在我的国旗下讲话即将结束之际，再次感谢大家！

爱眼日国旗下的演讲范本7

亲爱的同学们：

大家早上好！今天国旗下讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户，每个人都希望拥有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛，我们可以看到五彩缤纷的世界。然而，现在清晰的视界离我们越来越远。

我想问一下大家，以下几种情况有没有发生在你们身上——看书或写字时，是否会紧盯着书本，没有离书本一尺远？看电视或用电脑时，是否会长时间地盯着屏幕？在强光或昏暗的地方走路或坐车时，是否会继续看书或写字？孩子们，请思考一下该怎么办？也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。”还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们，一旦患上近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。比如在参加体育活动时，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。而且，如果戴眼镜的同时仍不注意用眼卫生，常会加速视力下降，形成高度近视。

接下来，我想给同学们几条小建议，来帮助大家爱护眼睛：

1. 认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2. 养成良好的读书习惯，做到“三个一”：眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

3. 做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线过弱或过强的地方看书。

4. 阅读时间不要太长：无论是做功课还是看电视，时间不宜过长，建议每三十分钟休息片刻。

5. 保证充足的睡眠。

6. 多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

同学们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢？

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功。保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼需要持之以恒。只有坚持下去，才能预防近视的发生，减缓近视程度的加深。

婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，都需要眼睛来观察。同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

我的讲话完毕，谢谢大家！

爱眼日国旗下的演讲范本8

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！今天，我想和大家分享一个重要的主题，那就是《爱自己，从爱护眼睛开始！》我们都知道，眼睛是心灵的窗户，所以我们要好好地照顾它们。特别是对于我们小学生来说，我们正处于人生学习的黄金时期，每天的学习都离不开眼睛。据相关资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人。同学们，你们知道吗？一旦近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。比如，在参加体育活动时，打篮球或踢足球的时候，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事情。各种眼病不仅严重危害了人们的身心健康，还阻碍了人们生活质量的提高。

想象一下，一个正常人如果失去了眼睛，将无法想象怎样生活。看看我们周围，有多少人拥有真正明亮的眼睛呢？眼睛可以让我们去认识世界，学习知识。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。

因此，同学们在日常生活和学习中一定要自觉地注意科学用眼。让我们从现在开始，每天看书写字时要坚持以下三个原则：眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远。在乘车、坐船、走路时不要看书，躺着也不要看书，而且要避免在光线不强的环境下看书。

眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢？为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩斑斓的未来，为了让眼睛摆脱尘埃，让视野更加开阔，让世界更加明亮！同学们，让我们一起努力爱护眼睛，拥有一双明亮的眼睛吧。

最后，我希望大家能够时刻保持对眼睛的关注，并将这种爱护眼睛的意识传递给身边的人。谢谢大家！

爱眼日国旗下的演讲范本9

各位同学、老师大家好：

今天我国旗下讲话的题目是《关爱眼睛》。

我们每天都与书本打交道，若不讲究用眼卫生，就很容易视力不良。为了引起大家去关注、去保护自己的眼睛，每学期的第三周定为“防近周”，通过开展一系列活动来呼吁大家重视眼睛健康。教育局也将对全县中小学生的体质健康状况进行年度抽测，并将抽测结果纳入《中小办学水平评估方案》，其中视力就是其中的一项指标。可以看出，我们学生的视力问题越来越受到大家的重视。为了养成良好的用眼习惯，我建议大家平时要注意以下几点：

1. 读书写字时要保持端正的姿势，每隔半小时左右应该休息一下，或者向远处眺望一会。

2. 在阅读和写字时，要注意光线的适度，不要太强也不要太暗，光线应该来自左前方，以防手的阴影影响视线。同时要改正不合理的用眼习惯，比如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，或者在吃饭时看书，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。

3. 写字时，眼睛距离书本一尺，胸部距离桌前缘一拳，手食指距离笔尖一寸。

4. 避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息，切忌连续用眼。每隔1小时至少让眼睛休息1次。

5. 养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不要用脏手揉眼睛，不要看字迹太小或模糊的书报，写字也不要写得太小。

6. 纠正偏食、挑食的不良习惯，多吃一些蔬菜和粗粮，这些食物对视力有益。

7. 平日里要加强体育锻炼，比如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外，眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法，可以在读书写字的间隙做眼保健操，以起到解除眼疲劳的作用。

爱眼日国旗下的演讲范本10

尊敬的老师们和同学们：

大家早上好！我想和大家分享一个重要的话题，那就是我们的眼睛健康。6月6日是全国爱眼日，今年是第_届，今年的主题是：关爱低视力患者，提高康复质量。

眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一种幸福。我们小时候都有着一双明亮的眼睛，曾经欣赏过夏夜繁星闪烁的美景。然而，由于不正确的读写姿势和过度用眼，许多人的视力逐渐下降，蓝天不再明亮，繁星变得朦胧。我相信，没有人愿意眼镜成为一生的负担吧！

虽然今年的爱眼日已经过去，但我们每时每刻都应该牢记保护眼睛的重要性。据统计，我国眼睛不好的人数居然仅次于全球第一的日本，因此被称为“中国眼”。我国的近视率达到了1000万。保护视力势在必行，因此我呼吁每一位同学都要牢记保护眼睛的信念，将爱护眼睛的要求付诸于日常行为中。