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第五，养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不要用脏手揉眼睛，不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。
第六，改正偏食和挑食的不良习惯，多吃一些蔬菜和粗粮，这些食物对视力有益。
第七，平时要加强体育锻炼，比如跑步、做广播体操、打球、踢毽子等。此外，眼保健操也是预防近视眼和自我保健的好方法，可以在读书写字的间隙做眼保健操，以减轻眼睛的疲劳。
希望大家能够重视眼睛的健康，养成良好的用眼习惯。只有保护好我们的眼睛，我们才能更好地学习和成长。谢谢大家！
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