患上近视，戴眼镜会给学习和生活带来很多不便。比如在参加体育活动时，打篮球或踢足球的时候，眼镜容易被打破，甚至伤及眼睛，需要去医院缝合手术。如果戴眼镜后仍然不注意眼部卫生，视力下降的速度会加快，形成高度近视。同时，也会引发视网膜剥离、黄斑出血、青光眼和白内障等眼病。这些眼病会导致视力显著下降，甚至失明。而且，患有高度近视的同学在选择大学专业和未来的工作方向时会受到限制。如果你的学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你钟爱的专业拒之门外，那么你将会终生懊悔。

因此，同学们为了你们的现在和将来，请在日常学习和生活中自觉注意科学用眼。首先，看书和写字时眼睛与书本的距离要保持在30厘米左右，姿势要端正。其次，连续书写50分钟后需要休息10分钟。此外，遇到光线太强或太弱的情况时，不要继续看书。在走路或乘车时也不要看书。另外，躺着看书也是不可取的。最后，坚持做眼保健操。眼保健操可以促进眼睛的生理功能，预防近视，对假性近视和轻度近视有矫正治疗的作用，并且可以防止近视程度的加深。然而，只有在注意眼部卫生的基础上，坚持做眼保健操才能取得良好的效果。眼保健操是根据中医推拿和穴位按摩结合多年临床实践总结出来的一套有效增强视力功能的医疗保健操。

常言道：“冰冻三尺非一日之寒。”保持视力，预防近视，不是一朝一夕就能实现的。注意眼部卫生，坚持认真做眼保健操，关键在于坚持。只要你有恒心、有毅力，能够坚持天天做、月月做、年年做，就能预防近视的发生并且防止近视程度的加深。

美丽多姿的山河、绚丽多彩的万物、浩瀚宇宙的宏观世界、物质内部的微观世界，所有这些都需要我们用眼睛来观察。同学们，让我们共同努力，注意科学用眼，把坚持不懈地做眼保健操变为我们自觉的行动，使我们拥有一双健康明亮、视力敏锐的眼睛。我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！

全国爱眼日国旗下讲话合集5

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！

当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？是我们的眼睛！正是这双明亮的眼睛，让我们能够欣赏到美丽的风景和获取知识。拥有一双明亮的眼睛是多么幸福的事情啊！然而，我们中的许多人由于读写姿势不当、用眼过度等原因，视力逐渐下降，蓝天不再明净，星星变得朦胧不清。据统计，我国盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%；每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会有一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，正值6月6日全国爱眼日即将到来之际，我建议大家从以下几个方面做起：

首先，要认真准确地做好眼保健操，注意眼睛卫生。眼保健操是一种简便易行的眼部保健方法，通过眼部运动和按摩能够活血化瘀、舒筋活络、缓解眼部疲劳。

其次，要养成良好的读书写字习惯。读写姿势要端正，背部要伸直，颈部要保持直立。要做到“三个一”，即眼离书一尺远，手离笔一寸高，胸离桌一拳头的距离。

再次，要遵守“三不”原则。不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书和写字。这些都会对眼睛造成损害。

此外，看电视和操作电脑时，要保持一定的用眼距离和坐姿的端正，以减轻对眼睛的负担。

保证充足的睡眠也是保护视力的重要因素。充足的睡眠可以消除疲劳，恢复视力，同时对保持身体健康也十分重要。

多做户外运动，经常远眺，能够使眼睛得到休息，调节视力，缓解眼部疲劳。

在饮食方面，要注意不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等富含营养的食品，少吃糖果和含糖高的食品。此外，多吃蔬菜，尤其是富含维生素的食品，如胡萝卜等。

做到以上几点并不难，只要我们自觉执行，并时刻受到老师的提醒，我相信同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！为了美好的明天，让我们一起努力吧！

全国爱眼日国旗下讲话合集6

亲爱的尊敬的老师和亲爱的同学们：

大家早上好！

同学们，你知道吗？6月6日是世界护眼日活动。眼睛是我们身上最传神的器官。不同种族、不同肤色的人，眼睛的形态和颜色各不相同，但是，每个人都以自己拥有一双明亮而美丽的眼睛为荣。眼睛是信息的源泉，我们接收外界信息的80%以上都依赖于眼睛。通过眼睛获取的信息清晰准确，难以忘记。眼睛是心灵的窗户。人的喜怒哀惧，无一不是通过双眼传递给外界和周围的人。感谢上苍赐予我们如此完美的恩赐——眼睛。因为有了眼睛，我们才能生活在这个多姿多彩、温馨浪漫的世界中。

然而，我不得不告诉大家最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，大学生高达76.74%。可见，近视已经发展到一个严重的问题，已经成为影响我国人民健康的重要问题。其中的原因包括不认真做眼保健操、写作业时姿势不正确、长时间坐在电脑和电视前等。因此，预防近视问题迫在眉睫。所以，亲爱的同学们，我想发起一个共同的倡议，就是像珍爱生命一样珍爱我们的双眼。

首先，我们应该少吃甜食，多吃蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。这些食物富含维生素A、B1、B2、C和E，对眼睛健康非常重要。

其次，在看书和写字时，我们要保持眼睛距离桌面约1尺，光线应从左侧或左前方射来，以避免阴影挡住了光线。

第三，我们的学习时间不宜过长，每隔一个小时左右应该休息一会，并眺望远处或做眼保健操。

第四，看书和写字时要保持正确的姿势，不宜躺在床上或在行驶中的车里进行。

第五，少看电脑、玩电子游戏和看电视的时间不宜过长，每隔一个小时左右应该暂停一下。

第六，我们要经常了解近视的危害性，知道如何预防近视，并自觉养成良好的用眼习惯。

第七，定期检查视力，发现近视问题时要及时采取矫正措施。

第八，积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视。

爱护眼睛，科学用眼，科学护眼，让我们都能拥有明亮的双眼，拥有宽广的视野，能够洞察事物的细节，生活在美丽的环境中。让我们一起行动起来，共同保护我们宝贵的眼睛吧！

谢谢大家！

全国爱眼日国旗下讲话合集7

尊敬的老师们和亲爱的同学们：

大家早上好！我今天在国旗下的讲话题目是：保护眼睛，预防近视。

当我们仰望着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，有没有想过是什么让我们看到了这激动人心的情景呢？没错，是我们的眼睛！

眼睛是心灵的窗户，是我们身体中不可或缺的一部分。通过我们的眼睛，别人可以看出我们在想什么，而我们则可以通过眼睛去欣赏五彩斑斓的世界。拥有一双明亮的眼睛是多么幸福的事情啊。然而，环顾四周，我们发现患近视的同学越来越多，这是为什么呢？大部分同学是因为在学习中使用眼睛不正确所导致的。学习是我们学生的天职，每天忙碌的学业让我们的眼睛几乎没有休息的时间。我们没有留意自己的坐姿是否正确，没有注意看书和做作业时眼睛与书本的距离是否过近。我们忽略了时不时地有意识地观看远处，因此，我们的眼睛变得越来越疲劳，近视问题也变得越来越严重。

另外，还有一些同学喜欢看电视或使用电脑，经常连续几个小时不间断地使用眼睛，这样做会导致眼睛没有得到适当的休息。长期下来，我们付出的代价就是近视和视力模糊。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感知能力，这是多么可怕啊！

为了让你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了让你能拥有更加清晰的视野，为了让你未来的生活和工作更加美好，我建议大家在日常行为中做到以下几点：

一、认真准确地做眼保健操，注意眼睛卫生。