亲爱的老师们和同学们：

大家早上好！我今天在国旗下的演讲主题是：保护眼睛，预防近视。

当我们仰望着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们能看到这激动人心的情景？没错，是我们的眼睛！

眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可或缺的一部分。通过我们的眼睛，别人能够了解我们的想法，而我们也能通过眼睛去看到五彩缤纷的世界。拥有一双明亮的眼睛是多么幸福的事情啊！然而，环顾四周，我们发现近视的同学越来越多，为什么会这样呢？大部分同学是由于学习中使用眼睛不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的学业让我们的眼睛几乎没有休息的时间。我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近。我们忽略了有意识地经常看远处，于是我们的眼睛变得越来越疲劳，近视的程度也越来越严重。

另外，还有一些同学喜欢看电视或者使用电脑，往往连续几个小时用眼无度，时间长了，自然就会付出患上近视和视力模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感知能力，这是多么可怕啊！

为了让你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了让你能够拥有更加清晰的视野，为了让你的未来生活和工作更加美好，我建议大家在日常行为中落实以下几点：

一、认真准确地做眼保健操，注意眼睛的卫生。

二、养成良好的读书和写字习惯。读书和写字时，姿势要正确，背部要挺直，颈部要保持直立。不要使用错误的握笔姿势，纠正不良的读书习惯。不要躺着看书，不要在行进中看书，不要在光线暗弱或过强的地方看书或写字。

三、始终保持室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

四、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

五、多参加户外运动，经常远眺，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。

六、合理安排我们的饮食结构，不偏食。

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生以及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切都需要眼睛来观察。同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

爱眼日国旗下的演讲范本5

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好！当我们抬头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，有没有想过，是什么让我们看到了这激动人心的情景？没错，是我们的眼睛！

想象一下，当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路上，两边绿草如茵，鲜花盛开，或者当你坐在教室里读书、看黑板，专注地看着老师的眼睛获取知识时，你是否意识到自己是多么幸运？眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。在我们小时候，每个人都拥有一双明亮的眼睛，曾经享受过夏夜繁星闪烁的天空。然而，由于读写姿势不正确、用眼过度，许多人的视力逐渐下降，蓝天不再明净，繁星变得朦胧不清。据统计，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国盲人达到了500万人，占全世界盲人总数的18%；每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会有一个新的盲人诞生。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，因此我建议大家做到以下几点：

首先，要认真准确地做好眼保健操，并注意眼睛的卫生。

其次，要养成良好的读书写字习惯，保持正确的读写姿势，背部要挺直，颈部要保持直立，做到“三个一”：眼离书本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌面一拳头。

第三，要遵循“三不”原则：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书和写字。

第四，看电视和使用电脑时，要保持一定的用眼距离和正确的坐姿。

第五，要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

第六，多参加户外运动，经常远眺，给眼睛一个休息的机会，调节视力，解除疲劳。

第七，不偏食，多摄入奶制品、鱼蛋、肉类等有益眼睛的食物，少吃糖果和含糖高的食物，合理安排饮食结构，从食物中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是富含多种维生素的食物如胡萝卜等。

做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！为了美好的明天，让我们一起努力吧！

我的发言到此结束，谢谢大家！

爱眼日国旗下的演讲范本6

尊敬的老师们和同学们：

大家早上好！我想借此机会提醒大家，6月6日是全国爱眼日，今年是第_届，主题是关爱低视力患者，提高康复质量。

眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一种幸福。小时候，我们每个人都有一双明亮的眼睛，欣赏过夏夜繁星闪烁的天空。然而，由于读写姿势不正确，使用眼睛过度，许多人的视力不断下降，蓝天不再明净，繁星变得朦胧不清。相信大家都不希望眼镜给自己的生活带来不便吧！

虽然今年的爱眼日已过，但保护眼睛是我们每时每刻都应该牢记的。据统计数据显示，我国近视人数居然仅次于世界第一的日本，被称为“中国眼”。我国的近视率达到了1000万。因此，保护视力刻不容缓。我呼吁每位同学都要牢记保护眼睛的信念，将爱护眼睛的要求融入日常行为中。

为此，我提出以下几点建议：

1. 始终保持教室内充足的光线，在光线不足时要及时开灯。

2. 在观看电视和使用电脑时，保持一定的用眼距离和正确的坐姿。同时要正确进行眼保健操。

3. 养成良好的读书写字习惯，保持正确的读写姿势，背部挺直，颈部保持直立。要做到“三个一”，即眼睛离书本一尺，手指离笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。在走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，避免在光线过强或过暗的地方阅读。

4. 保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要因素，也是保持身体健康的主要因素。

5. 多进行户外运动，经常远眺，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。

6. 不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉类等富含营养的食物，少吃糖果和高糖食品。要合理安排饮食结构，摄取充足的营养物质。多吃蔬菜，特别是富含多种维生素的胡萝卜等食物。

以上六点并不难实行，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒并及时纠正，我相信同学们一定能拥有更清澈、更明亮的眼睛，一定能拥有更广阔、更明净的天空！