总的来说，我们学校的防近工作虽然取得了一些成效，但我们认识到学生的用眼卫生习惯仍然需要加强。我们会继续努力，加强宣传教育，改善学生的用眼环境，帮助他们养成良好的用眼卫生习惯，以保护他们的视力健康。

有关预防近视的演讲稿通用4

亲爱的老师和同学们：

大家早上好！

同学们，在我们抬起头看到鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们是否思考过是什么让我们看到了这让人激动的场景呢？是的，是我们的眼睛！

当你牵着爸爸妈妈的手，在林荫小路上漫步，欣赏两边绿草如茵、鲜花盛开时；或者当你坐在教室里读书、看黑板，通过老师的眼睛获取知识时，你是否意识到你是多么幸运呢？眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。然而，由于读写姿势不当、用眼过度等原因，许多人的视力不断下降，蓝天不再明净，繁星变得朦胧。据资料显示，我国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%；每年约有45万人失明，意味着几乎每分钟就会有一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，因此我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记在心，都要将爱护眼睛的要求贯彻到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到以下几点：

一、认真准确地做好眼保健操，注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立。要做到“三个一”：眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。

三、遵循“三不”原则：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

四、在看电视和使用电脑时，要保持一定的用眼距离和正确的坐姿。

五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要因素，也是保持身体健康的主要因素。

六、多参加户外运动，经常远眺，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。

七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉类等，减少糖果和含糖高的食品的摄入。合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是富含多种维生素的食物，如胡萝卜等。

做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们时刻提醒，我相信同学们一定能拥有更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有更广阔、更明净的天空！为了美好的明天，让我们一起努力吧！

有关预防近视的演讲稿通用5

亲爱的尊敬的老师和亲爱的同学们：

大家好！我是三(1)班的张景元。今天是16号星期一。我很荣幸能够代表我们班在国旗下发言。我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。

20xx年，卫生部、教育部等12个部委联合发布通知，规定每年的6月6日为全国爱眼日。今年的6月6日将是第__个全国眼爱日。

如今中小学生的近视问题越来越严重。教育部和卫生部的调查显示，中国学生的近视率已经位居世界第二，中小学生的近视率已经超过35%。中国因近视失明的青少年人数已达30万。因此，我们必须保护眼睛，让它们远离伤害。眼睛是我们认知世界、学习知识和相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们将无法看到美丽而美好的世界，我们面前的世界将永远是黑暗的。失明会给我们的学习和生活带来很多不便。那么，我们在使用眼睛的时候应该如何保护它们呢？

首先，我们要养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿读写，离书距离一尺，离笔尖一寸，离桌面一拳；在足够的光线下学习；长时间不看书；写作和阅读时，每45分钟休息一次，看远处让眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。

其次，我们要注意加强营养，多吃一些对眼睛有益的食物，比如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等；含有维生素A的鱼肝油、奶类；富含维生素C的蔬菜水果也对眼睛有益，比如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我们要注意合理搭配，多吃一些对眼睛有益的食物。缺少了它们，眼睛就会变得暗淡无光，视力会下降。

此外，我们还要注意眼部卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查，及时发现问题，治疗眼睛疾病。

最后，课间的时候，同学们要避免手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。

所以，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己拥有一双明亮的眼睛。我的演讲到此结束，再次感谢大家!

有关预防近视的演讲稿通用6

亲爱的尊敬的老师们，亲爱的可爱的学生们：

大家早上好！首先，我要向你们提出一个谜题：顶毛，底毛，中间一个黑葡萄。你们猜是什么？非常聪明，是眼睛！今天我要演讲的主题是：保护视力，从我做起。

我想和大家谈谈几个情况。请你们想一想，是否有发生在你们身上的经历：当你读书写字时，是否总是紧盯着书本，不离书一尺之遥？当你看电视或使用电脑时，是否总是盯着屏幕，持续一个小时甚至更久？当你做眼保健操时，是否经常不时地睁开眼睛，四处看看？当你在昏暗的灯光下读书或写字时，是否也有这样的经历？你们遇到了以上四种情况中的两个以上吗？如果是的话，那么你们离近视可能已经不远了！也许有些同学会错误地认为，只要学习好，视力不好就可以戴眼镜。还有一些孩子认为戴眼镜是知识的象征。然而，现实告诉我们，一旦患上近视，将会给我们的学习和生活带来很多不便。比如，在参加体育活动时，经常有人不小心打碎眼镜，甚至伤到眼睛，需要去医院做手术缝合。如果不注意眼部卫生，戴眼镜的同时会加速视力下降，形成高度近视。

为了让我们的孩子们长大后不后悔，陈先生给出了一些建议：

第一，多参加户外运动，经常往远处看，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。

第二，养成良好的读写习惯，做到“三个一”，即一脚离书，一寸离笔尖，一拳离书桌。

第三，做到“三不”：不要躺着看书，不要边走边看书，不要在光线太弱或太强的地方看书写字。

第四，当看电视或使用电脑时，保持一定的眼距，控制使用时间。

第五，最后，提醒大家认真做眼保健操，注意眼部卫生。

俗话说：“冰冻三尺，非一日之寒”，护眼不能一蹴而就。我们要注意眼部卫生，坚持科学用眼。同学们，让我们一起保护像眼睛一样珍贵的眼睛，拥有一双明亮的眼睛。

谢谢大家！

有关预防近视的演讲稿通用7

全国第x个爱眼日的活动主题，为进一步普及科学爱眼知识，预防屈光不正，提高青少年健康视力水平，针对目前青少年近视的人数越来越多的情况，俎店镇中心卫生院组织专业科普队伍，于20__年x月_日走进俎店镇中心小学，进行“爱眼日”科普宣讲活动，目的是指导学生科学用眼，防治青少年近视。

科普宣讲活动中，俎店中学的师生们积极参与。眼科王主任首先从目前小学生近视人数增多的现状说起，逐步帮助学生剖析近视的原因，并提出了预防近视的措施。特别强调了坚持适度的户外活动，让眼睛经常沐浴在大自然光线下可以有效降低青少年近视发生率。

为了加强宣传效果，医院制作了爱眼日主题活动健康知识宣传图板，并放置在学校教学楼大厅。同时，医院还为参加科普活动的师生发放了科普手册。通过此次活动，学生们了解到了如何预防近视的知识，并进一步增强了爱眼护眼的意识。学生们一致表示要好好爱护眼睛，不戴“小眼镜”。