除了近视，假性近视也是同学们经常面临的问题。由于长时间看近物，眼内肌肉会紧张，导致眼睛在看远处时仍未完全放松，从而导致远视力下降，而近视力保持正常。如果不加以防治，眼睛长期处于过度调节的状态，假性近视可能会逐渐转变为真性近视。假性近视可以通过努力使眼睛放松，远离屏幕和书本等方法来治疗，这是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。大量的医学研究证实，随着近视度数的增加，各种眼病的发病率也会显著增加，如黄斑变性、视网膜脱离等，尤其是高度近视更容易引发这些并发症，严重的情况甚至可能导致失明。学生的近视问题将影响中国高素质人才的选拔，缩小许多特殊职业人员的选取范围，甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。如果你的学习成绩很好，但因为近视而被你钟爱的专业拒之门外，那你将会一生懊悔。不同于其他突发性疾病，近视是一种渐进性的问题，是可以预防的。

在这里，我想给同学们提出一些建议：

1. 在看书时要保持正确的坐姿，离书本一尺远，离书桌一拳远，离笔尖一寸远。

2. 不要在坐车或行走时看书，也不要躺着看书。

3. 每天坚持做两次眼保健操。

4. 尽量减少上网或看其他辐射强的东西的时间。合理安排作息时间，不要让眼睛长时间处于疲劳状态。

同学们，眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识来自于眼睛。眼睛是心灵的窗户，让我们从现在开始培养良好的用眼习惯，共同保护好我们的眼睛。保护眼睛不是一蹴而就的，需要注意眼部卫生、科学用眼的坚持，只有持之以恒，才能预防近视的发生和进一步加深。绚丽多彩的山河、世界上各种美好的事物，都需要我们的眼睛来观察。我相信只要我们努力爱护眼睛，每个人都能拥有明亮、清澈、有神的双眼。

谢谢大家！

关于全国爱眼日国旗下讲话稿精品5

亲爱的同学们：

大家上午好！

今天我国旗下讲话的主题是爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但是如果不注意爱护眼睛，清晰的世界就可能离我们越来越远。一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。为了你心灵的窗户能够永远明亮，现在我给大家提几个建议：

首先，认真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。眼保健操可以帮助我们舒缓眼部疲劳，保持眼睛的健康。此外，我们还需要注意眼睛的卫生，保持眼部清洁，避免眼部感染。

其次，养成良好的读书习惯，做到三个一：眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。正确的读书姿势和距离可以减少眼部的压力，降低近视的发生率。

第三，做到三不：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。这些不良的习惯会加重眼部负担，对眼睛造成伤害。

第四，阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。长时间的用眼会导致眼部疲劳和视力下降，因此我们需要定时休息，让眼睛得到放松。

第五，保证充足的睡眠。睡眠对眼睛的恢复非常重要，晚上要保证充足的睡眠时间，白天也要养成午休的好习惯。

最后，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。户外运动可以增加眼部血液循环，提高视觉敏锐度。

希望通过这些方式教会大家爱护自己的双眼。那就让我们从现在做起，从每时每刻做好，用行动爱眼护眼，让自己拥有一双明亮的眼睛。让我们一起努力，保护好自己的眼睛，让它们始终明亮璀璨！

关于全国爱眼日国旗下讲话稿精品6

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好！当我们抬头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，有没有想过，是什么让我们看到了这激动人心的情景？没错，是我们的眼睛！

想象一下，当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路上，两边绿草如茵，鲜花盛开，或者当你坐在教室里读书、看黑板，专注地看着老师的眼睛获取知识时，你是否意识到自己是多么幸运？眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。在我们小时候，每个人都拥有一双明亮的眼睛，曾经享受过夏夜繁星闪烁的天空。然而，由于读写姿势不正确、用眼过度，许多人的视力逐渐下降，蓝天不再明净，繁星变得朦胧不清。据统计，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国盲人达到了500万人，占全世界盲人总数的18%；每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会有一个新的盲人诞生。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，因此我建议大家做到以下几点：

首先，要认真准确地做好眼保健操，并注意眼睛的卫生。

其次，要养成良好的读书写字习惯，保持正确的读写姿势，背部要挺直，颈部要保持直立，做到“三个一”：眼离书本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌面一拳头。

第三，要遵循“三不”原则：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书和写字。

第四，看电视和使用电脑时，要保持一定的用眼距离和正确的坐姿。

第五，要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

第六，多参加户外运动，经常远眺，给眼睛一个休息的机会，调节视力，解除疲劳。

第七，不偏食，多摄入奶制品、鱼蛋、肉类等有益眼睛的食物，少吃糖果和含糖高的食物，合理安排饮食结构，从食物中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是富含多种维生素的食物如胡萝卜等。

做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！为了美好的明天，让我们一起努力吧！

我的发言到此结束，谢谢大家！

关于全国爱眼日国旗下讲话稿精品7

尊敬的教师、亲爱的同学们：

大家好！我是一(4)班的吴丽娜。本周三，也就是6月6日，是世界爱眼日。今天，我在国旗下讲话的主题是《爱自己，从爱护眼睛开始!》。

我们都知道，眼睛是心灵的窗户，因此，如果我们真的爱自己，就一定要好好保护眼睛。特别是我们小学生，正处于人生学习的黄金期，每天都离不开眼睛。根据相关资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人。各种各样的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们提高生活质量。

想象一下，一个正常人如果失去了眼睛，生活将会变得多么困难。看看我们周围，真正明亮的眼睛又有多少呢？为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩斑斓的未来，为了保护眼睛免受尘埃侵害，让视野更加开阔，与健康一同前行，让世界更加明亮！

让我们从现在开始，每天都坚持以下三个原则：离书本一尺远，离笔尖一寸远，离桌子一拳远。在乘车、坐船、走路的时候不看书，在光线不强的情况下也不要看书。

同学们，请以实际行动来爱护我们明亮的眼睛吧！让我们共同努力，为了保护我们珍贵的视力，创造一个更加美好的未来！