以下是小编精心整理的有关于有关预防近视的演讲稿范文，欢迎各位阅读和借鉴。

有关预防近视的演讲稿通用1

尊敬的老师们，亲爱的同学们：早上好！

眼睛是我们心灵的窗口，它们在我们开车、读书、辨认事物、上网、娱乐等各个方面都起着重要作用。它们给予了我们无尽的欢乐和幸福。但是，如果我们没有健康的眼睛，我们还能拥有这些幸福吗？亲爱的同学们，眼睛的保护和预防近视势在必行。

根据教育部和卫生部的统计数据，小学生的眼疾率达到了28%，中学生达到了56%，而高中生的眼疾率更是达到了85%。因此，保护眼睛和预防近视已经势在必行。

为了让你们继续拥有明亮的双眼，每一位同学都应该将保护眼睛和视力的信念牢记在心，并将保护眼睛的要求贯彻到日常行为中。因此，我建议大家做到以下几点：

1、始终保持教室内充足的光线，当光线不足时要及时开灯。

2、每天坚持正确地做眼睛保健操，以放松眼部肌肉，保护眼睛。

3、养成良好的读书和写字习惯，保持正确的姿势，背部挺直，颈部保持直立。记住“三个一”的原则，即眼睛离书本一尺，手指距离笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。要随时纠正不正确的握笔姿势和不良的读书习惯，不要在走路或乘车时看书，不要躺着看书，不要在光线过强或过暗的地方看书。在看电视和使用电脑时，也要保持一定的距离和正确的坐姿。

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多参加户外运动，在每节课间的休息时间，一定要走到室外，望向远处，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。

6、平时饮食要均衡，不偏食，不挑食。多吃富含维生素A和钙的蔬菜和肉类，特别是胡萝卜等富含多种维生素的食物。少吃糖果和含糖量高的食品，合理安排饮食结构，从饮食中获得充分的营养物质。

以上这些做起来并不难，只要同学们自觉执行，并及时纠正，相信你们一定会拥有更清澈、明亮的眼睛，拥有更广阔、明净的天空！

谢谢大家！

有关预防近视的演讲稿通用2

尊敬的老师们和亲爱的同学们：

大家好！

众所周知，眼睛是心灵的窗户，我们的生活中无处不在地需要眼睛的参与，无论是开车、读书、下棋还是欣赏美景，眼睛都给予了我们无限的欢乐和幸福。海伦凯勒在《假如给我三天光明》中表达了对光明的渴望，可见眼睛对我们而言是多么重要。然而，同学们，你们是否意识到眼睛的珍贵呢？

最近，根据中国、美国和澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目的初步调查结果显示，我国人口的近视发生率达到了33%，全国近视眼人数已经接近4亿，是世界平均水平的1.5倍。而青少年近视发病率更是高达50%至60%，我国成为了近视发病率最高的国家之一，近视眼人数更是全球第一。近视已经成为了影响我国人民健康的重要问题。这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊！那么，近视眼更喜欢找哪些人呢？

首先，饮食习惯不良的人很容易患上近视。眼睛的发育同样需要营养，如果我们偏食、挑食，尤其是对甜食情有独钟的青少年，营养摄入就会失衡，从而增加患近视的风险。因此，我们要养成合理的饮食习惯，同时要减少甜食的摄入。

其次，长时间玩电脑的人也容易近视。看电视、玩电脑20分钟所产生的眼疲劳程度，相当于近距离阅读一小时。近年来，看电视、玩电脑已经成为导致近视的主要原因之一。

为了拥有明亮的双眼，我们建议大家做到以下几点：

1. 认真做好眼保健操，注意眼部卫生。

2. 养成良好的阅读和书写习惯，保持正确的姿势，背部和颈部保持挺直。要做到“三个一”：眼离书本一尺远，手离笔尖一寸高，胸离桌子一拳头的距离。

3. 遵守“三不”原则：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗弱或过强的环境下看书或写字。

4. 避免长时间观看电视、使用电脑和玩电子游戏，保持适当的用眼距离和正确的坐姿。

5. 在阅读和写字过程中不要过度用眼，每隔50分钟左右要放松休息一下。要保持科学的作息时间，确保充足的睡眠，保持精力充沛。

6. 坚持进行体育锻炼，多参与户外运动，经常远眺，让眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。

7. 避免偏食，合理安排饮食结构，从食物中摄取充足的营养物质。多食用奶制品、鱼、蛋、肉等富含营养的食物，多摄入蔬菜，特别是含有多种维生素的食物，减少糖果和高糖食品的摄入。

亲爱的同学们，健康是我们的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是对学习的真正表现，拥有明亮的双眼是我们一生的幸福，只有拥有健康的眼睛，我们才能学到更多的知识，享受更多的快乐。让我们从每一次做好眼保健操开始，保护我们珍贵的眼睛，迎接更加光明的未来！

有关预防近视的演讲稿通用3

本学年度，我校的近视眼防控工作，按照《中小学近视眼防控工作岗位职责》和《中小学预防近视眼基本知识的要求》，认真做好各项“防近”工作，开展了一系列活动，总结如下：

首先，我们按照上级要求，建立了视力监测制度，对全校所有学生进行视力检查，并对学生视力不良检出率、新发病率等指标进行统计分析。针对有视力下降趋势和轻度近视的学生，我们进行了分档管理。这样做有助于及早发现眼健康问题，并采取相应的防控措施。

其次，我们落实了检查督促制度。在学校三项检查中，我们将眼保健操的检查作为一项重要的项目。同时，我们培训了班主任，让他们规范学生眼保健操的正确做法，并确保每天上下午各做一次眼保健操。这样做可以帮助学生保护视力，预防近视的发生。

第三，我们开展了视力保护宣传教育活动，培养学生良好的用眼卫生习惯。我们利用宣传栏、黑板报等渠道，向学生宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识。我们希望通过这些宣传活动，培养学生爱眼、护眼的意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。

同时，我们号召全体任课老师将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中。我们要随时纠正学生不良的读书写字姿势，确保眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸的正确姿势。我们还要让学生每小时休息片刻，不躺在床上看书，不在行进的车中看书，不在暗弱或强光下看书、写字。我们希望通过这些措施，帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为。在课间，我们也会督促学生到室外活动或远眺，以缓解眼部疲劳。

另外，我们也重视学生的体育活动。我们保证学生有足够的体育活动时间，并且注重活动的质量。我们知道，强健的体魄不仅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常发育。除此之外，我们还加强了营养的补充，防止过劳，并要求学生有规律的生活作息。

此外，我们的卫生室也接受学生对预防近视知识的咨询。我们的医务人员会耐心解答学生的问题，为他们提供相关的防控建议和指导。

我们还要求教职工学习保护学生视力的守则，比如保证教室的采光和照明，教师准时下课不拖堂，控制学生作业量，以防止视力下降。

最后，我们也开展了近视的防治工作。对于先天性近视或高度近视的学生，我们要求他们到医院检查治疗并配戴眼镜。对于轻中度近视的学生，我们指导他们采用眼药水、滴眼或使用视力按摩器等方法治疗近视眼，以有效控制近视发病率。