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紫薯粥
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叮咛滴滴答
紫薯普通红薯的营养成（含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质...
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莲藕绿豆花生汤
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jmeixij06
广东人爱煲汤，每顿饭总是离不开，而且煲汤的材料也是千变万化，在广东人的眼里，汤...
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四物乌鸡汤
赞91小草缘珏
天气变冷，调节女性内分泌，补充能量难度：切墩(初级)时间：1小时以上做法步骤 ...
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猴头菇银耳乌鸡汤
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活宝樱花11
猴头菇是一种药食两用的珍菌，含有的不饱和脂肪酸，能利于血液循环、降低血液胆固醇...
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花胶虫草花大骨汤
赞34阿兰嫂
花胶是个好东西（就是鱼肚、鱼泡，不过是大鱼的，卡卡），与燕窝、鱼翅齐名，是“八...
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柠檬雪梨饮
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hemeng789456
开始干燥的秋天，梨是特别好的东西。来一杯酸酸甜甜的既降燥又润肺的梨饮吧~~~~...
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豆腐干香菇汤
赞94王京物流
中医认为长夏要养脾，脾胃好身体才会好，所以这段时间我们要多吃一些粗纤维食物和多...
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冬季滋补山药羊肉汤
赞27迷路的飞鱼
冬季一直是温补的季节、羊肉冬季最宜、里面加了黄芪、当归等药材主要补气补血、由于...
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香菇鸡肉粥
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ct_110
冬天最温暖的事，莫过于冻得瑟瑟发抖地进了家门，有一碗热粥等着。一个人在家，吃饭...
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营养牛尾汤
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吴德仪y
牛尾汤要多点香菜（芫荽）才能激发出特有的浓香味儿，跟牛杂汤一样，否则多少有点膻...
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牛肉蛋花粥
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梨咯咯
大米是中国人的主食之一，被称为“人间第一补物”：牛肉补中益气，滋养脾胃，强健筋...
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排骨莲藕养生汤
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零c秀吧
周末了，放慢节奏煲个排骨汤吧，藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白...
