同学们，你还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中约一半的记忆和知识来自眼睛。有什么理由可以不保护眼睛？

俗话说，罗马不是一天建成的，护眼也不是一蹴而就的。注意眼睛的卫生，科学用眼非常重要，需要持之以恒，防止近视的发生和加深。

婀娜多姿的山川，多姿多彩的事物，一切都需要眼睛去观察。同学们，让我们共同努力，在相似的眼神中保护好自己的眼睛，拥有一双明亮的眼睛。

全国爱眼日教师国旗下发言精选4

亲爱的老师、同学们：

早上好！

今天，我们演讲的主题是：爱护我们的眼睛。

眼睛被誉为心灵的窗户。它们在我们的日常生活中扮演着重要的角色，包括开车、读书、认人、上网、下棋和欣赏美景等等。这些活动给我们带来了无数的快乐和幸福。然而，亲爱的同学们，如果你没有一双健康的眼睛，你还能享受这些快乐吗？

根据教育部和卫生部的统计数据，小学生的眼疾率达到了28%，中学生的眼疾率达到了56%。而导致高中学生眼疾的比例更是高达85%。因此，保护眼睛和预防近视成为了一项紧迫的任务！

为了让你继续拥有一双明亮的眼睛，每个学生都应该牢记保护眼睛和保护视力的重要性，将这种意识融入到他们的日常行为中。为此，我提出以下几点建议：

1、确保教室内有足够的光线。当光线不足时，及时打开灯光。

2、每天都要坚持正确而到位的眼保健操，放松眼部肌肉，保护眼睛的健康。

3、养成良好的阅读和写作习惯。阅读和写作时，要保持正确的姿势，背部笔直，颈部保持挺直。不要在行走或骑马时阅读，也不要躺着阅读，避免在光线过强或过暗的环境中阅读。在看电视和使用电脑时，保持一定的距离和正确的姿势。

4、确保充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的关键因素。

5、多参与户外运动。每节课间，一定要走出教室，望向远方，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。

6、保持均衡的饮食。不要偏食或挑食，应多食用富含维生素A和钙的蔬菜和肉类，特别是含有多种维生素的食物，如胡萝卜。减少摄入甜食和含糖食物的量，合理安排饮食结构，确保获得足够的营养。

以上这些措施并不难实施。只要同学们有意识地及时采取和纠正，我相信同学们一定会拥有一双更加清澈明亮的眼睛，他们的世界一定会更加广阔和清晰！

谢谢大家！

全国爱眼日教师国旗下发言精选5

尊敬的老师和亲爱的同学们：

大家早上好！当我们抬起头凝视着明艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗户，拥有一双璀璨的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。

同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有注意姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越容易近视或者加深近视程度。我小时候就是因为没有注意这些，所以现在戴上了近视眼镜，可以说是深受其害。另外还有一些同学喜欢看电视或者使用电脑，往往持续几个小时，造成眼睛无节制地使用，时间久了，自然就会患上近视眼的风险增加。

有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近80%的感觉，多么可怕！

所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗？预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：

三个要：一是读书写字时姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺；二是持续看书一小时左右，要适当歇息片刻，比如说看看我们校园里的花草，或者向远处眺望一会儿；三是要注重合理饮食，注重营养不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分全面的营养，只要不挑食，我们都能吸取到眼球发育所需的养分。

还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书写字；不要躺在床上、走路时或者在摇晃的车厢内看书；不要长时间看电视、玩电脑。

同学们，让我们行动起来，一起保护视力，预防近视，给自己一个清晰的世界，共同去感悟美好的生活！谢谢大家！

全国爱眼日教师国旗下发言精选6

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家上午好！当我们仰望鲜艳的五星红旗冉冉升起时，有没有想过是什么让我们目睹了这激动人心的一幕呢？没错，是我们的眼睛！

眼睛是灵魂的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一种多么幸福的事情啊。在我们的童年时期，每个人都拥有一双明亮的眼睛，能看到夏夜繁星闪烁的天空。然而，由于读写姿势不正确、过度玩游戏以及过度用眼等原因，许多人的视力逐渐下降，蓝天不再明净，繁星变得朦胧不清。看看，我就是一个典型的例子。我相信，大家一定不想眼镜给自己带来的不便一生都跟随着吧！

6月6日是世界爱眼日，这一天提醒我们时刻牢记保护眼睛的重要性。据资料显示，我国近视人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国盲人人数达到了500万，占全球盲人总数的18%；而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟都会有一位新的盲人出现。我国的近视率达到了1000万。保护视力刻不容缓，因此我呼吁大家：为了能继续拥有一双明亮的眼睛，为了能拥有更清澈明亮的天空，每一位同学都要牢记保护眼睛的信念，将爱护眼睛的要求付诸于自己的日常行为中。为此，我建议大家做到以下几点：

1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2、看电视和使用电脑时，要保持一定的用眼距离和正确的坐姿。眼保健操要正确地进行。

3、养成良好的读书和写字习惯，读写姿势要端正，背部要挺直，颈部要保持直立，做到“三个一”，即眼睛离书本一尺，手指距离笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。要随时纠正不正确的握笔姿势和不良的读书习惯。走路和乘车时也不要看书，避免躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多参与户外运动，经常远眺，让眼睛得到休息、调节视力，解除疲劳。

6、不偏食，多摄入奶制品、鱼蛋、肉类等食物，减少糖果和高糖食品的摄入量。合理安排饮食结构，从中获取充分的营养物质。多食用蔬菜，尤其是胡萝卜等富含多种维生素的食物。

以上六点并不难做到，只要同学们自觉执行，只要老师们时刻提醒、及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！

全国爱眼日教师国旗下发言精选7